30 asiaa, jotka olemme oppineet laihduttamisesta yli 40

Laihtuminen on hyvin erilainen peto, kun ohitat ison 4-0. Ei lukumäärä ruokavalioita, lupauksia Facebookissa tai painonpudotusjumalille näyttäviä eeppisiä tehtäviäsi menettää kiveä. Tämän olemme oppineet.

1. Kuivausrumpu ei kutistanut farkkujasi.

2. Sekä jäähdytin.

3. Muistatko, kun olit 21-vuotias ja voisit vain kaataa muutaman kilon ennen lomaa? Kehosi roikkuu nyt tuohon muffinssipäähän rakkaaseen elämään, kuten koiralla, jolla on kumiluu.

4. Viinin kalorit laskevat.

kautta GIPHY

5. Samoin pienet kakkuviipaleet, veistetty peräkkäin, kunnes koko Victoria-sieni on kadonnut.

LISÄÄ: LOUISE PARKER PALAUTTAA 5 PAINONPUDOTUSTA

6. Teoriassa "puhdas syöminen" saattaa kannustaa laihtumista - jos epätoivoinen johanneksen ja Himalajan vaaleanpunaisen suolan metsästys ei ajautunut juomaan ensin.

7. Voit yrittää valmistaa pastaa spiralisoidusta kesäkurpitsasta. Mutta et halua syödä sitä.

8. Seuraavan kerran, kun vedät tuon spiraliserin ulos kaapista, ihmettelet, mitä ihmettä varten se on (kidutuslaite Action Manille?).

9. Paljon kuullut neuvot sisällyttää 'paljon kirkkaanvärisiä ruokia ruokavalioon' eivät valitettavasti ulotu Fondant Fanciesiin tai M & Ms: hen.

10. Atkins, paleo, raaka ruoka - ruokavalion villit ovat syrjäyttäneet hallittujen annoskokojen eduksi (annokset kenelle? Kahden vuoden vanha?).

11. Riippumatta siitä, kuinka herkullinen aamiais smoothie voi olla, haluat silti paahtoleipää ja maapähkinävoita sen jälkeen.

12. Valitettavasti kilojen vaihtaminen tarkoittaa vähemmän kaloreita ja enemmän liikuntaa. Se ei tarkoita vain siementen sirottamista kaikkeen.

13. Vanha kokeiltu tapasi hankkia tasainen vatsa - eli käymällä tanssimassa ja pysymällä yössä koko yön - ei enää leikkaa sinappia.

kautta GIPHY

14. Iltaisin ruokien ohittaminen muutaman lasillisen viinin hyväksi näkee sinut kuninkaallisesti rapattuina klo 20.30 mennessä.

15. Et voi huijata itseäsi tuntemaan olevasi täynnä juomalla paljon vettä. Kehosi on älykkäämpi kuin se. Se voi erottaa mukavan mehukkaan pihvin ja lasin tavallista vanhaa H2O: ta.

LISÄÄ: UNOHDA KALORIEN Leikkaaminen - HARJOITUS ON PARAS TAPA PESUN PUDOTTAMISEKSI

16. Kun laihdut, harvat asiat ovat herkullisempia kuin lapsen lautaselle jätetyt kylmät kalasormet.

17. Vähähiilihydraattisen kuulostaminen kuulostaa hyvältä, kunnes löydät itsesi kello 22.00, heikko kuin kissanpentu, täynnä Jacobin keksejä ja Cheddar-laattoja suuhusi.

18. Huutaa: 'Ota tämä pois!' ja keksitinin työntäminen ulottumattomiin ei estä sinua nousemasta ja auttamasta itseäsi toiselle.

19. Kuitenkin huolellisesti suunnittelet aterianne, 5: 2-ruokavalioon sisältyy aina kaksi päivää napauttamista ja itkemistä.

20. Jokaisen paastopäivän jälkeen sinun on myös otettava huomioon päivä kiertääksesi ja anteeksi kaikille.

21. Kun olit nuorempi, olet todennäköisesti kokenut olevan niin ihastunut johonkin, että et yksinkertaisesti voinut syödä. Nyt George Clooney voisi vatkaa sinut pois ja sinulla olisi silti terveellinen ruokahalu.

kautta GIPHY

22. Jääkaapista napattuja piirakoita lasketaan edelleen ruoaksi, vaikka lautasella ei olisikaan mukana.

23. Ostat silti liian pieniä vaatteita "ohentamiseen". Mutta näinä päivinä päätät antaa ne jollekin muulle.

LISÄÄ: TÄMÄ MOTIVOIN itseni harjoittelemaan 5 kertaa viikossa

24. Laihat naiset ovat töissä joko alle 30-vuotiaita - tai yrittävät estää itsensä puremasta työpöytäään.

25. 'Olen varma, että se on vain loukkuun jäänyttä tuulen / veden pidättämistä.' Eikä mitään tekemistä 15 pakoran kanssa, jotka juuri söit.

26. Raput ovat aina herkullisia. Mutta kun olet ruokavaliolla, ne ovat kolminkertaisen herkullisia.

27. Ennen minkään laihtumisklubin kokousta huomaat naisjoukot, jotka ahkeroivat vohvelia, kaikki toivoen kouristavansa muutaman ylimääräisen unssin.

28. Kylpyhuoneen vaaka ei ole "jumissa". Ne toimivat täydellisesti kaikille muille perheenjäsenille.

kautta GIPHY

LISÄÄ: HELPPO TAVOITE TEHDÄ TYÖTYÖTÄ TEHOKKAAMPI

29. Kyllä, teini-ikäiset voivat syödä illallisen, mennä ulos, tulla kotiin ja pizzan läpi - kaikki ilman, että saisit unssia. Voisitko sinä kerran kerran olla…

30. …mutta kuka välittää? Heillä on hihnat, sinulla on luotettavat pitävät housut - ja kiitos siitä hyväksi.

Ellen Berryn debyyttiromaani, The Bookshop on Rosemary Lane, julkaistaan ​​14. heinäkuuta (Avon)

(Priman kautta)

Kuten tämä? Tilaa Housekeeping-uutiskirje.