Lähteä liikkeelle! 9 tuotetta, jotka motivoivat sinua kuntoon
On paljon helpompaa motivoida itseäsi pitämään varhain aamulla kävelylle, kun näet todellisen edistymisen kohti elämäntavoitteitasi. FitBit One Fitness Tracker (99,95 dollaria, amazon.com) avulla on helppo seurata tehtyjä vaiheita, poltettuja kaloreita ja kiivettyjä askeleita. Tämä GHRI-huippulaite liukuu mukavasti taskuusi ja lataa ansaitut tiedot automaattisesti tietokoneellesi tai älypuhelimeesi.
Joillekin loistava kappale voi auttaa ajattelemaan harjoittelun vaikeista osista. Haluat ehkä sijoittaa MP3-soittimeen, joka kiinnittyy vaatteisiisi ja tekee liikunnasta poissa juoksumaton vaivatonta. Apple iPod shufflen kanssa (46 dollaria, amazon.com), voit jatkaa suosikkisi pumppaamiesi kappaleiden räjäyttämistä käpertyessäsi näitä käsipainoja, tasapainottamalla vakauspalloa tai jopa venyttämällä kuntoalustalla.
Kaikille, jotka nauttivat musiikin kuuntelemisesta harjoittelun aikana, on ehdottomasti löydettävä sopivimmat kuulokkeet korvillesi. Me pidimme Panasonicin RP-HS200-kuulokkeet ($30,
amazon.com), jotta harjoittelet hilloja mukavasti. Tämän parin kevyt muotoilu tarjoaa erinomaisen äänenlaadun, ja kuluttajatestaajat sanoivat, että he pysyivät paikallaan käytön aikana.Etsi uusi joogamatto, joka saa sinut innostumaan sen käytöstä. Gaiam tarjoaa erilaisia pehmeitä vaahtomuoveja koristeellisilla malleilla (21,98 dollaria, amazon.com), jotka ovat aivan liian kauniita jätettäväksi kaappiin kaappiin. He epäilemättä jättävät sinut laulamaan suosikkimantraasi samalla kun hallitset uusia poseja nopeasti.
Kävelykengät, kuten New Balance WW895 ($85, amazon.com) lisäävät heti jousen askelellesi ja lisäävät mielialaasi kevyellä tunnelmallaan ja värikkäällä muotoilullaan. Kuluttajatestaajamme pitivät tästä tyylikkäästä ja mukavasta parista sen tuskin tuntemuksen takia, ja olet innostunut nauhoittamisesta, kun kengät näyttävät hyvältä.
Hyödynnä sosiaalisen median verkkoasi ilmaiseksi MapMyFitness sovellus, saatavilla iOS-, Blackberry- ja Android-laitteille. Jokainen pyöräilijä, retkeilijä, kävelijä tai juoksija voi käyttää tätä GPS-ohjelmaa etsimään hauskoja reittejä ympäri maailmaa, luomaan omia reittejä ja jakamaan harjoittelunsa ystävien kanssa Facebookin tai Twitterin kautta. Ystävien rohkaiseminen ja haastaminen terveiden elämäntapojen tavoitteiden saavuttamiseksi on nyt helpompaa!
Anna liikuntarajoitteisille nauhoille kuten Aylio Loop Bands amazon.com) yrittää saavuttaa yksinkertainen mutta tehokas kotiharjoittelu. Bändejä on saatavana kolmessa koossa, joten voit sävyttää omaan tahtiisi vain muutamalla helpolla liikkeellä. Tunnet palovamman muutamassa minuutissa!
Anna hauskaa harjoitteluun pelaamalla kunto-videopeliä lastesi kanssa Zumba Fitness Core ($40, amazon.com). Rehellisillä sävelmillä ja lihaksia veistävällä koreografialla tämä tanssipeli tekee hikoilusta paljon vähemmän työtä ja paljon enemmän peliä. Lisää motivaatiotekijää haastamalla koko perhe peli-iltatanssiksi!
Mikään ei voi pidättää sinua langattomalla hyppynarulla, kuten Power System's Airope (36,95 dollaria, amazon.com). Tämä hyppynaru poistaa kompastumisen ärsytyksen ja antaa sinulle mahdollisuuden kokea lapsuuden päivien ohitushupi. Parempi vielä, köyden hyppiminen polttaa kaloreita nopeasti lyhyeksi mutta tehokkaaksi harjoitteluksi.