En tiennyt minulla oli syömishäiriö

Ensimmäistä kertaa olen juuri rasvaa, olin 12-vuotias. Vaikka olin pienin lapsi luokkani, vatsani oli pyöristetty siten, että en pitänyt. Marginaalissa kouluni muistikirjan, luonnostelin versio itsestäni laaja, vääristynyt kehon.

Yläasteella, kun muu ystäväni alkoi kehittyä, jäin pienet ja hontelo jonkin aikaa. Mutta sitten 14 kehitin lantion ja reisien näennäisesti yössä. Olen sekaisin. En tunnistanut itseäni uusia käyriä.

Aluksi yritin ruokavalion takaisin entisiä kehon käyttäen aterian ideoita ja workout suunnitelmia löysin verkossa. Pudotin painoa, mutta huoleni ei mene pois. Loogisesti, tiesin ohut koska ihmiset kertoivat minulle, että olin. Mutta en voinut lopettaa fixating puutteita näin peiliin. Näin pyöristetty vatsa ja reidet, jotka olivat liian suuria loput ruumiini. En voinut ravista ajatus, että olin liian iso.

Seuraavan kahden vuoden aikana, en voinut lakata ajattelemasta ruokaa ja paino. Joinakin päivinä, olisin vain muutaman puree ruokaa tai jätä aterioita kokonaan. Muina päivinä, olisin syödä normaalisti, sitten viettää ensi useita tunteja pelaajan itseäni siitä. Olen luonut pitkä, monimutkainen käyttää rutiineja, ja tunsi syyllisyyttä kun jäi minun workout tavoitteita.

Sitten sivuvaikutuksia romahti vuonna. Ilman kunnollista ravitsemus, olin jatkuvasti väsynyt, kiukkuinen, ja pakkasta. Hiukseni putosi möhkäleitä suihkussa ja kehitin ruma violetti ja vihreä helposti mustelmia. Kerran kuukaudessa tai kahdessa, näköni olisi ratista mustat reunoilla ja saisin sekavaksi. Polveni tärisi hallitsemattomasti, ja muutaman sekunnin kuluttua, olisin huomaan lattialla ei muista kuinka pääsin sinne. "Minun on istunut," Olin kertoa itselleni. En tee suurta numeroa, ennen kuin se tapahtui taas edessä äitini. Hän kertoi että olin pyörtyä. Sain vihdoin pelottaa kun pyörtyi suihkussa ja smacked otsaani on hana matkalla alas.

Vaikka minun oireet, en ajatellut minun ongelmani oli vakava. Se ei ollut kuin olin ei syö - joskus, olin onnellinen syödä kulhoon jäätelöä tai kasaamista levy lasagnea. Joskus negatiivinen ääni päässäni joka arvosteli kaikkea koosta lonkat palvelevalle koko minun levy menisi hiljaa viikkoja kerrallaan. Joskus olin täysin onnellinen.

Mielessäni, merkkejä syömishäiriö oli ilmeinen: Sinä tyhjentää jälkeen syöt, tai voit lopettaa syömisen kaikki yhdessä. Koska en ollut tekemässä kumpaakaan näistä asioista, ajattelin ei ollut ongelma. Olin koko ajan nälkä, ja en ajatellut tyttöä syömishäiriöitä voisi edes tuntea nälkä vaivaa.

Sitten eräänä päivänä klo lääkärin vastaanotolla, kun olin 16, minun lääkäri totesi, että en ollut lihoo välissä minun vuosittain tarkistuksia. Kun hän varovasti kysytty ruokailutottumukset, en purskahti itkuun. Hän puhui minulle, mitä seurauksia mitä olin tekemässä: Voisin tulla hedelmättömiä, kehittää osteoporoosin, laittaa itseni vaarassa sydänvaivoihin, ja enemmän. Ensimmäistä kertaa, tajusin, että syömishäiriöt eivät ole mustavalkoisia - se, että olin pakkomielle ruoan tarkoitti minulla oli ongelma. Vaikka mahdollisuus palata "normaaliin" elämään oli pelottavaa, se oli myös helpotus. Kahden vuoden tunne kurjaksi, lääkärini sanat kuulosti lupaani lopettaa.

Aloin parempaa huolta itsestäni. Lopetin seuranta minun aterioita verkossa ja yritti keskittyä syöminen mitä vetosi minuun eniten. En pakottanut itseni ostaa farkut kumpi koko sopii parhaiten, toivoen, että jonain päivänä, en välitä siitä, kuinka monta tag. Lopetin pakonomaisesti punnituksen itse. Se ei tapahdu yhdessä yössä, mutta lopulta, lopetin pohtimassa joka ikinen asia laitoin ruumiini.

Kun sain yliopistoon, aloin kertoa ystäviä minun kamppailut ruuan ja paino ensimmäistä kertaa. Luulin, että he ajattelisivat olin kummajainen, joka ei osannut käsitellä perustehtävä ruokkia itse, mutta se osoittautuu monet heistä kamppailivat ruoan ja painon, too. He tunsivat aivan kuten tein - epävarma me voitiin pitää ottaa erilaisten syömishäiriöiden olimme lukea, mutta silti loukussa suhdettamme syöminen.

Se ei ole vain minä ja ystäväni, joko - vuoden 2011 tutkimus Archives of General Psychiatry todettiin, että 55% lukion tytöt ovat joidenkin muodostavat sekainen syöminen, ja 2012 tutkimuksessa University of Michigan todettiin, että 69% college tytöistä käyttää epäterveellistä taktiikka menettää paino. Se on uskomattoman surullista. Vihaan että siellä on kokonainen sukupolvi nuoria naisia, jotka häpeävät olla oman nahkansa, ei edes tunnustaa, että heidän ongelmansa ovat arvoltaan hoitoon ja puhua.

Olisinpa pyytänyt apua tekemisissä minun asioita aiemmin. Muistan ajatelleeni, että mikään ei olisi pelottava kuin joku selvittää, mitä olin tekemässä. Ollakseni rehellinen, olen edelleen kauhuissani, että tämä essee Internetissä nyt. Mutta haluan kertoa teille ja kaikille muille, jotka lukevat tätä, että koskaan ei ole liian aikaista saada apua. Siellä ei ole vähimmäispaino tai kalori raja missä vaiheessa ongelma yhtäkkiä vakava tai arvoinen. Jos et ole tyytyväinen, ansaitsette saada apua.

Kamppailee ruokaa ja paino ei tee sinusta friikki. Mahdollisuudet ovat, jos olet tekemisissä sen kanssa, olet kaukana ainoa henkilö tietää, kuka on sama vaikeita ajatuksia ja tottumukset. Tiedän ollut.

Jos 16-vuotias itsenäinen voisi nähdä minut nyt 22, hän huomaa, että painan paljon enemmän kuin minä silloin - En voi edes kertoa, kuinka paljon tarkalleen, koska olen harvoin käyttää asteikkoja. Mutta hän tulee myös nähdä tyttö, joka syö kiinalaista nouto ja pastaa ja sämpylät, sitten heittää bikinit ja mennä rannalle suin. Silti huolimatta kaikesta, olen onnellisempi ja varmempi kuin koskaan ollut tuolloin. Kun opin lopettaa tarkkailet kaiken laitan ruumiini, sain maistaa jotain muuta - vapaus. Haluan 16-vuotiaan itsenäisen tietää kuinka hyvä se tuntuu.

Tunne jumissa sykli ruokavalioon tai tarkkailet kaikki pienetkin elintarvikkeiden valinta? Et ole yksin. Ota yhteyttä Kansalliset syömishäiriö Associationin Live Helpline klo 800-931-2237 (maanantaista torstaihin kello 9 - kaksikymmentäyksi EST; Pe kello 9 - seitsemäntoista EST) kautta tai niiden sivuston live chat. Joku on siellä tarjota tukea ja opastaa apua tarvitset.

SEURAAVA: Äitini sai minut Hate My Body »

Lisää Seventeen:
• 6 Scary asioita, jotka tapahtuvat kehon When You jätä aterioita
• Elintarvikkeet Fuel kehon kanssa tältä kaudelta
• Tuhannet ihmiset halua näitä "Beach Body" Mainokset pois palvelusta