Parhaimmat neuvot silmälääkärit

1. Lopettavat vesi silmiin.

"Ystävä kysyi kerran, 'Jos minä jään yli jonkun kanssa ja minulla ei ole kosketuksissa ratkaisu minulle, onko ok märkä objektiiveihini tiskipyödän?' Sanoin hänelle, että se on täysin ei kunnossa, eikä sillä vesi on haitallista yhteystietojesi - se on vaarallista silmille. Vesijohtovettä voi sisältää infektioita aiheuttavien taudinaiheuttajia, joista pahin on Acanthamoeba loinen: altista silmä suoraan siihen ja saatat päätyä tarvitsevat sarveiskalvon. Joten jos käytät yhteystietoja, pitää matka-size pullo liuosta mukanasi aina. Hyppysellinen, yksinkertainen suolaliuos, steriili vesi tai tekokyyneleet voidaan huuhdella linssit myös - tai jopa silmäsi, jos saat jotain niihin. Sitten pitää mielessä, kun suihkussa tai pestä kasvot. Haluat pitää silmät kiinni niin paljon kuin mahdollista, jotta et saa vettä silmäluomet." -Rosalind C. Vo, M. D., silmälääkäri klo Stein Eye Institute Los Angeles ja Doheny Eye Institute Fountain Valley, CA

2. Silmäsi saattaa yrittää kertoa sinulle jotain.

"Eräs ystäväni oli varsin vakava bout silmässä kipua; Osoittautuu hän oli kehittänyt tartunta nukkumassa hänen yhteystiedot. Näemme tuollaista melko säännöllisesti, sekä yksinkertaisia ​​vammat (kuten naarmuja ja pistää), jotka yhtäkkiä saanut ihmiset epämukavuutta. Mutta kipu silmässä on monenlaisia, ja joskus luonne kipu voi viitata toiseen ongelmaan kokonaan. Palava tunne, esimerkiksi, on osoitus kuiva silmä, joka voi liittyä tulehdussairaudet, kuten niveltulehdus tai hormonaalista kysymyksiä, kuten vaihdevuodet. Kipu, joka säteilee muualta kasvosi silmä voi viestittää ongelmia poskionteloiden. Krooninen silmä särkee kanssa tulehdus voi liittyä mitään kuppa ja aivokalvontulehdus. Toisin sanoen, silmäkipu voivat olla vakavia, niin päästä lääkäriin." -Joseph A. Eviatar, M. D., Fellow American College kirurgien ja oculo-kasvojen, kosmetiikka ja korjaavassa silmäkirurgi harjoitellaan New Yorkissa

3. Lasik leikkaus on vakava asia.

"Minulla on ollut muutamia ystäviä sanovat oli saada LASIK kuin se ei ollut iso juttu, ja huomaan, että niin turhauttavaa. Sanoin heille, 'LASIK ei ole rento menettelyä. Se on leikkaus.' Mielestäni tämä rento asenne johtuu pitkälti tieltä LASIK markkinoidaan: Hetken aikaa, se tuntui voisit saada se tehdään kaikkialla - myös parkkipaikalla. Se on naurettavaa. Sinun täytyy ajoittaa kuulemisen hyvämaineinen käytännössä ennen kaikkea. Tämän jälkeen lääkäri pitäisi arvioida kriittisesti olitpa hyvä ehdokas Lasik (kaikki eivät ole), hallita odotuksia (koska et voi olla täydellinen visio myöhemmin), ja varoittaa sivuvaikutuksia (silmien kuivuminen on erittäin yleinen). Olla valmiita maksamaan, että hoidon taso: Kun LASIK on tehty oikein, se ei ole halpaa. Ihmettelen taito kaikille, jotka mainostavat sitä pari sataa dollaria, ja olen myös kysymys rehellisyydestään - mahdollisuudet ovat, lisämaksuja lisätään myöhemmin." -Alan N. Carlson, M. D., professori silmätautien Duken yliopiston lääketieteellisessä Durham, NC

4. Porkkanat ovat suuria, mutta niin ovat joitakin muita vihanneksia.

"Ihmiset kysyvät minulta usein, jos porkkanat todella antaa sinulle hyvä visio. Ne voivat - porkkanat sisältää A-vitamiinia, joka auttaa verkkokalvon toimi kunnolla. Mutta olen myös kertoa ystävilleni, että lopullinen levy silmien terveyteen olisi pakattu elintarvikkeita he eivät odota: vihreät lehtivihannekset (Kuten lehtikaali, pinaatti, ja Broc-coli), joka voi auttaa taistelussa silmänpohjan rappeuma, krooninen sairaus, joka voi aiheuttaa näön pahenevat, kun ikä; kalalajeja, jotka ovat runsaasti omega-3-rasvahappoja (kuten lohi, makrilli ja tonnikala), jotka suojaavat silmien kuivuminen; ja sitrushedelmät, joka edistää verkkokalvon terveyttä. Syö kalaa kahdesti viikossa, ja hedelmät ja kasvikset päivittäin." -Rebecca Taylor, M. D., tiedottaja American Academy of Ophthalmology

5. Glaukooma ei ole vain vanhuksille.

"Olin niin pahoillani, että ystävän äiti oli diagnosoitu glaukooma, mikä vahingoittaa näköhermon ja aiheuttaa näön menetyksen. Kun hän kysyi minulta neuvoa, sanoin hänelle, 'Get testattu.' Hän oli todella yllättynyt; kuten useimmat ihmiset, hän olettaa glaukooma on sairaus, joka sattuu vanhukset, ja hän on vain hänen myöhään 30s. Mutta glaukooma voi tapahtua missä iässä tahansa - jopa lapset saavat sitä - ja geenit on suuri rooli. Jos sinulla on ensimmäisen asteen sukulainen sairauden kanssa, olet todennäköisesti on diagnosoitu. (On olemassa useita silmäsairauksien että suvuittain, joten kiinnitä huomiota niihin aivan kuin ne olisivat korkea verenpaine tai diabetes.) Usein glaukooma ei oireet, mutta lopulta voit kärsiä näkökentän menetys, varsinkin kehällä näkösi, joten on tärkeää, että saat tarkistanut vaikka näköä on hyvin. Ystäväni teki; Onneksi hänellä ei ole glaukooma nyt, mutta hän on saada tarkistetaan kuuden kuukauden välein, jotta hän voi aloittaa hoidon jos hänen silmänsä tehdä muutosta." -Stacy L. Pineles, M. D., apulaisprofessori Silmätautien Stein Eye Institute Los Angeles

6. Et välttämättä tarvitse vuosittaisen tentti.

"Ystäväni ovat aina yllättyneitä kuullessaan, että monille ihmisille, vuosittainen silmä lääkärintarkastus vain ei ole tarpeellista. Jos sinulla on silmäsairaus olet hoidetaan, niin kyllä, on tärkeää nähdä säännöllisesti. Mutta sanokaamme olet ollut kaksi normaalia tentit peräkkäin - no, aivan kuten lääkärit sallivat terveillä naisilla ohittaa papa-kokeilla, voit todennäköisesti ohittaa ensi vuoden visio tentti samoin. Aina keskustele lääkärisi on varma, vaikka, koska muut tekijät (kuten ammattisi tai suvussa) voi tulla sovellettavaksi. Välillä tentit, sinun pitäisi tehdä hätätilanteessa käynti jos koet mitään oireita minun 'RSVP' lista: 'R' tarkoittaa punoitusta - jos silmäsi ovat yhtäkkiä punainen, sinulla voisi olla infektio, joka vaatii välitöntä hoito. 'S' on erityksen tai valoherkkyys, jotka molemmat voivat osoittaa tulehdusta. 'V' tarkoittaa näön heikkeneminen, joka voi aiheuttaa mitään kaihi aivohalvauksen. Ja 'P' on kivun - voisit olla väsynyt tai sinulla voisi olla jotain silmään se on vaarallista, joten saat ne niin pian kuin mahdollista." -Alan N. Carlson, M. D.

7. Tahansa aurinkolasit ovat parempi kuin ei aurinkolasit.

"UV-säteiltä vahingoittaa pintaa kudosten silmäsi, mikä voi aiheuttaa heille saada krooninen verestävä ja jopa lisätä riskiä harmaakaihia ja silmänpohjan rappeuma. Joten Muistutan ystäväni jatkuvasti käyttää aurinkolaseja, myös pilvisellä säällä. Ei ole mitään tekosyytä olla, ja tästä syystä: Minä ja kollegani toteutti tutkimuksen, jossa menimme alas Venice Beach Kaliforniassa ja osti aurinkolasit merkitty '100% UV-suoja' kaikista myyjät siellä. Sitten testasimme lasit ja totesi, että jopa halvin pari oli erittäin suojaava UV-säteiltä. Paras tyyli ostaa on ympäröity, niin puolin silmäsi on katettu. Darkly sävytetty linssit eivät ole yhtään paremmin estää UV-säteitä, joten valita minkä tahansa värin haluat - kunhan voit käyttää niitä." Brian Boxer Wachler, M. D., johtaja Boxer Wachler Vision instituutti Beverly Hills, CA