Kuinka pitää uuden vuoden päätöslauselmat vuodelle 2020
"Tein päätöslauselman saadaksesi terveemmän ihon! Minulla oli ensimmäinen ihotautilääkäri vuoden alussa ja kysyin käyttämistäni tuotteista. Hän suositteli vaihtamista lempeämpiin tuotteisiin, joissa on vähemmän kemikaaleja. Nyt käytän vain Setafiilipuhdistusaine ja kosteusvoiteet aamuisin ja iltaisin, samoin kuin ajankohtaiset voiteet, joita minulle on määrätty. Ei kasvonaamarit, ei monimutkaisia tai kalliita tuotteita ja nyt tunnen olevani itsevarma kasvoni suhteen (tarpeeksi menemään ulos ilman meikkiä!) ". -Kristin
"Pyrin pysymään avoinna muutokselle ja omaksua sen. minä muutti uuteen kaupunkiin ilman ystäviä ja hyväksynyt työpaikan, tietämättä minne se vie minut tulevaisuudessa. Itsekuvaamana suunnittelijana minun piti muuttaa ajattelutapaani tietääkseni jokaisen seuraavan askeleen, joka tapahtui. Nyt, Asun enemmän hetkessä, omaksun muutoksen ja luotan siihen, että kaikki toimii sillä tavalla kuin sen on tarkoitus! " -Holly
SAMANKALTAISET35 Saavutettavissa olevaa uudenvuoden päätöslauselmaa terveellisemmästä ja lapsellisemmasta elämästä
"Halusin sopeutua ja kyllästyin hyvin liikuntaan. Päätökseni oli pitää kiinni yhdellä kuntosalilla koko vuoden ajan - ja minä tein sen se on kallista ja pakotti minut menemään yli 12 kertaa kuukausi. Sen maksaminen käytännössä sai minut menemään. "-Kristina
SAMANKALTAISETKuinka laihtua nopeammin, mutta turvallisesti
"Perheeni sai pienen tiffin viime vuonna lomien aikana, joten myöhemmin tein päätöslauselman soittaakseni vanhemmille säännöllisesti joka sunnuntai pitääkseen suhteeni heihin vahvoina. Aluksi pystyin pysyttelemään siinä, koska se oli vain luettelossani annostella yhdessä muiden kanssa Sunnuntain askareita, mutta myöhemmin vuonna he alkoivat kehottaa minua soittamaan tekstillä, kuten 'Soita kun hyvä ja Voin kertoa, että he ennakoivat puheluni söpöllä tavalla, joka rohkaisi minua pysymään tavan suhteen. " -Devin
"Aterian valmistelu joka sunnuntai. Se teki viikoistani paljon vähemmän kaoottisia ja minulla oli taipumus syödä paljon terveellisempiä. Pidin sitä budjetoinnilla, koska tiesin, että söin joka päivä, se ei olisi kohtuuhintaista. Pidin myös hauskaa uusien reseptien kanssa, kokeilin uusia ainesosia, kuten tempeh, ja ostin uudet Tupperware-ohjelmat, joista todella pidän. minä rakkaus lasini Pyrex-kulhot." -Jessica
SAMANKALTAISET7 päivän 1400-kalorinen ateriaohjelma
"Olen aina pelkäänyt hylkäämistä runoudeni ja taiteeni suhteen, joten tein viime vuonna päätöslauselman jakaa enemmän työni sosiaalisen median kanavillani ja ystävien kanssa. Tunnen olevani taiteellisempi ja luovampi kuin koskaan ennen ja tunnen sen johtuvan siitä, että olen päättänyt ilmaista itseäni antamatta pelkoni pidättää minua. " -Hannah
"Aloitin pienenä lopettamalla suhteet, jotka olivat myrkyllisiä ja jotka seurasivat tiettyjä ihmisiä sosiaalisessa mediassa. Sitten piti itseni vastuussa ystävyyssuhteista, jotka ovat erittäin merkityksellisiä, jopa pienillä asioilla, kuten tekstiin vastaamisessa normaalin aikarajan sisällä. Työhöni, Pysyin jatkuvasti itseni puolesta ja löysin uusia strategioita vaikeuksien voittamiseksi, sen sijaan, että menisit virtauksen mukana tai lopettaisit. " -Erica
"Tavoin pelata enemmän poikani kanssa ja ei ole sellainen 'vanhempi' koko ajan. Pyysin yrittämään viettää aikaa päivältäni (vain muutama minuutti täällä ja täällä) nauraakseen hänen kanssaan. " -Keri
"Päätin lopettaa puhelimen katselun aterioiden aikana ja pakotin itseni korjaamaan tapaani pitää puhelimeni pöydässä syödessäni. Mielestäni avain on valita jotain todella tarkkaa ja saavutettavissa olevaa, josta voit realistisesti muuttua tapana kääntämättä elämäsi ylösalaisin. " -Hayley
"Päätökseni oli tehdä enemmän asioita, jotka tuntuivat innostavalta. minä yritin vain sano kyllä lisää toimintoja jotka kuulostivat jännittäviltä tai pelottavilta tai hauskilta, mutta olivat ehkä taloudellisesti tai logistiikan kannalta epäkäytännöllisiä. Kävin viime hetken matkalla Kolumbiaan ystävien kanssa ja työnsiin takaisin menemään ruokakauppaan suunnaamaan rannalle yhtenä sunnuntaina. " -Annabel
"Löysin juoksevan kaverin, valitsin suunnitelman, joka sopi parhaiten aikatauluuni, tein jättiläisen seinäkalenterin tarkistaaksesi harjoitukset, oppin sanomaan ei myöhään iltoihin (suurimmaksi osaksi) ja kuunteli ruumiini. Sain myös loukkaantua kuukautta ennen kisani, joten Minun piti oppia lopettamaan itseni työntäminen niin kovaa kuin halusin, mutta pääsi silti maaliin. " -Kate
SAMANKALTAISET15 parasta lahjaa juoksijoille, jotka rakastavat etäisyyttä
"Sitoudun joka vuosi muuttamaan sen läpi toisen vuoden raittiina. Ei enempää alkoholin käyttö tunnistaa ahdistus, stressi, kipu tai pettymys. En ota raittiuteni kunniaksid ja minun on ryhdyttävä tarkoituksellisiin toimiin muiden selviytymispisteiden ylläpitämiseksi: lehdennän, meditoin ja liikun, suojaan itseäni myrkyllisiltä suhteilta ja etsin raittiita aktiviteetteja. " -Kelli