22 Parhaat Itseapukirjat ostaa vuonna 2019

Tässä New Yorkin ajat bestseller, Rachel Hollis, perustaja ja toimitusjohtaja TheChicSite.com, tunnistaa 20 valheita ihmiset kertovat itsestään pitämään itseään takaisin. Käyttäen oman (sotkuinen) elämän testitapauksena hän näyttää, miten lopettaa sanoa asioita, kuten "Aloitan huomenna" tai "Olen kauhea kirjailija" elää iloisempaa ja tuottavan elämän. Hollis jatkostrategia, Tyttö, Lopeta puolustamisesta, On pois maaliskuu 2019.

Suositellut: Goodreads ja Amazon

Jos et tunne huonoa puutteesta luonnon nero tai familiaalinen etuja, tutkija Angela Duckworth antaa aihetta virkistyminen. Hän totesi, että mitä hän kutsuu "soraa" yhdistelmä intohimoa ja sitkeyttä, on tärkeämpää kuin mikään synnynnäinen. Hän vierailut korkea tuloksen, mistä oikeinkirjoituskilpailu mestareita toimitusjohtajia, ja näyttää miten hiekkaa auttanut heitä saamaan, missä ne ovat.

Suositellut: Goodreads ja Amazon

Kaikki tietävät Shonda Rimes luojana osuma osoittaa, kuten Greyn anatomia,Skandaali, ja Miten saada murhasta. Mutta vaikka et ole TV biz, voit silti saada inspiraatiota hänen muistelmateos, joka Chronicles vuodessa, jos hän vannoi sanoa "kyllä!" kaikkeen joka pelotti häntä. Luettuaan mitä Rimes pystyi saavuttaa, sinun kannattaa attenpt jotain olet ollut kauhuissaan tehdä myös.

Suositellut: Goodreads

Joskus et tarvitse mieli muuttuvassa filosofia - sinun tarvitsee vain nopean rohkaisu. Jos näin on, sinun Hamilton luoja Lin-Manuel Miranda omassa nurkassa. Kirjan alkuperä on Twitteristä: Hän alkoi ja päättyi joka päivä vähän suupaloiksi affirmatn. (Esimerkki: "Älä juuttua kommentit osiossa elämän tänään.) Hän tarjoaa uusia näkökulmia teoksessaan, mutta silti helppolukuinen lyhyinä.

Suositellut: Amazon

Lilly Singh, näyttelijä, koomikko, ja luoja hänen supernaisen näkyä YouTuben, tarjoaa hänelle neuvoja menestykseen ja osakkeiden mitä hän oppi hänen matkalla internet supertähteyteen. Hänen vinkit ovat sekä perinteisen (asioita kuten "sanoa mitä tarkoitat") ja epätyypillisen ( "olla tyhmin ihminen" huoneessa - alias, oppia niistä, jotka ovat älykkäitä kuin sinä).

Suositellut: Goodreads

Tähän mennessä olet varmasti kuullut Marie Kondo ja hänen KonMari menetelmä huuhtelua tarpeettomat tavarat elämästäsi ja järjestää mitä jää. Joten, mitä sinä odotat? Kun olet valmis saada talosi puhtain sen koskaan ollut, hänen kirjansa vie läpi kaikki tyypit jutut olet kerännyt ja kertoa, miten saada käsitellä sitä lopullisesti.

Suositellut: Goodreads

SAMANKALTAISET Mikä on KonMari menetelmä? Näin declutter Marie Kondo Way

Jos Marie Kondo metodina huuhtelua ei toimi oman elämäntavan, Gretchen Rubin on oma menetelmiä decluttering ja järjestäminen - lukien hyödyllinen vihje, "Kaikki näyttää paremmalta tarjottimelle." Sen sijaan, että kerron nix kaiken, hän tarjoaa helppoja ratkaisuja yhteisiin ongelmia. Kuulokkeet aina sekava? Hanki kuulokeliitäntä ripustin.

Suositellut: Amazon

Jen Sincero, elämän valmentaja ja kirjailija Olet badass, Haluaa auttaa naisia ​​poistamaan esteet, jotka estävät rikastuvat. Ja hänen pitäisi tietää: Hän myöntää hän oli kerran huono kirjailijaksi kunnes hän päätti hän halusi tehdä enemmän rahaa. "Jos minun rikki perse voi tehdä sitä", hän kirjoittaa, "voit tehdä sen myös, vaikka kuinka kiikkerä tai toivoton saatat tuntea juuri nyt."

Suositellut: Goodreads

Kaikilla on hetkiä, jolloin hermostuneisuus parhaan meistä. Amy Cuddy, Harvard Business School professori ja sosiaalipsykologi, osoittaa miten saada paras niistä stressitilanteissa tekemättä paljon elämää muuttava ja itsetutkiskeluun. Sen sijaan hän pureutuu tutkimus siitä, miten asiat kuten kehon kieli, asennot ja muut Ruumiin tekniikat voivat karkottaa perhosia maha.

Suositellut: Amazon

Related: Body Language Asiantuntijat Vertaa Meghan ja Harryn Wedding Kate ja Willin

Getting kahva tavarasi on yksi asia, mutta entä irtoaminen elämäsi huolet? Francine Jay laatija Joy of Vähemmän, Kertoo polkumyynti taakkaa muutakin kuin esineitä, menee minimalistinen liittyen ostojen, kyllä, mutta myös stressi ja emotionaalinen matkatavaroiden.

Suositellut: Amazon

Ravitsemusterapeutin Michael Greger, M. D., pureutuu 15 kuolinsyistä tässä maassa, ja sitten säädetään elintarvikkeita syödä ja välttää, jos olet vaarassa nämä edellytykset. Hän myös tarkistuslistan 12 tuotteista meidän kaikkien pitäisi syödä joka päivä, jos haluamme elää ikuisesti. (Ja kuka ei?)

Suositellut: Goodreads

SAMANKALTAISET Paras (ja huonoin!) Ruokavaliot 2019, mukaan rekisteröity ravitsemusterapeutin

Tässä moniajo, Twitter-tarkkailun maailmassa, olemme menettäneet taiteen istuen ja todella keskittyä. Cal Newport, fil. Tri, professori Georgetownin hahmottelee eduksi todella tuning kaikki häiriötekijöitä, ja antaa neljä sääntöä, joiden avulla uudelleen wire itseäsi niin voit syvästi keskittyä uudelleen. (Tarkasta nyt: Kuinka monta selainvälilehtiä teillä on auki?)

Suositellut: Goodreads

Ihmiset ajattelevat Pixar yrityksenä, joka luo suurta taidetta - ja se on - mutta se on myös liiketoimintaa. Yksi mukana perustamassa animaation studio menee yhtiön hermokeskus osoittaa, miten Pixarin johtamisen tyylit suojaa ja ravitsee sen luovaa tuotantoa. Olitpa Woody tai Buzz, voit oppia jotain menossa ylös tiimi Pixarin ainutlaatuinen organisaatiorakenne.

Suositellut: Goodreads

Tai, jos et voi koskea erittäin luova tapa Pixarin liikkeenjohdon, Bridgewater Associatesin perustaja Ray Dalio tarjoaa hyvin erilaisen näkökulman johtamiseen. Hän tarjoaa viiden askeleen prosessi saada mitä haluat elämältä, johon kuuluu systemizing kaiken ajaa kuin kone - joka voidaan sitten hienosäätää.

Suositellut: Amazon

Olet varmaan kuullut viihtyisä Tanskan filosofian hygge, mutta mitä on sen uudelleen, paitsi että, no, kodikas? Ja miten saavuttaa sen kotonaan kaoottinen, ei-all-että-kodikas elämän? Meik Wiking demystifies kaiken, joka osoittaa, miten valo, ruoka ja juoma, ja yhdessäoloa voi tehdä ja onnellisempia kotiin.

Suositellut: Goodreads

SAMANKALTAISET 11 tapoja tehdä elämästäsi Hygge

On joitakin aikoja, kun vain voi koota positiivinen asenne. Niille aikoina on bloggaaja Mark Manson, joka ei sugarcoat totuutta tai kertoa kääntää sitruunat limonadi. Sen sijaan hän käyttää tutkimukseen tukeman menetelmien löytämiseksi parempia, tuottavampia tapoja kestämään kovat osat elämän.

Suositellut: Goodreads

Elizabeth Gilbert tunnetaan parhaiten kirjallisesti Syö rukoile rakasta, Mutta sinun ei tarvitse mennä maapallo-kattavat, pasta-binging matkan Hanki tietoa hänen elämäänsä. Tässä kirjassa hän paneutuu oman luova prosessi, ja selittää miten lumous, lupaa, pysyvyys, luottamus, ja jumaluutta voi auttaa ihmisiä luomaan, onko sen kirjan kirjoittaminen tai taiteen tekemisestä.

Suositellut: Goodreads

Timothy Ferriss, kuuluisan tuottavuus asiantuntija ja kirjailija 4 tunnin työviikko, On pääsy joitakin melko suuritehoisia henkilöitä hänen podcast. Tässä kirjassa hän distills oivalluksia niiden tunnin mittainen haastattelut, testaa heidän menetelmiä ja neuvoja kotona, ja antaa sinulle käytännöllisiä vinkkejä miten sisällyttää viisautta omaan elämään.

Suositellut: Goodreads

Hal Elrod on julkaistu tekijän, puhuja, ultra-marathoner, podcast isäntä, ja syövän perhe, joten tiedät hänellä enemmän kuin muutama saavutuksia plakkarissa. Elrod vannoo on ratkaisevan tärkeää, että aamuisin - ja siksi elämää - onnellisempia ja tuottavampia. Mutta useimmat törkeää kaikista: Hän sanoo, että kestää vain kuusi minuuttia päivässä. Kirjassaan hän antaa Bluprint hänen aamu rituaali - myös mitä tehdä, jos haluat torkkua.

Suositellut: Goodreads

Brene Brown, fil. Tri, LMSW, sosiaalinen tiedemies tunnetaan parhaiten Lahjat epätäydellisyysJunat hänen herkkä silmällä meidän polarisoitunut yhä maailmassa. Sieltä hän tutkii mitä hän kutsuu "true kuuluva" ja kartat miten sinne mistä yksinäinen paikoista "ulos erämaassa."

Suositellut: Goodreads

Jos Brownin tarinoita kuulumisen ei resonoi, hänen tarinoita sietokykyä voimin. Loppujen lopuksi kyky toipua jälkeen takaisku on yksi olet todennäköisesti menossa on jossain vaiheessa. Tässä kirjassa, Brown menee kaikille vuodesta yritysjohtajat taiteilijoille vanhemmille kuulla tarinoita pääsemässä epäonnistumisesta.

Suositellut: Amazon