6 tapaa, kuinka lapsesi voisivat vahingoittaa avioliittoasi

Kaikki asiantuntijat näyttävät olevan yhtä mieltä yhdestä asiasta: Kun lapset tulevat kuvaan, on liian helppoa laittaa avioliitto takapolttimeen. Loppujen lopuksi sinulla on lapsi nostaa. Valitettavasti tohtori Jamie Turndorf, pariskunta, terapeutin ja kirjan kirjoittaja Suutele kissasi hyvästi sanoo, että usein vanhemmat joutuvat ansaan väittää jotain lapsiin liittyvää, kun totuus on, että he ovat turhautuneita tai unohdettuja avioliitossaan. "Avioliittokonfliktit, joiden mielestämme johtuvat lapsistamme, ovat usein savunäyttöjä, jotka peittävät omat aiheemme", Turndorf sanoo. Suurin tapa kertoa, että puuttuu kohta taistelusta? "Sen sijaan, että kiistelisit avoimesta aiheesta (kuten kuinka hän ei tule lasten jalkapallopeleihin), keskity sen aiheuttamiin tunteisiin ja yhdistä sitten nuo tunteet siihen, mikä todellinen ongelma on. "Kun olet paljastanut perussyyn, voit puhua siitä, kuinka edetä eteenpäin tavalla, joka toimii molemmille sinä.

Lasten saaminen voi tuoda esiin ihmisten parhaat puolet - mutta se ei tarkoita, että "bests" ovat aina yhteensopivia. Oksitosiinihäiriö, joka tapahtuu, kun naisista tulee äitejä, tarkoittaa sitä, että olemme taipuvaisia ​​olemaan ylivoimaisia ​​ja empaattisia, kun taas miehelläsi on oma biologinen vaste lapsesi hoidosta. Tutkimukset osoittavat, että hänellä on kaikki taipumusta, kommunikointia ja kokemuksesta oppimista. (Lue: Lisää toimintaa, vähemmän tunteita.) Nämä kaksi asiaa voivat kaatua vakavasti, kun jännitteet alkavat nousta ja stressi astuu sisään. "Se voi aiheuttaa suuren sotkun, kun yksi henkilö reagoi varmuudella siitä, miten vanhemmuustilannetta tulisi käsitellä, ja sitten toinen on yhtä varma - mutta sillä on päinvastainen mielipide ", sanoo pariterapeutti Linda Carroll, Rakkausjaksot: viiden välttämättömän vaiheen kestävä rakkaus. Sen sijaan, että tutustuisi siihen, kenellä on oikeus, muista, että työskentelet lopulta kohti samaa päämäärää. Caroll ehdottaa vuorotellen selittämään näkökulmasi rauhallisesti, kunnes pääset kompromissiin - vaikka kompromissi merkitsisikin suostumusta vuorotellen asioiden hoitamiseen. Tärkeintä: löytää tapa, joka toimii kohti samaa päättymispeliä ja lähettää saman viestin, vaikka toimitustavat poikkeavat toisistaan.

Et liitä nauravaa taaperoasi suruun tai ahdistukseen, mutta alitajuntaan saattaa. Suurimmalla osalla meistä on arpia kasvaa, ja kun ne alkavat, meillä on taipumus palauttaa uudelleen toimintahäiriö, jonka koimme puolisomme kanssa. Se on aivojemme outo tapa käsitellä ratkaisemattomia kysymyksiä, Turndorf sanoo. "Lapsemme repivät rupia, jotka peittävät emotionaaliset haavat, joita kärsimme samassa kehitysvaiheessa he ovat tällä hetkellä ", hän sanoo. "Se tapahtuu tajuttomasti, joten vanhemmilla ei ehkä ole aavistustakaan siitä, mikä heihin on päässyt, mutta heidän hädänsä voi vaikuttaa vakavasti avioliittoon." Turndorf sanoo tavallista tulla ärtyneeksi ja vetäytyä, kun näin tapahtuu (ja se on enemmän kuin unen puutehäiriöt), varsinkin jos et ole käsitellyt vaikeita muistoja. Joten jos sinusta tuntuu kuin joku olisi pois päältä, nyt on aika tehdä tunnepito. harkita saada terapeutin apua, aikakauslehti ja meditoi yhteydenpito käyttäytymisenne taustalla oleviin todellisiin tunteisiin, kuten Turndorf sanoo, että aikaisemman emotionaalisen traumaan ymmärtäminen on ensimmäinen askel, jotta se ei sekoita avioliittoasi.

Tiedät, että 6-vuotias on älykäs - hän löysi salaisen Netflix-jonon nopeammin kuin sinä - mutta et ehkä tiedä, kuinka hänen mielensä voi tahattomasti sekoittaa sinuun. "Kun lapset tietävät paremmin, he kasvavat taitavammin pelaamaan vanhempiensa vanhoilla arpeilla", sanoo Turndorf. "Siksi on tärkeää selvittää emotionaalinen Achilles-kantapääsi eikä pelata samoja asioita lasten kanssa." Tapaus ja kohta: "Potilas tunsi olevansa laiminlyöty lapsena, joten hän kiinnitti pojalleen jatkuvasti huomiota, jonka hän tunsi olevansa menettänyt", Turndorf sanoo. "Hän käytti sitä hyväkseen nopeasti, manipuloimalla häntä saadakseen mitä halusi, ja hänen avioliitto kärsi, koska hänen miehensä ei ollut samaa mieltä säännöllisestä liiallisesta hemmottelusta." Oppitunti? Mitä nopeammin käsittelet omia haavoittuvuuksiasi, sitä helpompaa on varmistaa, etteivät pienet käyttäisi niitä tahattomasti.

Yksi muistettava asia: On erittäin yleistä, että lapset tuntevat taustalla olevan jännityksen ja yrittävät kompensoida sitä, sanoo Tracy Thomas, Ph. D. Se on huono kahdesta syystä: Ensinnäkin, lapsi voi lopettaa täyttämällä emotionaalisen roolin, jonka sinun ja puolisosi tulisi tarjota toisillesi. Toiseksi, he ovat liian nuoria tuntemaan - puhumattakaan ymmärtämään - millaista on käsitellä avioliiton ongelmia. "Mutta mitä vanhempi lapsi saa, sitä enemmän on mahdollista tällaisen häiritsevän dynamiikan olemassaoloon", Thomas sanoo. "Lapsesi yrittävät saada aikaan yhtenäisen kumppanuuden kaikilla mahdollisilla tavoilla, koska he vain haluavat levittää jännitteitä ja varmista, että heidän vanhempansa ovat onnellinen. "Toisin sanoen, he ovat liian nuoria tietämään mitä he tekevät, joten sinun on laittaa rajat paikka. Se, että ei taistella lasten edessä tai käyttää niitä ammuksina toisiaan vastaan, on hyvä alku, sanoo Thomas, kuten muistaa pitää aikuisten aiheita suljettujen ovien takana. Saatat tietää, että heidän tehtävänsä ei ole korjata kaikkea, mutta he eivät tee niin.

Emme sano, että sinun ei pitäisi asettaa lapsiasi etusijalle - joskus he tarvitsevat enemmän huomiota, ja se on vain elämää. Mutta niitä ei tarvitse asettaa sinun ja miehesi eteen tunnin välein joka päivä. "Lastemme priorisointi avioliiton suhteen lähettää väärän viestin", Turndorf sanoo. "He oppivat esimerkillä, ja kun asetamme suhteemme etusijalle, lapset oppivat huolehtimaan paremmin itsestään ja he tuntevat uskomattoman turvallisia, kun heidän vanhempansa ovat onnellinen." Plus, nähdä onnellinen avioliitto opettaa heille luonteenpiirteitä etsimään, milloin heidän on aika löytää omat kumppaninsa, hän sanoo. Joten tee mitä asiantuntijat ovat sanoneet vuosia ja ajoita viikoittain - tai ainakin kuukausittain - Treffi-ilta. Parempaa vielä, tuo ne isoäidin taloon, jotta sinulla voi olla pseudohotellihuone ja uudellenkytkentä. Joka tapauksessa lastenhoitajamaksu on sen arvoinen.