6 Parhaat Patjat Back Pain

Jos olet tekemisissä selkäkipu, viimeinen asia mitä tarvitset on patja, joka tekee pahempaa. Ja vaikka patja ei ehkä alun perin aiheuttaa kipua, oikea patja on mahdollista vähentää sitä. Mutta niin paljon patjat markkinoilla, on vaikea tietää, mikä on paras patja ostaa, jos kärsit alempi tai ylempi selkäkipu.

Lyhyt vastaus on, että sinun on parasta yksi tehty muisti vaahto tai hybridi muistia vaahtoa ja kelat. Mukaan Dr. Jaspal R. Singh MD, apulaisjohtaja Center for Comprehensive Spine Care Weill Cornell Lääketiede ja New York-presbyteerisen ei ole yhden tyyppinen patja, joka parhaiten sopii selkäkipu, mutta hän sanoo, potilaiden jotka nukkuvat patja joidenkin muisti vaahto ilmoittaa myönteisempi ja syvän unen. Tämä on järkevää, koska muisti vaahto tarjoaa paineenkevennysjärjestelmän, erityisesti lantion ja hartioiden.

Löytää paras patjat selkäkipu, olemme työskennelleet lääkärit, jotka ovat erikoistuneet selkäkipu ja tarkistettava omaa patjan tietoja.

Good Housekeeping Institute Tekstiilit Lab evaluoi patjat kaikissa muodoissaan, eri materiaaleja, kiinteys tasoja ja malleja eri nukkuma mieltymykset ja kantoja. Lab kuitu- tutkijat tarkistaa kunkin patjan ominaisuuksia ennen niiden lähettämistä tuoteasiantuntijoita ja kuluttajien testaajien saada tosielämän palautetta. Olemme myös kartoittaa meidän testaaja paneeli päästä tuhansia syvällistä katsauksia patjat he jo omistavat. Tutkittuaan kaikki nämä tiedot, hennenkuin ovat paras patjat ostaa, jos sinulla on selkäkipuja:

Best Online Patja selkäkipu:Saatva Luxury Firm
Best Value Patja selkäkipu:Allswell Luxe Hybrid
Paras Säädettävä Patja selkäkipu:Sleep Number 360 P6 Smart sänky
Paras jäähdytys Patja selkäkipu: Tempur-Pedic Tempur Luxe Breeze
Paras Organic Patjan selkäkipu:avokado Vihreä
Paras Henkilökohtainen Patja selkäkipu: Helix patja

Löydät lisätietoa kustakin poimii alla, mutta ensin, tässä on muutamia asioita back-kipu kärsii syytä pitää mielessä, koska ne osta patjat.

Voiko patjan eroon selkäkipu?

Vaikka patja voi varmasti auttaa helppous selkäkipu, mahdollisuudet ovat siellä on taustalla oleva, joka aiheuttaa kipua ulkopuolella oman patjan. ”Se on enimmäkseen liittyvät siihen, mitä teemme päivän aikana, joka määrää vaikutus meidän selkärangan”, sanoo tohtori Singh, lisäten että yksi esimerkki istuu pöydän ääressä koko päivän, ja tämä tuo paineita takana ja voi aiheuttaa alaselän ja niskan kipu.
Silti ostaa oikeuden patjan voi olla yksi tekijä päästä eroon selkäkipu. Tohtori Naimish Baxi, MD, fysiatrin klo Hospital for Special Surgery, myöntää, että ”selkäkipu voi olla monimutkainen ja on monia muita vaikuttaneita asioita”, mutta myös kertoi meille: "Joku on krooninen alaselän kipu, patja ominaisuudet voivat auttaa vähentämään kipua koko päivän." Itse asiassa hän sanoi jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että oikea patja voi parantaa kipua, jäykkyyttä ja unen laatu jopa 50-60 prosenttia.

Mikä kiinteys taso on parasta selkäkipu?

Etsi patja keskipitkän kiinteys, Jolloin tri Naimish sanoi on osoitettu olevan tehokas parantamisessa kipua. Hiljattain tehdyssä kyselyssä yli 8000 ihmistä meidän paneelissa, huomasimme, että suurin osa nukkua heidän puolellaan, ja keskipitkän kiinteys tarjoaa ihanteellisen tasapainon pehmusteet ja tukea puoli ratapölkyt, yhtä hyvin. Jos patja on liian kiinteää niin sinulla liikaa painoa lantion ja hartioiden, mutta jos se on liian pehmeä niin ei tule tarpeeksi tukea pitämään selkärangan linjassa.

Mikä uni asema on paras selkäkipu?

Puolella nukkuva yleensä parhaiten selkäkipu, mutta se riippuu siitä, mitä tyyppistä kipua teillä. Tärkeintä voit tehdä selkäkipu nukkuessaan on Pidä selkä neutraali asento. Dr. Singh erityisesti suosittele puolella makaamaan tyyny polvien väliin, joka auttaa ottamaan paineita pois lannerangan.

Tohtori Naimish neuvoo, että nukkuminen selällään voi ”lievittää paineen kautta alemman ristiselän levyjä,” ja varoittaa ”nukkumassa vatsa on yleensä ole ihanteellinen heikon selkärangan linjaus kääntämällä suunnata johonkin toiselle.”

Lue oppia lisää suosituimpien kohteiden patjoihin ostaa, jos sinulla on selkäkipuja, jossa hinnat listattu kuningatar kokoja. Paras osa: Kaikki nämä patjat ovat koeajalla niin saat takaisin, jos ne eivät ole hyvä istuvuus, mikä on erityisen tärkeää, kun joku on selkäkipu.