Viisi parasta painotettua hyppynarua vuonna 2021
Saatamme ansaita palkkioita tämän sivun linkeistä, mutta suosittelemme vain tuotteita, jotka palautamme. Miksi luottaa meihin?
Kestävyyden ja kunnostamisen rakentamisesta tasapainon ja koordinaation auttamiseen hyppynaru tekee upean harjoittelun, joka on myös nautinnollinen. Köyden hyppäämisen aloittaminen ei vaadi paljon taitoa, joten jopa harjoittelijat voivat hyödyntää tätä koko kehon harjoittelu että voit tehdä käytännössä missä tahansa.
Saatat automaattisesti ajatella, että kevyt hyppynaru on oikea tapa aloittaa hyppynaruohjelma kotona, mutta painotetut hyppynarut voivat olla loistava oppimistyökalu. "Painotetut köydet ovat erityisen hyviä aloittelijoille, koska voit tuntea köyden painon kulkevan kehosi alla ja se auttaa ajoituksessa,"sanoo psykologi ja kunto-ohjaajaTohtori Janine Delaney. Lisäpalautteen saaminen painotetusta köydestä voi olla erittäin hyödyllistä niille, jotka ovat urheilulle uusia, ja voi tarjota tehokkaamman harjoittelun myös kokeneille urheilijoille. Painotetut hyppynarut ovat loistava tapa saada harjoittelu kaksinkertainen vaikutus lisäämällä kalorien polttamista ja kardiovaskulaarista kuntoa.
Kun on kyse parhaan painotetun hyppynarun löytämisestä, kuntoasiantuntijat Good Housekeeping Institute's Wellness Lab etsi vaihtoehtoja mukavilla tukevilla kahvoilla ja kestävillä kaapeleilla. Jokainen köysi vaihtelee painon sijainnin mukaan; joillakin köysillä on paino kahvoissa ja joillakin köyden paino itsessään. Monet vaihtoehdot tarjoavat erilaista köyden painoa tai mahdollisuuden poistaa painot kokonaan ja harjoitella kevyellä nopeudella. Raskaat painotetut köydet, erityisesti ne, joiden paino on vähintään 2 kg, voivat aiheuttaa enemmän stressiä nivelille, joten on parasta aloittaa 1 kg: n köydellä ja työskennellä ylöspäin, jos olet uusi liike. Ennen kuin aloitat kunto-ohjelman, ota aina yhteys lääkäriisi tai terveydenhuollon tarjoajaan. Tässä ovat suosituimmat valintamme parhaille painotetuille hyppynarille, jotka nostavat harjoittelua:
Paras yleinen painotettu hyppynaru
Hanki vahva painotettu hyppynaru
Crossrope
$139.00
Delaney sanoo, että tämä on hänen painotettu hyppynarun valinta ja yksi, jota hän käyttää säännöllisesti. Rakastamme Get Strong -painotetun hyppynarun korkealaatuista tunnelmaa, jonka mukana tulee 1- ja 2 paunan köysivaihtoehdot sekä nopea kiinnitysjärjestelmä kahvoissa, jonka avulla voit vaihtaa köyden painoja nopeasti. Kun ostat köyden, saat ilmaisen pääsyn Crossrope Lite -sovellukseen, joka sisältää aloittelijoiden hyppynaruoppaat, jotta pääset alkuun. Jos tämä vaihtoehto on liian raskas sinulle, Crossrope tekee myös Hanki Lean-versio 1/4 ja 1/2 lb köysipainoilla.
Paras painotettu hyppynaru Amazonissa
1 punnan säädettävä raskaan nopeuden hyppynaru
WOD-kansakunta
$ 17,98 (10% alennus)
Arvioijat rakastavat mukavia kahvoja, joilla on hyvä pito, ja tukeva kaapeli tällä edullisella painotetulla hyppynarulla, joka on alle 20 dollaria. Painot ovat itse asiassa kahvoissa ja irrotettavissa monipuolisuuden lisäämiseksi. Tässä sarjassa on kaksi köyttä, yksi ohut nopeuskaapeli ja yksi paksu harjoitusvaijeri. Toisin kuin perinteinen WOD Nationin nopeusköydet, tämä painotettu vaihtoehto on saatavana vain mustana.
Paras painotettu hyppynaru muistivaahtokahvoilla
Painotettu hyppynaru muistivaahtokahvoilla
Pulssi
24,99 $ (17% alennus)
Pulssilla painotettu hyppynaru on suosittu valinta Amazonissa sen vuoksi painotetut muistivaahtokahvat, jotka tekevät siitä mukavan ja ergonomisen valinnan. Painot sijaitsevat hyppynarun kahvoissa ja ovat myös irrotettavia. Tarkastajat pitävät erityisesti kuulalaakereista, jotka helpottavat köyden pyörimistä, ja sanovat, että köysi on loistava nyrkkeilyyn ja MMA: han.
Paras raskas painotettu hyppynaru
Painotettu hyppynaru taisteluköysi käsineillä
AUTUWT
$ 19.54 (15% alennus)
Tässä taisteluköysi tyyppisessä painotetussa hyppynarussa on käsineet, jotka auttavat välttämään rakkuloita tai kovettumia. Köyttä on saatavana kahtena muunnelmana, toisessa halkaisija 1 "/ 1,5" yleiskuntoon tai 2 "halkaisija ammattimaisempiin urheiluharjoitteluihin. Arvioijat sanovat, että tämä raskas köysi, joka tulee 3-5 lb: n painotettuina vaihtoehdoina, on haastava ja nostaa sykkeesi nopeasti mutta tekee upean harjoittelun.
Edullisin johdoton painotettu hyppynaru
Digitaalinen laskuhyppyköysi
Sinrida
16,99 $ (15% alennusta)
Tämä langaton vaihtoehto on loistava, jos olet hermostunut kompastumisesta hyppynaruasi tai sinulla ei ole tarpeeksi tilaa kääntää todellista köyttä kotona. Köyden mukana tulee painoja, jotka voidaan työntää kahvoihin, jolloin painotettu hyppynaru tuntuu. Lisäksi tämä köysi sisältää laskuriominaisuuden, joka auttaa seuraamaan mittareita (vaikka arvostelijoiden mukaan laskuri on hieman antelias).
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.