GH Seal Spotlight: Goyan vähän natriumia sisältävät kikherneet

Goya Low-Natrium-kikherneet ovat hyllystabiileja, käteviä ja kohtuuhintaisia ​​tapoja lisätä terveellisiä ravintoaineita ruokavalioon pienellä vaivalla.

MIKSI se ansaitsi GH-TIIVISTEEN

Hieman pähkinäisellä maulla ja voisella tekstuurilla kikherneet tarjoavat erinomaisen vegaaniproteiinin lisäyksen mihin tahansa ateriaan.

1. SYDÄ TERVE Sitosterolilla, kikherneiden kasvisterolilla, on samanlainen rakenne kuin kolesterolilla kehossa ja se häiritsee elimistön kolesterolin imeytymistä. Sitosterolilla voi kikherneissä olevien terveiden kuitujen lisäksi olla suotuisia vaikutuksia kolesterolin ja veren lipiditasoihin. Lisäksi tämä kasvissyöjä on vähän natriumia, ei sisällä kolesterolia ja on luonnostaan ​​gluteeniton.
2. TEHOKAS VALKOISUUS Vain puoli kuppia Goyan vähän natriumia sisältävistä kikherneistä sisältää 6 grammaa korkealaatuista kasvipohjaista proteiinia. Ne ovat myös hyvä kuidun, raudan ja kaliumin lähde. Yhdistä nämä kikherneet kokonaisiin jyviin, kuten ruskeaan riisiin tai quinoaan, saadaksesi täydellisen proteiinilähteen kaikkien välttämättömien aminohappojen kanssa.
   instagram viewer
3. Hämmästyttävän edullinen Säilykkeet ovat lopullinen peruselementti, ja niiden hinta on erittäin edullinen. Erityisesti purkitetut kikherneet, toisin kuin monet säilykevihannekset, säilyttävät suuren määrän ravintoarvojaan, joten saat parhaan mahdollisen paineen.
4. MONIPUOLINEN KEITTIÖNIITTEETTämä vakaa vaihtoehto on hieno kädessä ja on kätevä, kun tarvitset aterian muutamassa minuutissa. Pro-vinkki GH Nutrition Labilta: Tyhjennä kikherneet ja varaa osa nesteestä (tunnetaan nimellä "aquafaba"). Aquafaba voidaan lisätä muna-sideaineena pakkaamattomiin resepteihin, kuten vegaanisiin leivonnaisiin!