10 tapaa pitää Se siviili With Your Ex

Kun 15 vuoden avioliiton suhdettani Herttaiselle päättyi. Niin klisee kuin se kuulostaakin, avioero on kuin kuolema, koska et tiedä mitään muuta keinoa elää.

Jaoimme kaksi lasta ja toiminnalle, joten purkaminen elämän tiesimme se oli pitkä ja venytettyä, ja kun olimme valmiita, se oli vaikea muistaa, mitä pidimme toisistamme. Opin paljon ja erehdyksen kautta - ja päästää irti paljon vihaa. Se on ollut kahdeksan vuotta, ja uskon, että olemme molemmat parempi nyt, mitä olemme oppineet.

1. Mieti ennen kuin puhut.

Se kuulostaa niin yksinkertaiselta, mutta ei salli sanojen kiirehtiä suustasi tekee kuulostat järkevämpi, ja jopa voit neuvotella kohteliaasti. Ennen puhuu puhelimessa, tehdä luettelo aiheista haluat keskustella, onko sillä lasten aikataulujen tai paperityöt on vaihdettava.

2. Antaa jotain saada jotain.

Muista, että et ole enää naimisissa, ja toinen henkilö on paljon vähemmän todennäköisesti tehdä jotain sinulle "vain siksi". Jos haluat on vapaus muuttaa lapsesi aikataulu erityinen tapahtuma, sinun täytyy olla kohtuullinen, kun ex haluaa tehdä sama. Jos olet myöhässä yhden päivän poimia lapsen ylös koulusta, se on paljon helpompi kysyä ex auttaa sinua, jos olet tehnyt saman.

3. Älä tee sitä tuskallista olla samassa huoneessa.

Pääsääntöisesti: Älä tee sitä huonompi kuin sen täytyy olla teidän ex, ja älä vaikeuttavat kaikille muille. Kohtele ex vähintään yhtä hyvin kuin sinä kohtelisi muukalainen kadulla. Älä mene pois tieltä saada yhden Zinger vuonna. Kertoa itse, että olet parempi kuin että, vaikka et usko sitä vielä.

4. Muista kuka puhut.

Vaikka et muista miksi rakastit tai jopa piti ex, pitää mielessä, että tämä henkilö on isä tai äiti lapsesi. Haluaisit lapsesi ympärille kun joku muu puhui ex tällä tavoin?

5. Yritä levitä stressiä lapsesi.

Lapset ovat todella kuin sienet. Sienet todella hyvä kuulo. Niin tuskallista kuin se on, avioero, ja mitä johtivat siihen, on aikuinen asia, ja sinun täytyy yrittää pitää sen sellaisena. Lapsesi ei tarvitse tietää, että ex valehteli, huijaaminen, juominen tai kavaltamisesta. On asioita toisen vanhemman että ne selvittää omasta.

6. Älä anna ex asuu päätäsi.

Oletko koskaan kuullut sanonnan, "Viha on kuin juominen myrkkyä ja odottaa toisen henkilön kuolla"? No, mielestäni tämä on on kirjoitettu erityisesti avioerosta. Toistaminen keskustelut - ja pohtia, miten olit vääryyttä - uudestaan ​​ja uudestaan ​​pään ei ole tuottavaa. Ja se pitää sinut liikkuvat nopeasti.

7. Säästää kalliita oikeudenkäyntejä.

Me kaikki tiedämme, ihmisiä, jotka ovat eronneet vuosia, ja silti liity asianajajan joka käänteessä. Tämä vain tekee kaikille mukana katkera, ja asianajajan vauraampia. Jos jatkaa peliä yrittää saada jotain yli oman ex, se ei lopu koskaan. Tallentaa puhelun asianajajan aikoina, kun olet todella umpikujassa.

8. Ota askel taaksepäin.

Kun alat tuntea itsesi vihastumasta, yrittää pysäyttää ja kysyä itseltäsi miksi. Oletko todella vihainen mitä ex tekee nykyisessä tai oletteko vielä vihainen jostain tehneet aikaisemmin? Letting vanha taistelee palata pois elää toinen päivä ei millään tavalla parantaa nykyistä vuorovaikutusta ex.

9. Soita lääkärille!

Ei ole väliä miten katsonut mielenterveyden ammatti ennen, mieti uudestaan. On syy, että koko luokka psykologian on omistettu Avioliittoneuvonta, avioliitto purkautuu, ja avioero. On terapeutit siellä, jotka ovat nähneet kaiken, mukaan lukien tilanteet, jotka tekevät avioero näyttämään teekutsut.

10. Hanki mantra.

Tämä kärki on yksi, joka edelleen auttaa minua tähän päivään. Minun mantra oli: "Rakastan lapsiani yli Vihaan ex!" Oli päiviä, jolloin olen varma ihmiset luulin ottaa keskustelun itse, mutta olin toistamalla tämän lauseen uudestaan ​​ja uudestaan. Mantra muistuttaa sinua pitämään silmällä tavoite.