5 Muistettavaa ennen 2018 Ends

Kanssa 2019 lähestyy nopeasti, se on melkein aika tehdä näitä vuosittaiset päätöslauselmat yritämme niin vaikea pitää. Mutta miksi odottaa tammikuuhun asti 1a Siellä on vielä paljon aikaa tänä vuonna tehdä joitakin muutoksia elämässäsi. Ei, ei täydellinen uudelleenjärjestely - vain joitakin pikku korjauksia voi mennä pitkälle parantaa yleistä hyvinvointia. Seuraavassa on muutamia asioita, sinun pitäisi tehdä ennen 2018 päät, joiden avulla voit kick off 2019 kuin paras itse:

Unsubscribe ja Irrota

Jokainen puhuu aina irrotat - ja hyvästä syystä. Aivomme tarvitsevat tauon loputtoman tulvan tietoja, jotka tulevat meidän aparaatti.

Vaikka et voi elää ilman puhelinta, kestää muutaman pienempiin askeliin. Aloita e-mail: On aika lopettaa kaikkien listojen olet saanut itsesi vuosien varrella. Etenkin ihmiset haluavat leikata menojaan, se on paljon helpompi vastustaa kiusausta ostaa, kun et ole edes tietoinen myynnistä.

Puhuminen on tietämätön, Puhutaanpa sosiaalisen median. Useimmat ihmiset ovat kehittäneet rakkaus / viha erilaisilla alustoilla silti tarkistaa ne pakkomielteisesti.

Mutta on olemassa useita tapoja leikata. Voisit poistaa sovelluksia puhelimesta ja vain tarkistaa ne, kun sinulla on mahdollisuus käyttää tietokonetta. tai kokeile leikkii näytön aika-asetukset ja asettaa rajoituksia sille, kuinka paljon käytät sovelluksia.

Jos et tunne antsy olemisesta pois rakkaimman puhelimesta, kokeile kirjaaminen, joka on ollut osoittautunut helpottaa ahdistusta ja auttaa ihmisiä nukkumaan paremmin.

Yhdistyä Joku

Tuntuu siltä, ​​jokainen on liian kiireinen kiinni nykyään. Kuinka monta kertaa olet kertonut joku ”Meidän täytyy saada yhdessä!” Ja koskaan seuraa läpi? Mitään tuomitsemista. Olemme kaikki tehneet sitä. Onneksi siellä on vielä jonkin verran jäljellä vuonna tehdä hyvää lupauksesi. On hyvä syy uudenvuoden hymni alkaa ”Pitäisikö vanha tuttu unohtuu, eikä koskaan ajatellut päälle."

Asetettu ja unohda menetelmä avulla jopa kaikkein kokematon kokit voivat luoda herkullisia aterioita ja terveellisiä aterioita. Voit syöttää koko perheen tai vain itsesi ja saada aterian prep tehnyt viikolla.

Good Housekeeping Institute suurin pick sähkö painekattila on 6-Quart Instant Pot, Jonka voit tartu Amazon vähemmällä kiitos $ 100. minäT ansaitsi huippupisteet lähes jokaisessa testissä ja se oli yksi harvoista me katsoimme, että tehdään riisiä, joka oli hyvin keitetty (Köh, ei pehmeä). Se myös aced painekypsentämällä ja hitaasti ruoanlaittoon pata testejä.

TÄSTÄ selaukseen INSTANT POTS NYT

Tutustu uuden podcastin

Jos video tappoi radio tähti, streaming palvelut elvytetty niitä. ääniohjelmantoiston on ollut ottaa elpyminen ja podcasteja tarjoavat jokaiselle jotakin. Se on ihanteellinen viihdettä työmatkoille tai pitkä matka omaan lomakohteisiin. pop kuulokkeet ja löytää joka sopii mielentilaan.

Jotkin ylhäältä niistä 2018 ovat:

• Getting Utelias Jonathan Van Ness
  
• Pimeässä
  
• lähes 30
• Päivittäinen
• Juna kuin äiti

Get Keskitetty

Joulukuu on aika antaa, mutta vuoden tuulet alas on tärkeää ottaa aikaa itsellesi. Etsi tapa antaa joitakin stressiä. Menoja jonkin aikaa salilla voi lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla... parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Ehkä jopa vain omistamaan hiljaisessa nurkassa talosi tapoja löytää zen kun on hetki aikaa. Kukaan ei halua aloittaa uusi vuosi kanssa matkatavaroiden he kantoivat ympäri edellinen. Huomaavat mielenrauhan, että annan sinulle puhtaalta pöydältä.