Seitsemän myrkyllisintä suhdemallia - ja miten murtaa ne lopullisesti

Miltä se näyttää: Yhden ihmisen mielestä heidän suhteensa on täydellinen, mutta toinen tarvitsee tilaa. Avaruudenhakija hiutuu ja saa pesijän tarttumaan kovemmin, mikä saa avaruudenhakijan juoksemaan kukkuloille. "Tämä on yksi yleisimmistä malleista käytännössäni", sanoo terapeutti ja Treffit Inside Out kirjailija Tohtori Paulette Sherman. "Yksi henkilö kokee, että heidän mukavuusvyöhykkeensä on etäisyys, varsinkin riidan jälkeen, kun taas toinen tuntee tarvitsevansa puhua oikealla tavalla."

Miksi on helppo pudota: Tankkaamme kaikki eri tavoin, ja voimme olla molemmat kovaa johtoa ja sosiaalistettu jakautumaan malliin. "Lapsuudestasi voisi olla tuttu suunnitelma ", Sherman sanoo. "Se voi olla normaalia kuulua samaan asiaan."

Mitä tehdä: Yritä kommunikoida toisen henkilön tyylillä. "Ihmiset ajattelevat", jos rakastat minua, yhdistät tapaa, jolla minä teen ", sanoo Sherman. Pitkän päivän jälkeen, jos kumppanisi tuntuu enemmän yksin kävele kuin pehmoinen, anna hänen mennä. "On parempi, jos henkilö, joka haluaa tuntea olonsa lähemmäksi, kysyy vain:" Mikä olisi hyvä aika sinulle puhua? Tällä tavoin toisella henkilöllä on aikaa, jonka he tarvitsevat uudelleen. "

Miltä se näyttää: Yksi henkilö haluaa hallita kaiken toisen liiketoimintaa. Henkilö B antaa heidän vain pitää asiat kylminä.

Miksi on helppo pudota: Voi tuntua siltä, ​​että joku todella välittää, kun hän pakkomielle pienistä asioista, kuten aamiaisvaihtoehdoistasi ja viikonloppusuunnitelmat (varsinkin kun niihin liittyy hienoja matkoja boutique-hotelleihin!), Mutta suhteiden valmentajana ja kirjailija Andrea Syrtash sanoo: "Aina kun parissa vallitsee voimadynamiikka, hallittava henkilö tuntee lopulta uhrin. Se on suhdesopimus, jos et tunne, että äänelläsi on merkitystä. "

Mitä tehdä: "Jos alat tuntea suuttumusta suhteessa, on hyvä keskustella asiasta kolmannen osapuolen kanssa", Syrtash sanoo. "Terapeutin, kirkon välittäjän tai kenen tahansa luottamuksen avulla se tuo objektiivisen äänen huoneeseen."

Miltä se näyttää: Olet täydellinen kumppani lastesi rutiinien suhteen, mutta olet menettänyt kipinän. Yleensä kohtelette toisiaan kuten työtovereita.

Miksi on helppo pudota: "Pariskunnat unohtavat, että heidän on oltava rakastajia ja kumppaneita, ei pelkästään vanhempia ja / tai kämppäkavereita", kertoo Syrtash, Huijaa aviomiehesi miehellesi. "Olen valmentanut vuosia pareja, jotka joutuvat itsetyytyväisyyteen. Yhden tai kolmen vuoden yhdessäolon jälkeen siirryt jännityksestä ja uutuudesta kiintymykseen ja pääset neutraalille alueelle. Silloin sinun täytyy todella työskennellä luodaksesi tämän jännityksen ja yhteyden. "

Mitä tehdä: Omista vähintään 10 minuuttia päivässä "treffipuheluun", sanoo Syrtash. "Eräässä tutkimuksessa todettiin, että keskimääräinen lasten pari kommunikoi vain 15 minuuttia päivässä. Jos kaikki viestintäsi on kaupallista, et aio muodostaa yhteyttä kumppaneina ja ystävinä. Flirttaile niitä 10 minuuttia. "Kysy kumppaniltasi," mikä on viikon hulluin osa? " 'Mikä oli odottamatonta?' Kysy mitä tekisit jos olisit ensimmäisellä treffeilläsi. "

Miltä se näyttää: Hän unohtaa maksaa luottokorttilaskun ja saat sakon uudelleen. Menetät sh * tsi, kiroat hänet ja asetat automaattisen maksun itse.

Miksi on helppo pudota: "Kun olet naimisissa, on helppo pudota tähän, koska niin paljon on tehtävä, sanoo Sherman. "Se on hänelle seksitöntä, koska hän tuntee olevansa äiti, ja hän näkee myös hänet. Tärkeintä on saada kiinni itsestäsi, ennen kuin rypytät nalkuttamiseen. "

Mitä tehdä: "Yritä olla alusta alkaen vahva tasa-arvoinen malli", Sherman ehdottaa. "Älä kohtele aikuista kumppania lapsena. Istu alas ja puhu jonkun kanssa kuin ikään kuin kämppiksesi. "Sano, hei, tämä tapahtuu... kuinka voimme ratkaista sen? Älä koskaan ota irti ja tee se itse. "

Miltä se näyttää: Luoput melkein koko DNA: sta rakkauden nimissä ja miellyttät toista ihmistä.

Miksi on helppo pudota: "Tätä tapahtuu paljon avioliitto- ja treffimaailman ihmisille. Et halua tehdä aaltoja tai kumppanisi jättää sinut, jos järkytät niitä. Se voi juurtua syvälle asioihin, joissa ei tunneta hyväksymistä sellaisena kuin olet ", Sherman sanoo.

Mitä tehdä: Käsittele sitä terapiassa mahdollisimman pian. "Jos tapaat, esität fantasian siitä, kuka olet, ja se hajoaa, kun joku tuntee sinut ja on ympärilläsi ympäri vuorokauden. Se on lyhytaikainen peli ", sanoo Sherman. "Hieno tapa aloittaa vauvan askeleiden aloittaminen on valita yksi asia viikossa, jonka haluat tehdä todella, ja jakaa se kumppanisi kanssa. Ehdota elokuvaa, jonka todella haluat nähdä. "

Miltä se näyttää: Sen sijaan, että käsittelisit asioita suoraan kumppanisi kanssa, kyselet ystäviäsi kaikista ongelmistasi ja verrataan dynaamista suhdetta heidän omiinsa.

Miksi on helppo pudota: Ystävät voivat tuntua hämmästyttävältä tuelta, kun olet kaukana kumppanistasi. Lisäksi on hyvä kuulla palautetta siitä, mikä toimii muille. Mutta se tarkoittaa, että voit myös päätyä paljon heidän matkatavaroihinsa. "Kun äänestät ystäviäsi etkä anna kumppanillesi mahdollisuutta puhua sen kanssa", sanoo Syrtash.

Mitä tehdä seuraavaksi: Aina kun mahdollista, korvaa sana "pitäisi" sanalla "haluta", sanoo Syrtash. "Vie asia kumppanillesi ja keskustele siitä suoraan keskustelemalla molemmista toiveistasi henkilökohtaisten kokemusten ja arvojen perusteella."

Miltä se näyttää: Kun yksi ihminen tarttuu taistelun jälkeen tai ongelmien edessä, se erottaa toisen henkilön. [Vihje hirviö taaperoiden kaltaiset raivot.]

Miksi on helppo pudota: Ohitat minut! Kiinnittää huomiota! Joskus viha voi tuntua ainoalta tavalta saada reaktio tai jopa rakkaus kumppaniltasi. Mutta kuten Sherman sanoo, "Sinun tehtäväsi parisuhteessa on luoda enemmän ymmärrystä ja syvempää yhteyttä. Sen tarkoituksena ei ole saada heidät tuntemaan olonsa pahaksi. Teini-ikäisenä on saattanut toimia tämän manipulatiivisen mallin molemmille puolille, mutta se ei toimi terveellisessä aikuissuhteessa. "

Mitä tehdä seuraavaksi: "On hyvä olla eri mieltä tai satuttaa jotain tapahtunutta, mutta sinun on keskusteltava siitä suoraan", Sherman sanoo. "Älä koskaan rankaise ketään kivimuurilla tai vähättelemällä häntä. Aina kun olet järkyttynyt, aloita lempeällä äänellä. Kuuntele aina ajatuksella kuulla, mistä henkilö tulee. "