5 Edut Painotettu Peitto

painotettu huopia tuli erittäin suosittu pari vuotta sitten kiitos painovoima Peitto päällä KickstarterJa kuluttajat vannovat huopia rauhoittava vaikutus. Siksi painotettu huopia on käytetty toimintaterapeutti on paljon kauemmin kuin useimmat ymmärtävät.

suuri Lasten (Ja joskus aikuista) aistien käsittelyyn häiriöitä, painotettu peitot toimivat käyttämällä syvä kosketus paine, Joka työterapeutteja soittaa tyyppi tuntoon tunne (alias jotain tuntuu iholla). Mutta keskimääräinen henkilö voi myös hyötyä painotetusta viltti samassa sängyssä - tässä miten.

1. Niillä on rauhoittava vaikutus

"Syvä kosketuksen paine on yksi tärkeimmistä erilaisia ​​aistien tietoa, joka on rauhoittava ja järjestämällä meidän aistien hermosto ", sanoo Teresa May-Benson, toimintaterapeutti ja johtaja Spiral Foundation, Voittoa tavoittelematon organisaatio, jonka tavoitteena tutkimuksen ja koulutuksen aistien integraation. Hän sanoo paine painotettu huopia ja syvä kosketus paine yleensä on melko yleisesti rauhoittava tunne.

2. Ne tuntuu hali!

Painotettu huopia, jotta se tuntuu jonkun tilalla sinut ilman todella lähellä ketään. "Tämä peitto tuntuu et saa eniten lohdullista halata tuntematta rajoitettua ja kuuma," yksi Amazon arvostelija kirjoitti YNM painotettu huopa.

Meidän Tekstiilit Lab asiantuntijat Good Housekeeping Institute arvioitu painotettu huopia ja sanoo, että koska huovat ovat täynnä pieniä helmiä (usein valmistettu lasia, muovia tai hiekka), cozying kanssa voi tuntua yritys halaus kenenkään kuitenkaan kosketa sinä.

3. Ne voivat helpottaa stressiä ja ahdistusta

Jos oli pitkä päivä töissä tai olet vain ahdistuneisuus Yleensä niin halailemaan sohvalla painotettu huopa (taas katselun Netflix!) Auttaa rentoutumaan ja de-stressiä. Vaikka sinulla ei ole levottomuus häiriö, toimintaterapeutti sanoa luultavasti silti huomata, että tuntuu hyvältä alla painotettu peiton.

FYI: Saatat ihmetellä, jos painotettu peitot ovat turvallisia. "Käytettäessä tapaa he pitäisi, [painotettu peitot] ovat erittäin turvallisia", sanoo May-Benson. Good Housekeeping instituutin asiantuntijat sanovat ei pitäisi käyttää kuka tahansa, joka voi liikkua vapaasti painon alla - yleistä nyrkkisääntö on mennä 10% kehon painosta, Joten joku joka painot 150 kiloa pitäisi saada 15 kiloa painotettu peitto.

Jos haet helpotusta sairaus, keskustele ensin lääkärin kanssa, ja ennen kuin se ehtii painotettu viltti lapsellesi, muista tarkistaa niiden lastenlääkäri.

4. Ne voivat auttaa parantamaan unen laatua

Ihmiset, joilla on vaikeuksia laskussa (tai pysyä!) Unessa yöllä usein, että painotetun huopia auttaa parantaa unen. Good Housekeeping instituutin Top Pick, The Sleep Number Rentoutuminen huopa, Oli yksi arvostelija kuka sanoi, että "niin mukava, nukahdin kun en ollut edes väsynyt!"

Lexie SachsJohtaja Tekstiilit Lab Good Housekeeping Institute, suostuu sanoen hän käyttää hänen nukkumaan paremmin yöllä. "Painotettuun viltti, huomaan, että nukun syvemmin eivätkä herätä keskellä yötä niin usein", sanoo Sachs.

5. On painotettu huopa kaikille

Koska painotettu peitot ovat niin suosittuja, voit löytää jonkun, joka sopii periaatteessa mitään valintasi. Kun ostokset painotettu huopa, nämä ovat eri muuttujia voit etsiä:

Koko: Vaikka jotkut painotettu huopia on vain yhtä kokoa, monet ovat saatavilla eri kokoja (meidän budjetti pick on saatavana kuutta eri kokoa). Sachs suosittelee joka varmistaa painotettu peitto ei roiku sängyn, joten ylimääräinen paino ei vedä pois kehosta. Hän sanoo, että siksi useimmat merkkien huopia on hieman pienemmät mitat kuin tyypillinen twin- tai king-size lohduttaja.

Paino: Painotettu peitot ovat yleensä saatavilla painot vaihtelevat 10: stä 20 kiloa. Mutta pitää muistaa, että koska painojakauma, tunnet enemmän paineita, joiden 15-kiloisen twin-painotettu peitto kuin king-size peitto samanpainoisia.

materiaali: Löydät painotettu huopia, jotka tulevat kaikki erityyppiset kankaat, jotka vaihtelevat mikrokuituliina ja jäähdytyksen kangas (Täydellinen hikinen ratapölkyt!). Layla painotettu huopa niittää toinen etu: se on palautuva ja täysin konepestävä! Useimmat painotettu huopia vain konepestävä kannet (ei insertit), joten sinun ei tarvitse huolehtia rikkomatta pesukone heittämällä koko 15-kiloa huopa se.

Hinta: Ei ole väliä, mitä budjetti on, siellä on painotettu peitto siellä sinua. Amazonin valinta, YNM painotettu huopa, On vain $ 65 15 kiloa peitto. Jos budjetti on hieman liikkumavaraa, voit törsätä mukautetun painotettu huopa maasta SensaCalm tai vaikuttaja-suosikki BlanQuil.