Kuinka vähentää allergeeneja Cleaning

Kevätsiivouspitäisi tuntuu hyvältä, eikö? Prosesseja, jotka vahtimestarit ulos "gunk", joka rakentaa kodeissa yli talven pitäisi innostaa meitä aloittamaan unelmoiden lämmin, kevät sää. Mutta todellisuudessa, kevätsiivouksen voi tuntua tosi pelottava. Sen sijaan, juuri voi aloittaa Hulu humalahakuinen sijasta poimien luuta.

Kuten on käynyt ilmi, jos allergioita ja astmaa, näkymät kevätsiivouksen ei ole niin suuri kehosta. Itse asiassa kaikki, että pöly ja lemmikkieläinten hilse voi vaikuttaa hengitys- ja immuunijärjestelmään isossa tavalla.

"Ohittaminen ei ole hyvä idea allergikoille tai astma", sanoo Christine Franzese, M. D.Johtaja Allergia University of Missouri Health Care. "Ohittaminen se johtaa vain entisestään kertyminen pöly ja hilse, joka lopulta vain pahentaa asiaa."

Jos tarvitset motivaatio kaivaa ulos rikkalapio, Lukea selvittää mitä tapahtuu kehossamme kun ohittaa huomattavaa puhdistusta.

Miten Post-Winter Grime vaikuttaa elimistöön

Lisäksi kaikki siitepölyn ulkopuolella voi aiheuttaa allergiaa, sinun on myös harkittava, mitä tapahtuu sisällä talossa liian, kertoo Clifford Bassett, M. D., allergialääkäri ja immunologisti NYU Langone Health.

"Ympäri vuoden allergiat, olet alttiina erilaisia ​​sisäilman allergeeneille, kuten pölypunkkien ja lemmikkieläinten hilse", hän sanoo. "Pidän analogisesti että lasi on jo yli puoliksi täynnä. Luonnollisesti kun kevät tulee noin, lasi on nyt täynnä vaikutusta siitepölyn laukaista oireita sekä selviytyä sisä että talvella allergia vastuita."

pulmonologist Alan Mensch, M. D.Lääketieteellinen johtaja Plainview sairaala, määrittelee biologisen prosessin, joka tapahtuu, kun olemme alttiina allergeeneja.

"Immuunijärjestelmä ihmiskehossa tuottaa vasta-aineita suojella meitä bakteereja, viruksia ja muita antigeenejä, jotka voivat aiheuttaa haittaa", hän sanoo. "Yksi luokka vasta-ainetta on IgE-vasta-aine, joka on käyttökelpoinen suojelee meitä loisia vastaan. Joillakin yksilöillä IgE virheellisesti hyökkää vieraita aineita, jotka ovat todella harmittomia, kuten elintarvikkeet, siitepöly ja eläinten hilse. IgE-sitten sitoutuu muihin soluihin elin, joka vapauttavat joukon tulehduksen välittäjäaineita, kuten histamiinia, joka aiheuttaa allergisia reaktioita mukaan lukien astma.”

Koska tämä ei kuulosta kovin hauskaa, ajattelemme on parasta erittelisikään tyhjiö - kuten juuri nyt.

Lääkäri-Hyväksytty Puhdistus vihjeitä

Ensimmäinen puolustuslinja taistelussa kaikkia niitä laukaisee kotonasi? Oikeat välineet ja oikea aikataulu.

"Kun teet puhdistus, suosittelen tyhjiö että on HEPA-suodatin ja saada rutiinia aikataulu puhdistus sen sijaan olla hyvin satunnaisia ​​siitä lähtien joka johtaa todennäköisesti pidemmän ajan välillä puhdistus ", sanoo Punita Ponda, M. D., Associate osasto päällikkö Division of Allergy ja immunologian Cohen lastenterveyskeskus.

Good Housekeeping Institute tykkää Miele Dynaaminen U1 Maverick Vacuum, joka on tiivistepidikkeeseen jossa on HEPA-suodatin ja itsesulkeutuva pussi sopii allergia ja astma kärsiville.

Tietenkin siellä on jotain ironista harkita. Olet jo tekemisissä hirveä oireet - miten aiotte hypätä suoraan pöly ja lemmikkieläinten hilse, kun puhdas? "Ihannetapauksessa ei-allerginen henkilö tekisi pölyämistä ja puhdistus," Dr. Ponda sanoo. "Kuitenkin, jos henkilö, joka on allerginen on tehtävä puhdistus, ehdotan maskia."

Jos kevätsiivouksen osoittautuu mahdottomaksi tehtäväksi ja olet ylikuormitettu oireita, se voisi olla hyvä idea heittää pyyhkeen kehään - kirjaimellisesti.

"Jos asunnonomistaja on erittäin allerginen, se on oikeastaan ​​ole huono idea on jonkun muun tehdä sen," Dr. Franzese neuvoo. "Palkata ammatillinen siivous voi todella olla hyötyä jollekulle, joka tarvitsee tehdä paljon puhdistus vaan on huomattavia oireita pölylle ja hilse."

On olemassa useita tapoja torjua kevätsiivous, Mutta tärkeintä on, että se on go-to tapa tuntea paremmin ja nosta ne ärsyttävä allergia- ja astmaoireita. Kuka tietää? Voit itse päätyä nauttia keväällä.

Enemmän Puhdistus Neuvoja Allergia Asiantuntijat

• Muutos ilmansuodattimet lämmitys- ja jäähdytysyksiköt ja kanavaan.
• Koska sotkua kerää pölyä, mene Marie Kondo reitti ja päästä eroon sotkua.
• Pyyhi alas seiniä.
• Käytä tyhjiö liitetiedostoja pölystä vaikeasti saavutettaviin paikkoihin.
• Maksaa paljon huomiota makuuhuone, Jossa pölypunkit ovat yleisiä.
• Paikka ilmaa puhdistavaa kasveja kotiasi, kuten hämähäkki kasveja ja bambu palmut.
• Älä unohda usein unohdettu alueet ja kohteet: kulmat huoneita, alueen mattoja, kangasverhoiltuna huonekalut, verhot, pehmoleluja, lemmikkieläinten vuodepaikkaa, välejä tyynyt ja pikkuesineitä.