Uudenlaisia Sleepers
Saatamme ansaita rahaa tämän sivun linkit, mutta suosittelemme vain tuotteita olemme takaisin. Miksi luottavat meihin?
Ilmeisesti on enemmän kuin vain aikaiset linnut ja yökyöpeleille.
Getty Images
Kuulemme paljon, että on kaksi erilaista ratapölkkyjen - Aikaisin nousevat ja yökyöpeleille - mutta tutkijat Siperian Branch Venäjän tiedeakatemian ovat tunnistaneet kaksi uutta ryhmää lisätä sekoitus. Ja ehkä ei ole yllättävää, yksi heistä kuuluu ihmisiä, jotka tuntevat väsynyt koko päivän. Haluatko tietää, jos et kuulu johonkin näistä uusia kategorioita? Nämä ovat erityyppisiä:
1. Aikaisin heräävät
Puhuttu "larks" tutkijat, nämä yksilöt mieluummin nousta ylös ja menee nukkumaan aikaisin yli myöhään yötä. Ja ne osoittavat korkeampia energiatasoja välisenä aikana 9 aamupäivällä kaksikymmentäyksi
2. myöhään nukkuville
Nämä ratapölkyt, joka tunnetaan myös nimellä "yökyöpeleille" mieluummin herätä myöhään ja ovat valppaampi iltaisin, ja todennäköisesti on vaikea toimivan hyvin aikaisin päivällä. Ne osoittavat korkeamman energian tasoilla välillä kaksikymmentäyksi ja kello 9
3. korkea Energinen
Kiinni tutkimuksen lintu teemoja olemme dubattuna tämä ryhmä "hummingbirds" - heillä energiaa koko päivän (onnekas!), Ja myös siirretty myöhemmäksi noin 30 minuuttia vähäisempää kuin muut kolme ryhmää. Ja vaikka ne olivat keskimäärin noin 7,5 tuntia yössä, he silti tuntui hilpeä aamulla ja illalla.
4. Aina väsynyt
Tämä ryhmä tuntuu veltto koko päivän vaikka kuinka paljon uni he saavat. Tutkijat eivät ole lintu nimi tälle yhden - ja suoraan sanottuna, ne kuulostamaan koala (joka nukkuu noin 18-22 tuntia päivässä).
KERRO: Millainen nukkuja olet?
Lisää uneen:
• 7 temppuja unilääkkeenä kuin vauva
• 10 outoja asioita elimistö ei nukkuessasi
• Mitä et tiennyt unesta
Kuva: Getty Images