12 parasta keto-dieettiviiniä
Saatamme ansaita palkkioita tämän sivun linkeistä, mutta suosittelemme vain tuotteita, jotka palautamme. Miksi luottaa meihin?
Jos olet uusi keto-ruokavaliossa (tai ovat olleet ajattelen aloittaa sellaisen pian!), olet todennäköisesti surenut onnellisen tunnin cocktaileja ja juomia. Mutta mitä monet keton uudet tulokkaat eivät ymmärrä, on, että viini voi todella sopia hyvin ruokavaliosuunnitelmiin - jos tiedät, mitkä pullot vedetään. Kuten kaiken muun Keto-tutkaasi, myös juomasi on oltava melko vähän hiilihydraatteja välttääksesi heittämästä sinua ketoosista. Lisäksi sinun on pidettävä silmällä luonnossa esiintyviä sokereita, mikä tarkoittaa, että todennäköisesti vedät vinoa, joka vaihtelee alkoholipitoisuuden tasolla.
Vicky ja Rami Abrams, asiantuntijatekijäduo apt: n takana Keto-ruokavalio nukkeille opaskirja ja perustajat Total Keto Diet -palvelu, kerro Hyvä taloudenpito että ketoystävälliset viinit ovat melkein aina kuivia, mikä tarkoittaa, että heillä on vähän sokeria. "Löydä kuivin viini, jonka voit sietää, ja nauti siitä tuntematta liikaa painetta", he kertovat meille. Uskokaa tai älkää, yksi parhaista vaihtoehdoista Keton laihduttajille
on kuiva samppanja, joka on yleensä merkitty nimellä "Brut" (ranskaksi kuiva!)."Käymisprosessin aikana bakteerit ruokkivat rypälemehun sokeria alkoholin luomiseksi", Vicky selittää. "Mitä enemmän alkoholipitoisuutta viinissä, yleensä näemme pienempiä sokerimääriä, koska bakteerit ovat syöneet sen. Jäljelle jää jäljelle jäävät sokeriviinivalmistajat pitämään erityistä makuprofiiliaan. "
Minkä viinin päätätkin, ammu aina kuivalle viinille, jolla on vähän jäännössokeria - mikä tahansa paikallisen kaupan sommeljee voi auttaa sinua, ja jos etsit itse ravintotarroja, pidä se välillä 3-4 grammaa nettohiilihydraatteja 5oz annosta kohti. Kerro lasillinen viiniä tai kaksi päivässä, kun seuraat kuinka monta ruokavalion hiilihydraattia syöt pysyäksesi tiellä. Alla olemme tehneet jalkatyöt puolestasi, vetämällä hieno valikoima parhaita keto-ystävällisiä viinejä kaikille laihduttajille: Kaikki ravintotilastot lasketaan 5oz-ravintolan kaadosta, joka on täytetty MyFitnessPal. Pistä nämä vähähiilihydraattiset ja vähäsokeriset pullot ja anna tyttöjen yön alkaa!
1Pinot Grigio
Drizlyn ystävällisyys
$23.99
Hiilihydraatit: 3g
Kalorit: 120
ABV: 12,5%
Erinomainen valinta kaikki äyriäiset yön, klassinen Pinot Grigio on kuiva, mutta sillä on kevyt sitrushedelmien y-makuprofiili, joka on ainutlaatuinen tässä luettelossa.
2Samppanja Brut
Drizlyn ystävällisyys
$49.00
Hiilihydraatit: 2g
Kalorit: 105
ABV: 12%
Rakastamme voivamme sanoa, että kupliva on paras tässä tapauksessa! Kuiva samppanja voi vaihdella melko kalliiksi, mutta tämä kohtuuhintainen pullo on hieno juhla (ja hienoa juuston kanssa!). Siellä on budjettiystävälliset samppanjavalinnat olla myös.
3Cabernet Sauvignon
Drizlyn ystävällisyys
$25.00
Hiilihydraatit: 3g
Kalorit: 100
ABV: 14,5%
Sielua lämmittävä lasi Cabernet Sauvignonia parittuu niin hyvin kaiken nautittavan lihan, nimittäin naudan- ja siipikarjan, kanssa, kuten rasvainen ankanrinta. Useimpia Cabernettejä on helppo livahtaa illalliselle, koska ne vaihtelevat välillä 2 - 3 g hiilihydraatteja kaadossa.
4Ruusu
Drizlyn ystävällisyys
$23.00
Hiilihydraatit: 5g
Kalorit: 85
ABV: 13,5%
Kuivasta makuprofiilistaan huolimatta tämä tuhatvuotinen vaaleanpunainen keitos onnistuu hiipimään rakastetusta mansikan nuotista. Koska se on hiukan korkeampi hiilihydraattien takaiskussa kuin muut tässä luettelossa, ruusun tulisi olla satunnainen siema.
5Pinot Noir
Drizlyn ystävällisyys
$21.00
Hiilihydraatit: 4g
Kalorit: 125
ABV: 13,9%
Ristikkäiset vihannekset ja sianlihan rikkaus täydellisesti tämän kevyen, silkkisen punaviinin kanssa - klassinen Pinot Noir ei petä missään tapauksessa.
6Merlot
Drizlyn ystävällisyys
$10.99
Hiilihydraatit: 4g
Kalorit: 125
ABV: 13,5%
Merlot on ihanan yrtti useimmille, joten se on loistava pari rikasta kanaruokaa tai jopa erilaisia suosikkijuustojasi varten. Se on vain hieman enemmän hiilihydraatteja kuin muut tässä luettelossa, mutta sen ainutlaatuiset maut ovat kompromissin arvoisia.
7Chardonnay
Drizlyn ystävällisyys
$19.99
Hiilihydraatit: 1,4 g
Kalorit: 110
ABV: 14,9%
Se on yksi tämän listan vähiten kuivista, mutta hyvä Chardonnay ei kulje makealle alueelle. Se sopii hyvin kevyempien aterioiden kanssa, koska sillä on pehmeämpi hedelmäinen sävy.
8Chianti
Drizlyn ystävällisyys
$25.00
Hiilihydraatit: 3g
Kalorit: 125
ABV: 13,5%
Yleensä ainutlaatuinen sekoitus kolmesta merlotista, ohjaamon sauvignonista ja sangioveseesta, Chianti yhdistää erittäin hyvin sunnuntai-paistin. Tässä erityisen kuivassa sekoituksessa on upeasti maanläheinen ja vankka itsessään, ja siinä on punaisen marjan hedelmäisiä sävyjä.
9Sauvignon Blanc
Drizlyn ystävällisyys
$12.99
Hiilihydraatit: 3g
Kalorit: 119
ABV: 13,5%
Yksi kevyimmistä sekoituksista tässä luettelossa, upea lasillinen Sauvignon Blancia on täydellinen kevyempiin aterioihin, kuten brunssi tai äyriäisillallinen. Parhaat kuivat lajikkeet pysyvät alle 4 g hiilihydraatteja ja ovat täysin hapan.
10Petit Sirah
Drizlyn ystävällisyys
$22.99
Hiilihydraatit: 2,5 g
Kalorit: 100
ABV: 13%
Shirazin kaukainen serkku, joka on peräisin yksinomaan Frechin suvusta, todellinen Sirah on hyvin, erittäin maukas. Odottaa rohkeita nuotteja pippurista suklaata ja luumua.
11Brut kuohuviini
Drizlyn ystävällisyys
$21.39
Hiilihydraatit: 1g
Kalorit: 110
ABV: 12,5%
Erilaiset kuohuviinit - mukaan lukien prosecco! - ovat täysin keto-hyväksyttyjä, kunhan ne pysyvät luun kuivana. Tämä samppanja on loistava juhliin!
12Kuiva Riesling
Drizlyn ystävällisyys
$15.99
Hiilihydraatit: 6g
Kalorit: 90
ABV: 12,5%
Joillakin rieslingillä on kuivan vastakohta, koska monet tietävät sen olevan melko makeaa ja hiilihydraattia raskasta. Kuiva lajike on kuitenkin mukava vaihtoehto, kun etsit jotain uutta; koska hiilihydraattien määrä on suurempi joillakin pulloilla, muista nauttia niistä kaatamalla säästeliäästi.
Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io.