Mitä ei sanoa ruokahaluttomat tai Bulimic Nainen

Torstaina jaoimme sydäntäsärkevä tarina Rachael Farrokh, Nainen taistelee anoreksia jotka pääsivät ulos Internetiin apua hänen taistelussa. Vaikka monet vastauksista hän on saanut luomisen jälkeen hänet nyt-virus video ovat olleet myönteisiä kommentteja kuten "se on surullista ihmiset tekevät Tämän itselleen" ja 'hän vain tarvitsee syödä' tehdä mitään, vaan pahentavat myyttejä anoreksia, bulimia ja muut syömishäiriöt että noin 24 miljoonaa amerikkalaista kärsiä.

Kertoo nainen kuin Rachael yksinkertaisesti "syödä terveellisesti" ei toimi. Tiedän tämän, koska olen kamppaillut bulimia ja anoreksia noin vuosikymmenen vaeltelu ja ulos hoidon kunnes lopulta takaisin minun varhain 20s. Ja olen kertonut lääkäreiden että minulla on saatu terveysvaikutuksia loppuelämäni. Vaikka minun paino kääntyi osaksi sairaalloisen alhaisen alueella muutaman kerran, en koskaan saanut lähelle merkinnän Rachael on osuma. Hänen tilanne on dire, ja hän tarvitsee todellisen avun, ei ajattelematon neuvo, jotka eivät ota huomioon sitä, että anoreksia on

vakavasta mielisairaudesta.

Kokemukseni mukaan monet ihmiset ajattelevat, että he auttavat tarjoamalla jopa "kovaa rakkautta", mutta se usein tekee paljon enemmän haittaa kuin hyötyä. Jos joku tietää kamppailee anoreksia tai muun syömishäiriö, nämä ovat lauseita yksinkertaisesti täytyy lopettaa sanomalla heille.

1. "Syö."

Kertominen jonkun kanssa anoreksia "vain syödä" on kuin kertoa jonkun kanssa jalka "vain kävellä." Se ei yksinkertaisesti toimi niin. Ottaa anoreksia luo voimakas pelko ruoan siihen pisteeseen, jossa kyseinen henkilö on halukas sietämään fyysistä ja henkistä kipua välttämiseksi sitä. Ohjeistaa joku "vain syödä" osoittaa ainoastaan ​​allergiasta että et ota häntä häiriö vakavasti, mikä voi antaa hänen tuntea jopa vähemmän kuin hoitoon hakeutumista.

2. "Näytit paremmin ennen."

Ei vain syömishäiriöt usein liittyy itsestään kuvan vääristyminen, Eli ne nähdä jotain erilaista peilistä kuin silloin, kun toiset katsovat heitä, tällainen kommentti palvelee vain tehdä uhrin tuntuu vieläkin pahempi hänestä (tai hänen) näköisiä. Vaikka huono itsetunto ei ole ainoa juuri anoreksia, pahenemista se voi antagonisoida huonokuntoinen käyttäytymistä.

3. "Näytät paremmalta kuin koskaan juuri nyt."

Kääntöpuoli, heeksi tämä havainto vahvistaa, että henkilön huonokuntoinen käytös on tehokas ja positiivinen.

4. "On ihmisiä nälkää maailmassa."

Kyllä, on olemassa, mutta voin henkilökohtaisesti taata, että henkilö sanot tätä jo tietää sen. Tämä tieto ei ole mitään tukea henkilön kamppailee sen sijaan tekee häneen syyllisyyttä ja häpeää. Lisäksi jotkut syömishäiriö sairastuneille nähdä heidän käyttäytymisensä todella auttaa maailman eivät kuluta ruokaa.

5. "Älä Kaipaatko (insert herkullista ruokaa erä)?"

Ehkä, ehkä ei, mutta riippumatta, on tärkeää pitää mielessä, että syömishäiriöt eivät ole pelkästään syömistä. Vaikka televisio usein kuvaa anoreksiaan ja bulimiaan johtuvat halusta laihtua, on olemassa lukuisia muita tekijöitä, jotka voivat olla mukana. Mukaan Kansalliset syömishäiriö AssociationMyötävaikuttavat tekijät voivat olla psykologinen (masennus, ahdistuneisuus), ihmissuhde (fyysinen ja seksuaalinen hyväksikäyttö, kiusaamista), biologiset (genetiikka), ja sosiaalinen (kulttuuriset paineet, syrjiviä ennakkoluuloja). Se ei ole pelkästään ruoasta.

6. "Sinun täytyy syödä juustohampurilainen."

Muunnelmia tästä kuuluu "mennä syömään taco", "näytät inhottavaa" ja "kukaan ei halua halata pussi luita." Valitettavasti nämä ovat kommentit ihmiset säännöllisesti sanovat ja naisista kärsii syömishäiriöt, sekä naisia, jotka vain sattuvat luonnostaan ​​hyvin ohut. Tässä on hyvä etiketti sääntö: Seuraavan kerran kun tuntuu halu kommentoida koon jonkun ruumiin ja mitä hän "tarvitsee" syödä, eivät vain. Mahdollisuudet ovat, että se vain satuttaa että henkilön tunteet ja antaa hänen tuntea huonompi hänestä elin.

7. "Voisinpa laihduttaa kuin sinä."

Ohita vertailut ja kateellinen puhua. koska Kansalliset Associate anoreksian ja siihen liittyviä häiriöitä sanoo, "syömishäiriöt eivät noin tahdonvoimaa, ne ovat vakavia psyykkisiä sairauksia."

8. "Et näytä sinulla syömishäiriö."

Riippumatta siitä, miten aiotte tämän ääni, henkilö selviytyä syömishäiriö voi tulkita sitä monin eri tavoin - useimmat jotka ovat negatiivisia - aina "oi, joten en ole riittävän ohut vielä?" että "luulet Odotan ylipainoinen" ja "siinä tapauksessa, en pyri auta."

Kun olin lähinnä bulimic, tein säännöllisesti ja katsoi perinteisesti terve joilla paino (joskus jopa pullea), vaikka olin oksettaa useita kertoja päivässä. Syömishäiriöt eivät ole pelkästään numeroita, he noin käyttäytymistä.

9. "Pärjäät kyllä."

Jos joku tulee sinulle apua, tämä on yksi pahimmista vastauksista voi antaa. Se tarkoittaa, että et ota heidän ongelma vakavasti - valtava virhe tietyn mahdollisia terveysvaikutuksia (kuten Rachael Farrokh tapauksessa). Jotkut mahdollisia vaikutuksia anoreksia kuuluu sydämen syke hidastuu, munuaisten vajaatoiminta, heikkous, hiustenlähtö, osteoporoosin ja lihaksen menetys. Bulimia voi aiheuttaa mahalaukun repeämä, epäsäännölliset sydämen lyönnit (ja mahdollisesti jopa sydämen vajaatoiminta), hammasmätä, Haavaumat ja haimatulehdus. Syömishäiriöt olemme vakavia ja vaativat apua voittamisessa.

10. Negatiivisia havaintoja toisten elinten.

Vain koska et sano sitä siitä kärsivä elimistö ei tarkoita että hän ei sisäistäminen negatiivinen puhua. Hän voisi verrata itseään henkilön puhut negatiivisesti, mikä johti enemmän epäjärjestyksessä ajatteluun ja käyttäytymiseen.

11. "I toive Olisin ruokahaluttomat."

Nurkan loppukeväästä, kun kaikki "bikinit elin" kysymyksiä lehtien alkaa tulla ulos, jotkut ystäväni sanoisi kommentit siitä, miten he "Wish" he voisivat olla ruokahaluttomat varten "Vain muutama viikko ennen kesää." He eivät sanoneet tämän olevan tunteeton, mutta tosiasia on, että ottaa syömishäiriö oli syvästi kivulias, sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Kuulo ihmiset puhuvat jotain, joka oli tappaa minut aina satuttaa. Vitsejä kuten nämä normalisoida syömishäiriöt, kääntämällä ne koominen käsite sijaan vakava terveysongelma.

12. "Miksi et vain ruokavalion ja liikunnan kuin kaikki muutkin?"

Jälleen syömishäiriöt eivät ole pelkästään painoa. Lupaan, haluamme voisimme yksinkertaisesti syömään terveellisesti ja liikunta "kuten kaikki muutkin", mutta se ei toimi niin. Tällainen käyttäytyminen johtuvat usein niin monet muutkin tekijät kuin pelkkä halu pudottaa kiloa.

13. "Satutat ihmiset ympärilläsi."

Aivan kuten miljoonat ihmiset, jotka kamppailevat masennusta vuosittain jotka käsittelevät syömishäiriöitä Usein tuntuu uskomattoman syyllisyyttä vaikutuksista sairautensa on päällä rakkaansa, mutta he eivät voi tehdä mitään se. Guilting heiltä heidän sairaudesta pitkittää häpeällistä ja negatiivisia tunteita itse. Kannustavasta ja kuunnella heidän tunteitaan sen sijaan tuomitsemme heidät paranemassa on paljon tehokkaampaa.

Jos sinä tai joku tietää tarvitsee apua, soita National Association of anoreksia nervosa ja siihen liittyviä häiriöitä puhelinpalvelu klo (630) 577-1330, tai lähettää heille osoitteeseen [email protected].