15 parasta terveellistä jäätelöä 2020

Saatamme ansaita rahaa tämän sivun linkeistä, mutta suosittelemme vain tuotteita, jotka palautamme. Miksi luottaa meihin?

On virallisesti jäätelökausi! Siksi Hyvä taloudenhoito-instituuttiNutrition Lab testasi satoja pintteja, baareja, poppeja, voileipiä ja muita pakastettuja herkkuja, jotka tuovat sinulle vain parasta. Kaikki poimimme osuvat maun, ainesosien laadun, pakkausvaatimusten ja kyllä, jopa ravintoarvon suhteen (koska tietoinen hemmottelu on avain terveelliseen ruokavalioon!).

Kun skannaat käytäviä supermarketissa, noudata näitä ostajan vinkkejä:

Tavoitteena noin 150-250 kaloria annosta kohden: Liian vähän kaloreita? Se on joskus hyvä indikaattori siitä, että se ei ole niin täyteläinen, mikä voi asettaa sinut suurelle riskille koko pintakulutuksesta!

Valitse yhden annoksen hemmottelu: Paras tapa hoitaa itseäsi on välttää "ruokavalion" jäätelöitä ja valita sen sijaan yksi annos tyydyttävämpiä jälkiruokia.

Ohita ontuvat tuotevaatimukset: Jäätelö, joka kuulostaa hieman liian hyvältä ollakseen totta, on usein markkinointipörssiä eikä sen arvoinen lisäkustannuksia.

Hedelmämakut eivät ole aina terveellisin vaihtoehto: Etsi vettä ja hedelmiä ensimmäisenä ainesosana missä tahansa popissa tai baarissa. Monet valmistetaan tiivistetyistä sokerimuodoista, mm. Mehu.

Nesteytä ennen kuin sukellat sekunneissa: Kun on kuuma, sekoitamme erityisen todennäköisesti nälänjanon - ja jäätelö on usein ykkönen, jota kaipaamme, kun olemme paistettuja. Joten ennen kuin palaat pakastimeen, ota ensin lasillinen vettä.

Ja nyt, rumpu, kiitos! Tässä ovat suosituimmat valintamme viimeiseen puremaan maistamiseen: