Mitä Martha Stewart syö Healthy Ageing

click fraud protection

Saatamme ansaita rahaa tämän sivun linkit, mutta suosittelemme vain tuotteita olemme takaisin. Miksi luottavat meihin?

Martha Stewart asuu hänen hänen paras elämää 77. Hänellä on menestysmallisto QVC, rakastaa ollessa ulkona, Ja se on periaatteessa parhaita kavereita Snoop Dogg.

Joten, miten se Stewartin tehdä se kaikki? Vaikka hän ei luottoa säännöllinen liikunta ja hyvät geenit auttanut ikäisekseen niin sulavasti, hän sanoo myös hänen ruokavalio on ollut iso rooli pitää hänet liikkeellä.

Tässä tarkemmin neljä Stewartin terveen ruokailutottumuksiin:

1. Hän juo vihreää mehua joka aamu.

Vaikka muutamia asioita super-kiireinen median Maven elämässä pysyy vakiona, Stewartin aamiainen rutiini on horjumaton: "Juon vihreää mehua jokainen aamu", hän kertoi Dr. Oz hänen osoittavat viime vuonna.

Vuonna 2014 Stewart jakoi suosikki resepti Nykypäivän, joten voit siemailla täsmälleen samoja keitos. Ja jos sinä Todella haluaa matkia Stewartin anti-aging kello rutiini, voit yrittää kohdella itseäsi joitakin erityisiä ihonhoito: Hän kertoi Dr. Oz, että hän

käyttää kosteuttava naamio naamallaan, dekoltee ja kädet joka päivä sen jälkeen, kun hän herää.

kuva

Sony Pictures Television

2. Hän pitää puutarha, jossa hän kasvaa oman orgaanisen kasvikset.

Kun se tulee tuottaa, Stewart pitää asiat erittäin tuoretta ja hyperlocal. Niin paikallista, itse asiassa, että hän kasvaa useimmat kasvikset hän syö. "Teen [minun vihreät mehu] pois vihanneksia että minä kasvamaan", Stewart selitti tohtori Oz. "Olen kasvaa kasvihuoneessa talvella ja puutarhan kesällä. Ja ne ovat orgaanisia vihanneksia."

Tarkasta tämä viesti Instagram

"Olen aina pitänyt itseäni opettajana, ja uskon vakaasti, että minun oli opittava, jotta opettaa. Jos olin opettaa taidetta quilling esimerkiksi olen tutkinut aihetta perusteellisesti selvittää, mitä quilling oli ja miksi se oli ensimmäinen paikka, ja selvittää, miksi joku loisi todellisen teoksia Taidetta käyttämällä pieniä suikaleita paperia niin rullattu ja liimataan hämmästyttävä muodoissa. Haen tämä sama laajuudessa, kaiken teen. Saan eniten tyydytystä kun kuulen, että joku on oppinut yksinkertainen 'hyvä asia' minulta." ✨ Martha heijastuu hänen Syöte, luova uran meidän tammi / helmikuu kysymys. Lue lisää linkistä meidän bio! #TBT

Jälkeinen yhteinen Martha Stewart (@Marthastewart) päällä

3. Hän tarttuu kalalla suurimmaksi osaksi.

Nykyään Stewart saa useimmat hänen proteiinin mereneläviä. "Syön hyvin", hän kertoi Dr. Oz. "En syö paljon lihaa - enemmän kalapohjaiset ruokavaliota."

Ja tiede varmuuskopioi Stewartin päätökseen lähteä puoliksi pescatarian - suosittu Välimeren ruokavalio, Johon kuuluu syödä enemmän kalaa ja vähemmän punaista lihaa, on todettu auttaa laihtuminen, lisätä "hyvä" kolesteroli, parantaa aivojen terveyttä ja alentaa riskiä sydänsairauksiin.

Tarkasta tämä viesti Instagram

Hieman #monochromatic päivällinen paletti via @ 42burners 🍅 #marthafood #salmon

Jälkeinen yhteinen Martha Stewart (@Marthastewart) päällä

4. Hän valitsee perinteistä jauhot.

Ette usko Stewart jättäisi pois hänen paras paistaminen vinkit, Teitkö sinä? Leivonnaiset Pro paljasti tohtori Oz että hän on hiljattain aloittanut kokeilemaan vaihtoehtoja säännöllisesti vehnäjauhoja, valitsevat sen sijaan muiden lajikkeiden, jotka ovat enemmän ravintoarvoa.

"Uskon, että meistä on tullut hyvin riippuvainen pehmeä, valkoinen jauhot, jotka eivät välttämättä ole kaikkein ravitsemuksellisia, terveellisin, sinulle parhaiten. Joten olemme tehneet paljon kokeiluja ", hän selitti. "Voit etsiä parhaat ainekset, ja on niin paljon pieniä tehtaat, jotka ovat todella hionta joitakin todella suuria jauhot näinä päivinä."

Kaupan Martan QVC tuotteet

Martha Stewart (8) 6-oz Atlantic Salmon Filets w / Voi

Martha Stewart (8) 6-oz Atlantic Salmon Filets w / Voi

Osta nyt
Martha Stewart 2-lb Holiday Piparminttu Bark

Martha Stewart 2-lb Holiday Piparminttu Bark

OSTA NYT
Martha Stewart 2-lb cashew Kettle Corn Hauras Tin

Martha Stewart 2-lb cashew Kettle Corn Hauras Tin

OSTA NYT
Martha Stewart Viinin 3 pulloa Fall Wine Set Auto-toimitus

Martha Stewart Viinin 3 pulloa Fall Wine Set Auto-toimitus

OSTA NYT
Heather FinnSisältö Strategia EditorHeather Finn on sisältöstrategiaamme editorin Good Housekeeping, jossa hän heads up brändin sosiaalisen median strategia ja kannet viihdeuutisia (kaikesta ABC: n "The Good Doctor Netflix uusin True Crime dokumenttiohjelmia) varten sivusto.
instagram viewer