Sydänsairaus & Running - Säästin My Health ajamalla

Sairaanhoitajat buzzed ja ulos minun sairaalan huoneeseen kuin lääkäri selitti, että olin riskiä sydänsairauksiin. Diagnoosini: pre-eklampsia, Raskaus komplikaatio johtuvan korkea verenpaine, joka voi altistaa sinut sydänkohtaus, aivohalvaus ja / tai verihyytymiä. Ajatus siitä, että minä voi kehittyä hengenvaarallisia sydämen asioita oli ei okei minulle. Olin järkyttynyt teoiksi.

Matka eteenpäin tarkoitti menettää noin 100 kiloa. Aloin kävellä päivittäin, minun pöhöttynyt synnytyksen kehon täytetyt kömpelösti osaksi roikkuva hiki, mutta painonlasku lopulta tasaantui. Liityin kuntosalin mutta lopulta tuntui hävisi mereen kehonrakentajat. Kävin lastenrattaat kuntoluokalla mutta kuuli parvi sovi äidit puhua tahtiin, avojaloin käynnissä, ja muut liikunta menetelmät en tuntenut varsin mukava osallistuvat. Sitten se löi minua: juoksu oli mitä voisi auttaa minua lopulta menettää painoa.

Ainoa ongelma oli, että käynnissä on aina ollut "tabu" minulle. Sieluni silmin maalattu kuva juoksijoita kuin hoikka, kopioinnin ja luottavainen yksilöitä; kolme asiaa en ollut. Ajatus yllään selluliittia paljastaa, kosteutta siirtävä Tightsit oli vieläkin hirvittävän. En ollut koskaan loistanut urheilu, joten se ei tapahdu minulle, että voisin itse löytää ilo käynnissä pitkiä matkoja, tai että useimmat juoksijat eivät tiettyä laitoksen tyyppi tai koosta.

Latasin 5K koulutusta sovellus ja osui tien. Kävelin paljon aluksi, mutta pian huomasin, että minun kestävyys oli paranemassa. Minun vauhti parani ajan myötä, Kirjauduin 5K rotu. Ja kun olin suuri menestys 5k, Kirjauduin 10K. Sitten sain selville olin raskaana meidän toinen lapsi. Jatkoin käynnissä niin kauan kuin pystyin ja jatkoi sitten nopeus-kävely ajaksi raskauden. Uskon, että käynnissä auttoi kehoni tukemaan tervettä toisen raskauden ilman komplikaatioita.

Running säästi henkeni, yksi askel kerrallaan. Kaksi kuukautta synnytyksen Kirjauduin toista 10K. Juoksin sen noin tunnin - joka jätti minut halu ajaa enemmän. Ystäväni mainitsi, että hän oli harjoitellut kaupunkimme maratonin syksyllä ja ihmetellyt, jos olisin kiinnostunut koulutukseen hänen kanssaan. "Ei onnistu! En ole oikea juoksija ", sanoin, minun kasvot huuhdellaan. Hän korjattu minua "Juoksija on joku, joka toimii. Olet yksi meistä."

Elinikäinen ystävä lähestyi minua seuraava: "Oletko koskaan ajatellut käynnissä mini-maraton? Haluat harjoitella yhdessä?" Purin huuli kun kuuntelin hänen äänensä nousee jännitystä puhelimitse. "Okei, tehdään se." Seuraavat yhdeksän kuukauden aikana olemme pitäneet yhteyttä päivittäin - hän loi taulukko, joka kartoitetaan ja juosta kun levätä, mitä syödä ja mitä välttää, The ja strategioita tarve sisällyttää osaksi koulutusta suunnitelmaa kasvattaa nopeus. Epäilystäkään, epävarmuus, ja ylivoimainen ahdistus asetettu kuin mittarilukema lisääntynyt. Jaoimme pelkomme ja kannustivat toisiaan rakkaudella ja tarkoitus.

Hän juoksi hänen rodun Louisianassa päivää ennen juoksin kaivoksen Virginiassa. Olen kanavoidaan hänen ystävyyttä ja tukea jokainen askel. Jäätävää sadetta asetettu puolivälissä minun rotu, mutta työnsin läpi päästäen pistävät laskeutua syvällä ihoni, jossa määritellään tarkoitukseni ja ruokkii My Fire. Päätin saavuttaa henkilökohtainen paras. Viimeisen mailin että rotu oli alamäkeä, ja mieleni rullataan adrenaliinia ja tunteet. Juoksija takanani huusi: "Sinulla Sarin!" Se oli koko ympyrän hetki nähdä aikani valoja kuin minä sprinted kautta maaliin rohkea, voimakas, ja ylpeä.

Olen nyt terveen painon ja sydämeni lyö vahvaa ja vakaata. En ole enää sivussa oman elämän tai uhri epäedullista. Nyt olen aktiivinen osallistuja, voitokas taistelija, todellinen voittajan kanssa kovaa hengessä.

Olen oppinut, että "juoksija" on mikä tahansa rohkea henkilö, joka haluaa sitoa hänen kengät ja osui tien sinnikkäästi soraa ja päättäväisyyttä. Jos koen pelko hiipiä minun luut, tiedän, että vahvuus on vain yksi karkuun.