Mikä on CBD Oil?

Ahdistus ei ole kirjaimellisesti toinen nimeni (se on Alexandra), mutta se voisi olla. Kuten nimeni, ahdistus on ollut minulle aina. Ja kunnes sain lapsia, jokainen - myös minä - ajattelin, että olin yksinkertaisesti todella hyvä suunnittelija, joka on Hyper-tunnollinen työntekijä, ja yksi niistä 10-askelta eteenpäin ihmiset synnytysosastoilla pois ennen vikojen esiintyä.

Kukaan kertoo tämän, mutta joilla lapset voivat tiukentamaan mielen jauhaa eksponentiaalisesti, muuttaen sen suuren vastuun. Kun minun kaksoset tulivat 16 vuotta sitten, minun jatkuva mielen-grind tuli vastuu - se oli vaikea vain nauttia adorableness, koska olin niin hajamielinen Seuraavaksi sain pikaisesti tehdä tapahtua tai joka voisi mennä kauhistuttavan, katastrofaalisesti pieleen.

Niille, jotka eivät ole kovin innokas pentuja: Ahdistuneisuus fyysisesti tuntuu pelko, paitsi että mitä pelkäät ei todella tapahtuu. Sanotaan lastenlääkäri istui sinua ja kertonut, että lapsi oli vakava sairaus. Ymmärrettävästi haluat kummajainen - sydämesi olisi lyö nopeammin, kasvosi voisi huuhtoa tai mennä kalpea ja rintaa saattaa kiristää, mikä vaikeuttaa hengittää. Ehkä aivot olisivat edes häiriöpiikin lyhyesti, mikä sinusta tuntuu kaukana. Niin se on, että ahdistus, paitsi että olet reagoida siihen ajatukseen, että lapsi voisi mahdollisesti tulla sairas jonain päivänä tulevaisuudessa, ja se on vaikea horjuttaa ajatus - se tuntuu niin huono kuin se olisi tapahtunut, että hetki. Ahdistus voi laukaista joskus asia ilmeinen, kuten lukeminen uutisraportti tai näennäisesti mitään.

Minulle ahdistus valutettu paljon nautintoa olemisen äiti. Kun lapseni olivat pieniä, ja loppui giggling edessäni leikkikentällä, olin välkkyvät ajatus niistä splatting ulos ja pysyvästi marring niiden wee pehmeä kasvoja. Jos ruokamme ei saapunut quicklyat ravintola, olisin istua, jäykistetty huutaa sulattaa ja viha muita ruokailijoita - vaikka lapset istuivat Bliss-täysin väritys. Nyt kun he ovat vanhempia, huoleni pyörteitä ympäri, mitä voisi tapahtua, jos ne tekevät dumbass, riskinottoa asioita tein teini-ikäisenä. Älä välitä, että heillä on kunnolliset tuomion ja Useimmat nuoret hengissä aikuisikään - en tietenkään tehnyt. Kerro tuo huoleni.

Ja sitten, kolme vuotta sitten, my levoton mieli - jonka olin oppinut hallitsemaan melko hyvin liikunnan avulla, meditaatio, Masennuslääke, ja terapia - todella kääntyi äänenvoimakkuutta. Mitä tapahtuu vuonna uutiset, varsinkin politiikassa, voi lähettää minulle tilaan, ja kaikki #MeToo tarinat herätti joidenkin nukkuminen PTSD ympärillä Tapahtumat että olin työnsi syvennyksiin aivoni. Nukuin huonosti, mikä piti minut reunaan päivisin. Oma lääkäri määräsi loratsepaami, yleinen muoto ahdistuneisuutta huumeiden Ativan, ja jotka auttoivat hyppysellinen, mutta se myös sai minut Spacey. Niinpä kysyin häneltä, mitä hän tiesi kannabidiolia (CBD), yksi sadoista yhdisteiden kannabiskasvista

Mikä on CBD öljyä, ja se on laillista?

Vastaus: ei paljon. Tämä oli hieman yli vuosi sitten, ennen CBD myytiin kaikkialle orgaanisesta manicurist toimisto paikalliseen Bodega. Mutta hän tiesi melkoisesti noin marihuana, CBD tunnetumpi serkku: Hän sanoi joillakin potilailla todettiin, että potti auttoi ahdistusta, jotta he voivat rentoutua ja nukkua paremmin, mutta toiset sanoivat se teki ahdistusta paljon pahempi. Kokeilleensa sitä vuosikymmeniä sitten (katso ”dumbass teini temput” aiemmin mainittiin), tiesin, että se muutti minut jättiläinen Oreo imevät luoti joka paniikkiin että hän oli hukkua, jos hän ei niellä hänen sylkeä nopeammin. Niin hauskaa.

THC, lyhennys delta-9-tetrahydrokannabinoli, on parhaiten tunnettu yhdiste kannabiksen - se, joka saa sinut korkea (ja minun tapauksessani, vainoharhainen). Mutta suora CBD öljy, Olin lukenut, Ei. Sanottiin tarjoamaan vain chill tekijä, ja joidenkin tunnetta tarkkaavaisuutta, jossa mikään sekavuutta.

Päätin tehdä tutkimusta. Soitin ystävä ystävä, Lynn Parodneck, MD, Entinen OB / naistentaudit Bedford, New York, joka nyt yksinomaan kohtelee lääkekannabiksen potilaat asioita, kuten krooninen kipu, Parkinsonin ja PTSD. Hän selitti, että CBD löytyy sekä marihuanan (laitonta liittovaltion tasolla, mutta laillista tietyissä valtioissa) Ja hamppu (nyt laillinen kaikkialla liittovaltion tasolla, kiitos 2018 Farm Bill; mutta joitakin harmaita alueita, jotka selitän on sek).

Kumpi tyyppi kannabiskasvista se tulee yleisesti ottaen "jos se on vähemmän kuin 0,3% THC, sitä pidetään hamppu johdettu CBD, ja yleensä se myydään tiskin" Dr. Parodneck kertoo. Se voidaan myös lähetetty kaikissa 50 osavaltiossa, jos tilata verkossa. Mutta on varoitus: On vielä aloja, joilla CBD ei pidetä laillista, koska se vie aikaa paikallisten lakien kiinni liittovaltion lakia, niin tietää, että sääntöjä missä asut. Joillakin alueilla, ihmiset ovat toisinaan murrettu siitä CBD, joko koska se on peräisin lajin kannabiskasvista, joka jää laitonta joissakin paikoissa, tai koska pieninkään määriä THC ovat täysin laittomia - niin tarkista säännöt missä asut ja matkustaa. (Aaaannnd... Ikään kuin tämä ei tarpeeksi mutkikasta, nyt, että FDA on hyväksynyt ensimmäisen CBD-pohjainen reseptilääkkeitä Harvinaisten epilepsiaan, CBD pidetään huume ja - arvatkaa mitä? - se on laitonta myydä elintarvikkeita sisältävien lääkkeiden, kuten CBD-infuusio kahvia tai mehua laukausta. Kuinka tiukasti, että on täytäntöön voi myös olla hutera, riippuen missä asut.) Niin, ja sinun pitäisi tietää, että se on mahdollista CBD näy huumausainetestauksesta jopa 30 päivää, sillä vaikka se sanoo "puhdas CBD" etiketissä, se voi silti sisältää teensy-pikkuisen THC.

Joka tapauksessa, CBD johdettu potin, hän sanoo, sisältää muita yhdisteitä, joiden ajatellaan tehostaa CBD, jotain joka tunnetaan nimellä ”seurueen vaikutus.”Mutta CBD hampusta voivat olla tehokkaita, hän sanoo.

Miten CBD öljy toimii?

Voimassa mille, kysyt? Tutkimus on alustava, Mutta CBD näyttää auttaa kipua ja tiettyjen neurologisten sairauksien. Se on tulehdusta, antibakteerinen ja enemmän, sanoo Joseph Cohen, D. O., kannabiksen lääkäri Boulder, CO. Otetaan suun kautta - tinktuura, kapseliin tai vaped - jotkut mielestään voi myös lievittää ahdistusta ja masennus työskentelemällä kehon endokannabinoidijärjestelmä, joka on rooli itsesääntelyn, mieliala ja rentoutumista.

Tässä on käsitellä endokannabinoidijärjestelmä: Kehomme tuottaa endokannabinoidit päivittäin, sanoo JosephMaroon, M. D., kliininen professori ja varapuheenjohtaja neurokirurgian University of Pittsburgh Terveyskeskus. Nämä sitoutuvat reseptoreihin kaikkialla kehomme, sanoo tohtori Parodneck; se voi olla, että ihmiset, jotka eivät tuota tarpeeksi kannabinoidit itse ovat niitä, jotka hyötyvät eksogeenisen phytocannabinoids - eli ottaen CBD kasveista - jotka sitten sitoutuvat näihin reseptoreihin. Toinen teoria on, että kun CBD avulla kehomme luontainen kannabinoidit jäämään pitempään, pitkittää rauhoittava vaikutus, sanoo tohtori Maroon.

Asia on, ei ole paljon kliinistä tietoa CBD, sillä niin kauan kuin Farm Bill hyväksyttiin viime vuonna kaikki kannabiksen (onko se sisälsi paljon THC tai ei) on pitänyt tätä huumevalvontaviraston yhdessä heroiinin ja ekstaasin, kuten liitteessä 1 huume - eniten rajoittava luokittelu. Joka teki vaikeaksi lääketieteen tutkijat tutkia sitä (vaikka FDA äskettäin hyväksynyt ensimmäisen CBD-pohjainen lääke harvinaisten epilepsiaan).

Mutta lääkärit valtioissa, joissa kannabiksen on laillista kuulemme positiivinen raportit niiden potilaiden noin CBD auttaa ahdistusta, ja tutkijat luottaa siihen, että se on Ei vaarallinen: se ei vahingoita elintärkeitä elimiä edes annoksilla jopa 5000 mg päivässä, sanoo Jahan Marcu, fil. tri, johtaja kokeellinen farmakologian ja käyttäytymiseen tutkimus kansainvälisessä tutkimuskeskuksessa Cannabis ja mielenterveys New Yorkissa, eikä kukaan ole kuollut yksinkertaisesti yliannostuksen on kannabiksen tuotteita, myös marihuana.

Onko sivuvaikutuksia CBD öljyä?

Nämä tiedot saivat minut ainakin kokeilla sitä, mutta halusin tietää, mitä sivuvaikutuksia varoa. Vaikka CBD sietää hyvin useimmat ihmiset, tohtori Parodneck neuvoi minua ”aloittaa pieni ja mennä hitaasti.” "Jokainen on erilainen, ja millaisia ​​vaikutuksia hän näkee riippuu siitä, mitä niiden taustalla edellytys on, samoin kuin niiden toleranssi," hän sanoo.

Jos sinulla on ollut tupakointi marihuanaJotkut kantoja, jotka ovat suhteellisen korkeita CBD voi kehittyä toleranssi, eli sinulla on nielemään enemmän saada sama vaikutus.
"Kun keho tottuu CBD, se tekee vähemmän endogeeninen kannabinoidit," niin ehkä enemmän CBD tunne mitään. Liikaa ei kuitenkaan voi antaa sinulle vatsavaivat tai tehdä sinusta väsynyt. Jotkut ihmiset tuntevat Big Fat mitään.

Minulle ei-pilviveikko, ja useimmille aikuisille "10 milligrammaa on hienoa aloittaa", Sanoo tohtori Parodneck. Jos tämä määrä ei auta, hän neuvoi, olin lisätä minun annosta viikossa. "Jos se on liian paljon, sinun uneliaisuutta tai ripuli, eli sinun pitäisi palata missä olit edeltävällä viikolla." Hän suositteli Olen kirjoittaa mitä otin milloin ja miten tunsin, onko se toimi. (Jos aiot kokeilla CBD, muista kertoa lääkärille, koska se voi olla yhteisvaikutuksia tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeitä.)

Missä muodossa CBD on paras ja kuinka paljon minun pitäisi ottaa?

Joten pois menin ensin yrittää tuotemerkki ystäväni suositteli. Otin 10 mg CBD: tinktuura noin kello 11, piti sitä minun kieleni minuutti ohjeiden ja sitten odotti tuntuu salaa chill henkilö Tiedän syvällä sisimmässään. Nada. Tein tämän joka päivä viikon ja ei huomannut eroa.

Seuraavalla viikolla yritin samaa, mutta myös puri 10mg CBD tahmainen kahtia, jolloin minun annos jopa 15 mg. Viikon kuluttua tästä, ajattelin voi olla Tunsin hieman rauhallisempi tunti tai kaksi otettuaan sitä... mutta en voinut olla varma.

Sitten eräänä päivänä seuraavalla viikolla, toinen ystävä antoi minulle osumasta CBD-öljy vape kynä hetkellä, jolloin aloin paniikkiin olemisesta myöhäistä filmimme. Alle minuutti, tunsin eskalaation, ja muutaman minuutin kuluttua, tunsin selvästi, huomattavasti rauhallisempi. Ilmoitin takaisin tohtori Parodneck. "Tämä on järkevää", hän sanoi. "Kun Vape, 50% tuotteesta saa hyödyntää. Kanssa syötävää, se on välillä 10 ja 20%, ja se kestää kauemmin potku koska elimistö on aineenvaihdunta se."

Onko CBD työtä ahdistusta?

Sittemmin olen vaping yhdestä kolmeen lyöntiin joka aamu, mikä auttaa minua tuntemaan hienovaraisesti mutta huomattavasti rauhallisempi kuin minä organisoida ja lähti minun päivä, ja olen myös pitää minun vape kynää käsillä hätätilanteissa. Jos jotain tapahtuu, joka vahvistaa minun paniikki, astun ulos ja ottaa osuman. CBD näyttää myös auttaa minua dramaattinen, tunkeileva ajatuksia, jotka tulevat minun PTSD, ja sen avulla minua olemaan hetkessä, koska en ole aina ennakoida, mitä voisi mennä kauheasti hirvittävän väärä. Olen edelleen mietiskellä ja tehdä kaikki muut jutut, mutta CBD on yksi asia, joka auttaa minua.

Mistä löydän CBD öljyä?

Mutta tässä se juttu: Se ei ole kaikille, ja kaikki CBD tuotteet eivät ole samanlaisia ​​- ei läheskään. Saan vape patruunoita pieni myyjä tohtori Parodneck suositeltavaa, mutta hän varoittaa, että koska CBD laatu vaihtelee villisti valmistajasta riippuenSe on ostajan varovaisuutta. 2017 Journal of American Medical Associationtutkimus löytyi 43% CBD tuotteiden että tutkijat tilata verkossa oli enemmän CBD kuin ilmoitettu, kun taas 26% oli vähemmän. Jotkut jopa oli yli jälkeäkään THC.

”On 75% mahdollisuus saada tilatun tuotteen tai saatavilla verkossa, jossa CBD leimataan väärin”, kertoo Marcu, yksi tutkimuksen coauthors. Downloads Dr. Maroon, ”ostaminen hyvämaineinen valmistaja on ratkaiseva, koska sillä on merkitystä, miten laitos viljellään ja jalostetaan.” Yksi vihje on hinta: Jos se on liian halpaa, se ei voi olla todella paljon. Oma puoli gramman vape patruuna 50 $, mutta se kestää kauan, ja minulle se on hyvin pieni hinta maksettavaksi pystyä nautin kiddos.

Viisain tapa on ostaa CBD valmistettu amerikkalaisesta hampusta, ihannetapauksessa valtion kuten Kaliforniassa tai Colorado (Dr. Parodneck tykkää Tämä). Miksi? Jos ostat CBD öljyä Yhdysvalloissa yhdestä 10 todetaan, jossa sekä virkistys- ja lääketieteellinen kannabiksen käyttö on laillista, on olemassa parempi mahdollisuus saat laadukkaampaa tuotetta kuin jos ostaa yksi tehty hampusta johdettujen CBD öljystä tuodaan ulkomailta, sanoo Martin Lee, johtaja of projekti CBD, Aatteellisen joka edistää lääketieteellistä tutkimusta CBD.

Huomaa myös määrä CBD ja THC per annos. Ei ole lopullista määrää, joka on sovi kaikille, mutta suhde CBD THC osoittaa miten psykoaktiivisia tuote on ja jos se on laillista oman valtion. Enemmän CBD verrattuna THC, vähemmän korkea, ja päinvastoin. ”Managing psychoactivity on avain onnistuneeseen kannabiksen hoito”, kertoo Lee, kirjoittaja savumerkkejä. ”Määrät olisi tehtävä selväksi etiketissä ja laboratorio-sertifioitu jotta ihmiset tietävät, mitä auttaa heitä ja mitä ei.” Lopuksi, etsiä ”Täyden spektrin” tai ”laaja-alaista.” Nämä termit tarkoittavat, että kaikki tai suurin osa komponenteista, joita voidaan uuttaa hampun ovat öljy. Mitä leveämpi alue mukana, vai vain CBD, sitä suurempi potentiaali lääkkeen hyöty tuotteen, kertoo Lee.

Ei mitenkään olisi muutamia osumia CBD minun vape kynän riittäisi hallinnoida maailmanluokan huolestuttavaa omasta, mutta olen kiitollinen siitä, että toiseen kuvio- chill pilleri minun kuvio- lääkekaappi. Olen vielä hieman itsetietoinen ottaa toke edessä muita ihmisiä - Olen terveydenhuollon toimittaja ja halua kenenkään ajattelevan Vape jotain haitallista! - joten astu ulos työhuoneestani piileskellä ovella tunne kuin ovela teini. Jossain vaiheessa kuitenkin Ennustan, että CBD käyttävien ahdistunut pennut kuten sinun todella voi elää ääneen ja ylpeä.