7 Parhaat Sleep Apps 2019

headspace on tehnyt nimeä itselleen meditaatio app, mutta se on myös hyvin nukkua. Ilmainen versio on "sleepcasts", jotka ovat 45-55 minuutin mittainen äänikokemuksia (ikään kuin aikuisten Iltasatuja), joiden avulla voit visualisoida rauhoittava kokemuksia, kuten hidas liikkuvaan junaan tai kävelevät puutarha. On uusia tarinoita joka yö, joten et koskaan kyllästy. Jos päivittää maksulliseen versioon, saat pääsyn yli 40 teemalla Meditaatiokursseja (kuten unen ja stressi), sekä paljon muuta sleepcast ja musiikki vaihtoehtoja, joiden avulla voit rentoutua.

Kustannus: Vapauta forselect sisältöä; $ 95 / vuosi täydet

Hae se iOS tai Android.

Tämä super yksinkertainen sovellus voit valita joukko erilaisia ​​ääniä (kuten ukkonen, tuuli, valkoista kohinaa ja jopa surinaa kahvilassa) luo ihanteellisen unen ääniraita. Voit luoda combo ääniä rakastat että voit tallentaa sovelluksen tulevaa käyttöä. Pro vihje: Jos käytät sitä yhdessä yössä, pitää puhelimesi kytketty-muuten saatat herätä kuollut akku.

Kustannus: $2, verkkosivusto on ilmainen

Hae se iOS tai Android.

Kanssa PzizzVoit asettaa ajastimen pituuden unen istuntoa, joten sillä on rauhoittava dreamscape (lue: combo musiikkia, selostusta, ja äänitehosteet) kun torkkua; Sitten voit herätä sisäänrakennettu hälytys. Sinun täytyy päivittää lisäominaisuuksia, kuten kyky valita erilaisia ​​ääniä, mutta sovellus tarjoaa seitsemän päivän ilmainen kokeiluversio.

Kustannus: ilmainen valitse ominaisuudet; $ 60 / vuosi täydet

Hae se iOS tai Android.

Uinua tarjoaa yhdistelmän kokemuksia, joiden avulla voit nukahtaa, onko se meditaatio keskittynyt, kuusiosainen iltasatu sarjaan tai ääni lämmin poreallas. Voit myös valita taustamelu (kuten sadetta tai meressä) pelata jopa 10 tuntia sen jälkeen, kun pääradan päättyy. Uusi nukuttava tarinoita ja Mietiskelyjä lisätään viikoittain, ja voit kuunnella niitä kaikkia, jos päivittää premium-versio (muuten saat monia jaksoja ilmaiseksi).

Kustannus: ilmainen 10+ jaksot; $ 40 / vuosi täydet

Hae se iOS.

Rauhallinen sovelluksien on erittäin helppokäyttöinen, ja Sleep Tarinat osassa on Iltasatuja (lapsille ja aikuiset!) lukemana ihmiset rauhoittava äänet, mukaan lukien kuuluisuuksia kuten Matthew McConaughey. Vain muutama tarinat ovat mukana ilmaiseksi, vaan saada tilaus avaa valtava kirjasto Mietiskelyjä tehty nimenomaan uni - plus luokkia, kuten stressiä ja ASMR!

Kustannus: ilmainen joitakin ominaisuuksia; $ 70 / vuosi täydet (sisältää seitsemän päivän maksuton kokeilu)

Hae se iOS tai Android.

Jos haluat oppia Miten nukuit, The lepojakson sovellus on sinulle. Se seuraa teidän nukkua malleja ja antaa vihjeitä optimoida torkkuajastin. Plus, se on herätyskello, joka varovasti herättää sinut kun olet kevyimpäänkin unijakso niin heräät virkeänä. Pidä mielessä, että ei unta Tracker on 100 prosenttia tarkka, joten jos olet todella kamppailee nukkua, ehkä nähdä oma unen asiantuntija.

Kustannus: vapaa

Hae se iOS tai Android.

Jos et vieläkään ole löytänyt nukkua sovellus, joka toimii sinulle, 10% Tyytyväisemmät kannattaa ammuttu. Se tarjoaa laajan valikoiman Mietiskelyjä - mukaan lukien ne, uni - jotka vaihtelevat kolmesta minuutista 45 minuuttiin auttaa sinua rentoutumaan ja nukahtaa. Myös Meditaatiokursseja kattavat eri tyylilajeja ja mahdollisuus viestiä valmentaja ylimääräistä tukea.

Kustannus: ilmainen yhden istunnon; $ 15 / kuukausi tai $ 100 / vuosi tilaus

Hae se iOS tai Android.