Mitä Kelly Osbourne on sanonut painonpudotuksestaan

• Kelly Osbourne paljasti, että hän on menettänyt 85 kiloa äskettäisessä Instagram-viestissä.
• Uudessa podcastissa hän paljasti myös, että hänelle tehtiin mahalaukun leikkaus kaksi vuotta sitten.
• Hänen painonpudotuksensa paljastuu vuosikymmenen laihduttamisen jälkeen, jonka uskotaan olevan lähinnä kasvipohjainen ruokavalio.

---

Kelly Osbourne on jakanut oivalluksia uudesta kokonaisvaltaisesta terveysmatkasta ilmoitettuaan, että vuosi 2020 "tulee olemaan minun vuosi" takaisin Joulukuu 2019. 35-vuotias Australian lahjakkuus tuomari ja entinen Muotipoliisi tuomari tekee niin avoimesti, kuten hän on tehnyt suurimman osan koko aikuiselämästään - hän oli vasta 18, kun hänen perheensä esiintyi ensimmäisen kerran MTV: ssä Osbournes vuonna 2002. Musiikkikuvake Ozzy Osbournen toisena lapsena Kelly ei ole koskaan poissa

kovia kysymyksiä tai keskusteluja isästä, hänen äitinsä Sharon tai hänen nuorempi veljensä, 34-vuotias Jack; ja kun on kyse omasta tarinastaan, hän ilmeisesti elää elämäänsä avoimena kirjana, kuten hän on äskettäin todistanut uudessa Instagramissa.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

"Tänään tunnen #Gucci", hän jakoi Instagram-viestinsä otsikossa viitaten hänen vilkkaaseen kokoonpanoonsa ja tuoreisiin meikkiin. Mutta mikä todella sai fanit raivostumaan tämän valokuvan suhteen, oli rehellinen tunnustus Aito isäntä Jeannie Mai's äiti: "Voi luoja, menetit a paljon painosta. "Kelly huudahti nopeasti takaisin:" Se on oikein Mamma Mai, Menetin 85 kg, koska näin viimeksi sinut. Voitko uskoa sitä?"

Pian sen jälkeen, Ihmisetkertoi, että Kelly jakoi kuvan pukeutumistunnisteesta, joka viittaa siihen, että hänellä on nyt suunnilleen koko 2, josta hän tuntuu hyvältä. "Kyllä, olen kerskaileva, koska työskentelin kovasti ja se tuntuu niin hyvältä!" hän kirjoitti tarinan dian. Kun kysytään äskettäisestä Hollywood Raw podcast, Kelly myönsi myös, että hänelle tehtiin mahalaukun leikkaus vatsan koon pienentämiseksi fyysisesti auttaakseen häntä muuttumaan: "Se vain muuttaa vatsasi muotoa. Sain sen melkein kaksi vuotta sitten. "

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kelly aiemmin järkyttynyt Tanssia tähtien kanssa fanit joka seurasi dramaattista muutosta vuonna 2009, kuvaamisen loputtua Osbournes. Viimeisen vuosikymmenen ajan Kelly on ollut avoin ruokailutottumuksista ja uusista kunto-ohjelmista, mutta ei ollut yön yli sitoutunut terveelliseen elämäntapaan. Hänen terveysmatkansa tasapainottaa myös raittiutta, mistä hän keskustelee avoimesti: "Lähes 2 1/2 vuotta raittius vyöni alla, kamppailen edelleen vastakkainasettelun kanssa (mikä EI KOSKAAN ollut ongelma käytettäessä) ", hän jaettu Instagram. "On aika asettaa itseni etusijalle, lopettaa muiden ihmisten sh * t ottaminen ja olla pahana raittiina naisena, jonka olen syntynyt."

Alla katsaus siihen, kuinka Kellyn terveysmatka on vaikuttanut hänen kasvuunsa vuosien varrella - omin sanoin.

Tämä sisältö tuodaan kohteesta {embed-name}. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kuinka painolla oli merkitystä mielenterveyden kamppailuissa:

Kelly alkoi avautua ruokavalion ja ravitsemuksen kanssa taisteluistaan ​​ja siitä, miten se kulki taisteluunsa riippuvuuden kanssa noin viiden vuoden kuluttua Osbournes. Tunteellisessa haastattelussa Muoto aikakauslehti vuonna 2010, Kelly myönsi, että katsojien ja lehdistön kova kritiikki loi hänet vaaralliseksi tunnetilaksi.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

"Minua kutsuttiin lehdistössä rasvaksi ja rumaksi melkein koko elämäni... Ymmärrän, että muiden tuomitseminen tulee mukaan alueeseen, mutta se rikkoi sydämeni ja pilasi itsetuntoni", hän kertoi Muoto. "Se saa sinut vihaamaan itseäsi valtavasti. Olin niin vihainen asioista, joita ihmiset sanoivat minusta. Uskon todella tärkein syy kääntyin Vicodinin puoleen ja päätyi kuntoutukseen kolme kertaa. Vihasin vain itseäni. "

Ennen kuin hän ilmoittautui hänen roolinsa Tanssia tähtien kanssa vuonna 2009, Kelly myönsi, että emotionaalinen syöminen johti hänet hallitsemattomaan painonnousuun. "Korvasin huumeet ruoalla ja sain vain lihavampaa... Olen tunnepitoinen syöjä. Kun olen järkyttynyt, ruokavaliosi menee ulos ikkunasta. "Harjoitusten aikana Kelly sanoi, ettei olisi usein kyennyt pysymään mukana tanssipartnerinsa Louis van Amstelin kanssa, koska" koska olin syö niin kauheaa, rasvaa ruokaa ja tuntuu niin uupuneelta. "Samassa haastattelussa Kelly lisää, että tämä matala hetki aloitti myöhemmin hänen uuden kiinnostuksensa optimoida hänet ravitsemus.

Kasvipohjaisen elämäntavan mukauttaminen:

Raporttien mukaan alkaen Aurinko, Kellyn paino vaihteli usein hänen ilmestymisensä jälkeen Tanssia tähtien kanssa. Sanomalehden mukaan Sharon auttoi tyttärensä ottamaan yhteyttä hänen ensimmäiseen kouluttajaansa, Sarah Hagamaniin, ja Kelly pystyi pitämään noin 50 kilon painonpudotuksen vuoteen 2016 mennessä.

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Mutta hänen kestävään painonhallintaansa on saattanut vaikuttaa myös uuden ruokavalion käyttöönotto. Peili kertoo, että hänen suhteensa vegaanikokkiin Matthew Mosshartiin vuonna 2012 päätyi pakottamaan häntä seuraamaan löyhästi kasvipohjaista ruokavaliota, johon hän on enimmäkseen kiinni siitä lähtien. On epäselvää, seuraaako Kelly tällä hetkellä jotain ruokavaliosuunnitelmaa (on joitain raportteja mikä viittaa siihen, että hän voi olla myös ajoittainen paasto), mutta on selvää, että hän on sitoutunut keskittymään kokonaisvaltaisesti terveellisiin ruokavalioihin. "Kun olen oppinut treenaamaan oikein ja syömään oikein, se on yksi niistä asioista, jotka sinun on vain sitouduttava elämänmuutokseen dieettien sijasta", hän kertoi Huffington Post Australia. "Koska ruokavalio ei toimi. Laihdut ja lopetat sen, ja kaikki tulee takaisin. Joten sinun täytyy vain ottaa vauvan askeleet, sitoutua johonkin ja pysyä uskollisena sille. "

Itserakkauden omaksumisesta ja kehon kuvan parissa työskentelemisestä:

Vuonna 2012 Kelly lähetti fanit vimmaan, kun hän teki uimapukuisen lehden levitä Kosmopoliittinen ruumis. Hän kertoi lehdelle, ettei hän ollut koskaan ollut onnellisempi elämässään siihen pisteeseen asti, mutta että hänen hahmollaan (ja painonpudotuksensa edistymisellä) oli vain pieni rooli siinä kehityksessä. "Ihmiset luulevat laihtuneen ja se teki minut onnellisemmaksi. Se ei ole totta: Minun piti oppia rakastamaan itseäni ensin", Kelly jakoi tuolloin. "Painonpudotus oli vain yksi etu kovan työn tekemisestä ja hoidon aloittamisesta ensin sisäpuolelta. Se oli yksi pelottavimmista ajoista elämässäni. Vannon, etten ole koskaan tuntenut lisää alasti, koska minun piti olla itse asiassa enkä voinut peittää sitä. "

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kellylle näyttää siltä, ​​että hänen terveysmatkansa voi olla enemmän itse rakkauden ja ihailun toteuttamista kuin miellyttää muita sovittamalla siihen, mitä hän ajattelee määrätyksi kuvaksi. "En koskaan ole sellainen ihminen, joka ajattelee",olen niin kuuma. ' En halua olla ", hän kertoi Kosmopoliittinen ruumis. "Mutta opin oppimaan kunnioittamaan ja rakastamaan itseäni - mihin en uskonut olevani koskaan kykenevä." Ja se näyttää siltä, ​​että Kellyn omaan arvoon ei vaikuta houkuttelevat ruokavaliot tai suuntaukset, mutta etenkin kaukoliikenteestä muuttaa. "Jos haluat muuttaa kehoasi, et voi vain ruokavalio; jos teet niin, laihdut, sitten lihoa. Sinun on sitoututtava koko elämänmuutokseen ja opetettava itsellesi aivan uusi elämäntapa. "

Ei pakkomielle mittakaavassa:

Vuonna 2013 kuvaamisen keskellä Muotipoliisi, Kelly koki heikentävän kohtauksen - tapahtuman, joka sai hänet ajattelemaan kokonaiskuvaa. "En koskaan halua ottaa hyvää terveyttäni itsestäänselvyytenä. Takavarikko oli 60 sekuntia, mutta nuo 60 sekuntia muuttavat elämäni paremmaksi ikuisesti ", Kelly kertoi Itse aikakauslehti. "Olen työskennellyt kovasti saadakseni muodon, ja aion jatkaa. Ei siksi, että "laiha" on minulle tärkeä, vaan siksi, että haluan tuntea oloni hyväksi. "

Naamioitu laulaja aluna myönsi, että hän viittaa itseään avoimesti a "entinen lihava henkilö" ja että huolimatta kaikesta työstään siihen asti, hänen täytyi usein pysäyttää itsensä pakkomielle saavuttaa enemmän edistystä. Hän kertoi Itse merkittävä askel kohti sisäistä rauhaa oli välttää asteikot kokonaan: "En punnitse itseäni. Jos pidät siitä, mitä näet peilin edessä, niin mikä on sana asteikolle pääsemisestä? "Vaikka Kelly sanoi ajattelevansa vähän "terve kateus" voi motivoida muita aloittamaan uuden kunto-ohjelman, hän korosti myös, että muut eivät määrittele omaa edistymistään hänen ympärillään. "Sinun on ymmärrettävä, ettet koskaan tule olemaan juuri se henkilö. Toivoten, että olisit Angelina Jolie tai Jennifer Lopez ei aio muuttaa sitä tosiasiaa, ettet ole. Miksi et ryhtyisi työskentelemään sen kanssa, mitä sinulla on sen sijaan, mitä sinulla ei ole? "

Kun käännyt leikkaukseen apua varten:

Kellylle mahaholkkioperaatio ei ollut "helppo" vaihtoehto painonhallinnassa; hän sanoo joutuneensa läpi vuoden valmistelut ennen kuin hän edes meni veitsen alle. "Minulle tehtiin leikkaus; En anna f: lle kenenkään sanottavaa ", Kelly kertoi Hollywood Raw podcast tässä kuussa käsittelemällä hänen äskettäistä paljastustaan, että hän on menettänyt 85 kiloa yhteensä. "Tein sen, olen ylpeä siitä", hän lisäsi. "En koskaan, koskaan valehdella siitä koskaan. Se on parasta mitä olen koskaan tehnyt. "

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kuten monet ennen häntä, Kelly piti tehdä valtava elämäntapamuutos jotta leikkaus todella auttaisi häntä ylläpitämään pitkäaikaista laihtumista. "Tällainen leikkaus minulla oli... Jos et treenaa ja et syö oikein, painot. Se vain siirtää sinut oikeaan suuntaan ", hän selitti. "Joten, kuka tahansa, joka ajattelee tehdä jotain tällaista, todella ajatella siitä."

Kelly lisäsi, että hän ei edes ajatellut leikkausta, ennen kuin sai injektion yleisen leukaongelman vuoksi kokeneen kivun lievittämiseksi. tunnetaan nimellä TMJ. "Se teki leukastani näyttävän laihemmalta", hän sanoi. "Silloin ihmiset alkoivat huomata, että minulla oli Todella laihtunut, koska se muutti kaiken muodon. "

Löytämällä tasapaino päivittäisessä ruokavaliossa:

Ennen liittymistä Tanssia tähtien kanssa, Kelly myöntää, että hänen ruokavalionsa ei koostunut terveellisistä niitteistä ("Söin siruja ja keksejä ja juin soodaa koko päivän", hän kertoi Muoto). Mutta tavoitepainon saavuttamisen jälkeen vuonna 2010 Kelly sanoi tietävänsä, että on aika lopettaa itsensä rajoittaminen kokonaan ja lisätä joitain suosikkejaan tasapainoisesti. "Hemmottelen pizzan ja juuston kanssa - Rakastan Brieä - ja minulla on joskus evästeitä ", hän kertoi Shapelle. "Mutta nyt, kun olen täynnä? Lopetan syömisen! Minun on saattanut kulua 26 vuotta sen selvittämiseen, mutta olen vihdoin oppinut tekemään sen oikein. "

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kuten useimmat tasapainoiset ruokavaliot, Kelly paljasti myöhemmin, että suurin haaste on löytää keskitaso maltillisesti. "Kaiken on oltava maltillista, ja paikan löytäminen on helpompaa sanoa kuin tehdä. Se todella on ", hän kertoi Huffington post. "Minä aina" huijaan "... syön rasvaisimman aterianni [aamulla]. Jos kaipaan pizzaa, saan sen aamiaiseksi, salaattia lounaaksi ja kaurapuuroa päivälliseksi. "

Uusista rakkaudesta hauskoihin kunto-ohjelmiin

Sen jälkeen kun hän pyöri Tanssia tähtien kanssa vuonna 2009 Kelly omaksui kuntoilun pitkäaikaisena osana rutiiniaan - ja vuonna 2014 hän avautui millaisia ​​harjoituksia hän oli kääntänyt tuolloin. "[Harjoittelu] on jotain, josta nautin todella... En koskaan ajatellut olevani tällainen tyttö", hän kertoi InTouch viikoittain. "Harrastan jopa puoli tuntia sydäntä ja harrastan myös kierto-, jooga- ja pilatesharjoituksia - sekoitan sen."

Tämä sisältö tuodaan Instagramista. Saatat löytää saman sisällön toisessa muodossa tai löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.

Kellyn hillitty lähestymistapa hikoilemiseen teki otsikoita vuonna 2013 kun hän kertoi rakkautensa hula rengas auttoi ylläpitämään hänen laihtumistaan. "Minulla on Hoopnotica hula -rengas [ja] käytän sitä joka päivä, ja se on tehnyt selästäni ja käsivarsistani vahvempia", Kelly kertoi Itse. "Lauantai-iltaisin ystäväni ja minä pukeuduimme naurettaviin asuihin, hula-vanteisiin ja tanssimaan, kun kaikki muut ovat" da-klubilla "."

Hänen rakkautensa voimakkaisiin kuntoilutilaisuuksiin on saattanut kehittyä uudeksi intohimoksi korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT), harjoitus, joka pakottaa sinut hoitamaan sydän- ja verisuonijärjestelmääsi anaerobisen liikunnan voimakkailla purkauksilla. Kellyn henkilökohtainen valmentaja Lacey Stone kertoi äskettäin kuntosalin, jonka hän työskentelee asiakkaidensa kanssa Losissa Angeles-pohjainen THE WALL Fitness: "Jotkut suosikkiharjoitteluistani ovat olleet ikuisesti, koska ne toimivat", Stone kertoi Hollywood-elämä helmikuussa. Stone menee harjoitteluun sisältää kyykkyjaksoja, deadlifts, punnerrukset, hauis-kiharan olkapään puristimet ja tricep-dipit muun muassa. "Suosittelen, että teet tällaisen piirin 2-3 kertaa viikossa ja pyörität luokan tai minkäänlaista sydänluokkaa 2-3 / viikko”, Hän kertoi myyntipisteelle.

Kuinka riippuvuus vaikuttaa hänen terveydentilaansa:

Koska hän on ollut julkisuudessa suurimman osan elämästään, Kelly on käsitellyt hänen raittiuttaan liittyviä kysymyksiä menneisyydessä - mukaan lukien uusiutuminen vuonna 2018, jonka hän avattu noin julkisesti Instagramissa. Hänen taistelussa päihteiden väärinkäytöllä on myös ollut merkitystä oman itsetunnon ja identiteetin kehittämisessä, Kelly on aiemmin jakanut. "Olen [loistavassa paikassa]. Olen melkein kaksi vuotta raitti ja se on täysin muuttanut elämääni... En uskonut voivani tehdä mitään, jos en olisi humalassa tai korkea, koska pelkäsin kaikkea. Annoin sen voittaa minua ", hän jaettu suorana jaksona Britannian talk show Lorraine.

Hän lisäsi, että kamppailut raittiudella ja myöhemmällä elämänhoidolla ovat auttaneet häntä hyväksymään omat epätäydellisyytensä. "Olen hyväksynyt tosiasian, että - ja tiedän, että olen sanonut tämän koko elämäni ajan, mutta ymmärrän sen todella -, etten ole täydellinen enkä tule koskaan olemaan enkä halua olla."

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.

Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän kommentointiosion ja tuonut tämän sivun. Saatat löytää lisätietoja heidän verkkosivustoilta.