20 parasta äitiysharjoitusvaatetta

Lululemon

$98.00

Vaikka näitä ei ole erityisesti suunniteltu äitiysvaatteiksi, Lululemon Align -housut olivat erittäin suositeltavaa yhä uudelleen ja uudelleen kun puhut äideille heidän suosikki raskauden treenivaatteistaan. Näitä superpehmeitä leggingsejä on korkea ja säännöllinen nousu, täyspitkä ja rajattu versio, ja niitä on myös saatavilla useissa eri väreissä.

Ne istuvat tiukasti, mutta eivät tarjoa tiukkaa puristusta, minkä Gia Calhoun, joka on kouluttanut lukemattomia raskaana olevia ihmisiä varapuheenjohtajaksi Pilates milloin tahansa, sanoo olevan tärkeää: "Kun etsit äitiysvaatteita, on ihanteellista löytää jotain, joka on mukava mutta tukeva. Jos vaatetus on liian tiukka tai puristava, se rajoittaa liikettä ja aiheuttaa epämukavuutta. Vastaavasti, jos vaatteet ovat liian löysät, ne eivät tarjoa tukea, jota saatetaan tarvita, kun töhmysi kasvaa."

Vaikka näiden housujen hinta on kalliimmillaan, ne sopivat ja venyvät mukavasti muuttuvan vartalon mukana kaikissa vaiheissa. Good Housekeeping Instituten tekstiilijohtaja, Lexie Sachs, totesi, että hän käytti niitä kolmen kolmanneksen ajan ja on jatkanut niiden käyttöä vuosia synnytyksen jälkeen.

Vanha laivasto

$40.00

Näissä leggingseissä on hieman paksumpi kangas, joka tarjoaa mukavan mukavuuden ja joustavuuden. Heillä on myös täysi paneeli, joka voidaan vetää vatsan yli maksimaalisen tuen saamiseksi. Vaikka ne ovat jo halvempia kuin monet muut merkit, äidit huomauttivat, että nämä tulevat usein myyntiin, jos haluat napsauttaa useita pareja.

Korkea vyötärö voi olla hyödyllinen monista syistä, jopa synnytyksen jälkeen. Pre- ja postnataalivalmentaja Katie Breard (joka on myös itse äiti) huomauttaa: "Kun imetin, rakastin minulla oli erittäin korkeavyötäröiset leggingsit, joten kun vedin paitani ylös imettääkseni, en paljastanut koko minua vatsa."

Aiheeseen liittyvä:10 parasta imetyssuojaa vauvasi mukavaan imetykseen

Joogan lisäksi

$70.00

Asiantuntijalähteemme kehuivat Beyond Yogaa äitiysvaatteille, ja sen mallisto tarjoaa erilaisia ​​toppeja kaikissa eri hihanpituuksissa. Huomasimme, että tämä lyhythihainen t-paita on monipuolinen eri käyttötarkoituksiin ja miellytti melkein kaikkia, joiden kanssa puhuimme. Se tarjoaa myös sivurypytystä, mikä on tärkeää, sanoo Desi Bartlett, kirjoittaja Vahva, seksikäs raskautesi: "Äitiyshousujen sivuilla tulee olla ryppyjä, jotta vauva voi kasvaa."

Toppi on myös sopivan pituinen (eli tarpeeksi pitkä, jotta se ei yhtäkkiä tunnu liian lyhyeltä vatsan kasvaessa) ja sitä voidaan käyttää kaikenlaisiin harjoituksiin. "Kun vatsasi kasvaa, pidemmät topit ja tankit ovat mukavampia monille äideille", sanoo terveysvalmentaja ja äiti Aimee Nicotera.

toveri

$28.60

Kompressio on avainasemassa äitiyssukkien suhteen. "Haluat saada verenkiertoa välttääksesi puutumista, kipuja ja kipuja." sanoo sertifioitu valmentaja ja Kineettinen hiki perustaja Jess Rose McDowell. "Pakkausmateriaali parantaa yleistä suorituskykyäsi ja palautumistasi."

McDowell sanoo myös, että tämä tietty sukkamerkki on toiminut hyvin hänen raskaana oleville asiakkailleen sekä kuntosalilla että sen ulkopuolella. Bonuksena niitä on paljon kauniita värejä ja jopa hauskoja ombré- ja solmiovärjäyskuvioita, joten ne ovat muodikkaita sen sijaan, että ne näyttäisivät lääketieteellisiltä sukilta.

Blanqi

$72.00

Tämä suosittu toppi on raskaana olevien suosikki. Se erottuu erityisesti tarjoamalla mukavan tason rintatukea pitääksesi olosi turvallisena. "Haluat käyttää toppia, joka pitää kaiken paikoillaan, jolloin sinun on helppo nousta sisään ja sieltä pois", sanoo sertifioitu kouluttaja Jess Rose McDowell. Lisäksi GH Textiles -johtaja Lexie Sachs neuvoo, että Racerback-tankit tarjoavat hyvän liikealueen harjoituksen aikana.

Kouluttaja Katie Breard sanoi myös, että hän piti tätä tankkia mukavana sekä raskauden aikana että C-leikkauksen jälkeen. Huonona puolena on, että se on kalliimmalla puolella, mutta se on kannattava tuhlaus, koska se venyy muotoosi sopivaksi.

Mazusports

$18.99

Monet asiantuntijat, joita olemme kuulleet, suosittelivat korkeavyötäröisiä, istuvia pyöräilyshortseja. "Korkea vyötäröinen istuvuus täydentää vartaloa mukavasti ja pysyy tiukasti vartalossa lantion yläpuolella," sanoo valmentaja Jess Rose McDowell. McDowell suosittelee myös pituuden tarkistamista, sillä haluat tavallista runsaamman sisäsauman, jotta sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että shortsit nousevat ylös.

Tämä pari tarjoaa täydellisen vatsan peiton, mikä on monien odottavien äitien mielestä mukavaa, sillä tyyli vähentää nivelsiteisiin ja selkään kohdistuvaa painetta. Piilotettu sivutasku puhelimen tai avainten säilyttämiseen on myös bonus!

Belabumbum

$49.00

Etsin mukavat urheiluliivit voi olla vaivalloista, vaikka et olisi raskaana, mutta odottavilla äideillä on vielä tarkempia tarpeita tässä kategoriassa. Useat kuulemamme asiantuntijat suosittelivat tätä merkkiä mukavaksi ja toimivaksi. Valmistettu hengittävästä verkkokankaasta, joka auttaa pitämään sinut viileänä, ja se sopii erinomaisesti keskitehoiseen toimintaan raskauden aikana.

Siinä on useita selkäkiinnikkeitä, jotka sopivat muuttuvaan kokoon, ja mukavat olkaimet voidaan muuntaa kilpa-selkäksi, jota lähteemme suosittelivat lisätueksi. "Rintojen kasvaessa, varsinkin viimeisen raskauskolmanneksen aikana, on tärkeää käyttää rintaliivejä, jotka antavat sinulle riittävästi tukea pystyasennon säilyttämiseen", sanoo Patricia Friberg, rintojen luoja. Vatsa Kaunis treeni. Bonus: Nämä urheiluliivit voidaan käyttää myös imetysliiveinä, joten voit jatkaa sen käyttöä synnytyksen jälkeen.

Muista: Urheiluliivien tulee olla puristavia tukeakseen, mutta ne eivät saa olla liian puristavia. "Kerron aina asiakkailleni, että jos käytät urheiluliivejä ja näet sisennyksen sen jälkeen, kun olet ottanut ne pois, se on liian tiukka", valmentaja Katie Breard sanoo.

Johtava Lady

$19.50

Jos haluat laadukkaat äitiysurheilurintaliivit investoimatta liikaa, tämä oli erittäin suositeltava tutkimuksessamme. "Löysin tämän merkin viimeisen raskauteni aikana", sanoo synnytystä edeltävä fitnessguru (ja neljän lapsen äiti) Sara Haley. "Siinä on super edullinen imetys- ja äitiysrintaliivit, jotka toimivat hyvin, enkä tuntunut rikkovani pankkia."

Näissä rintaliiveissä on myös hyvä peittävyys, säädettävät sivuremmit ja rintaliivit imetystä varten, joten saat niistä enemmän irti kuin joistakin muista äitiysharjoitustyyleistä. Huomaa vain, että se on valmistettu puuvillasta suorituskykyisten kankaiden sijaan, mikä on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat luonnollisen tunteen kuitua, mutta "ei siirrä hikeä pois, kestää kauemmin kuivua eikä säilytä muotoa yhtä hyvin", neuvoo GH-tekstiiliasiantuntija Lexie Sachs.

Vanha laivasto

$19.99

Jos lenkkeily on raskausharjoitteesi valinta, harkitse näitä shortseja, jotka ovat saaneet ylistäviä arvioita synnytystä edeltäviltä kuntoiluasiantuntijoilta. Ne ovat edullisia, mutta myös söpöjä ja toimivia, ja niissä on rento istuvuus ja a monipuolinen paneeli, joka voidaan rullata ylös tai alasriippuen siitä, mikä on mukavampaa kehollesi.

Ne ovat lyhyellä puolella 3 tuuman sisäsaumalla, joten jos et ole tyytyväinen lyhyempään pituuteen, nämä eivät ehkä ole sinulle sopiva pari. Old Navy tarjoaa myös 8 tuuman sisäsaumaiset biker shortsit pidempään peittoon.

Nike

$85.00

Kylmemmällä säällä raskautta varten saatat haluta jotain viihtyisää reippaaseen kävelyyn tai vaellukseen. Tämä tyylikäs villapaita on tyylikäs, erittäin pehmeä, taskut ja valmistettu Dri-FIT kosteutta siirtävästä kankaasta. Mikä parasta, se on käännettävissä eteenpäin tai taaksepäin, mikä tarkoittaa, että halkaistu helma on mukava raskauden aikana, kun sitä pidetään takana, ja synnytyksen jälkeen, se on kätevä imetyksessä, kun sitä pidetään edessä.

aukko

$48.00

Prenataaliseen joogaan tai muuhun vähävaikutteiseen harjoitteluun jos haluat löysemmän istuvuuden, kokeile näitä erittäin pehmeitä lenkkeilyhousuja. Kangas on sileää, ja housuissa on nilkkanauhat, jotta ne eivät estä sinua liikkuessasi.

Ne sopivat vatsan alle, toisin kuin kuhmulle, josta jotkut pitävät. Neljän lapsen äiti Sara Haley, joka on myös synnytystä edeltävän harjoitusohjelman luoja Odottaa Lisää, sanoo: "Huomautukseni äitiyshousuista on yrittää selvittää, mikä tuntuu parhaalta vatsassasi. Minulla oli joitakin raskauksia, joissa mieluummin piti housujani kyhmyni päällä, ja sitten minulla oli sellaisia, joissa halusin niiden lepäävän." 

Belly Bandit

$39.95

Jos tämä on ensimmäinen raskautesi, et ehkä ole edes kuullut vatsanauhasta saati tietää mitä se tekee. Mutta valmentaja Sara Haley sanoo, "Paras asia, johon voit sijoittaa tukemaan kuhmuasi harjoituksen aikana, on vatsanauha." Hän ja useat muut hyvinvointiasiantuntijat, joiden kanssa puhuimme, suosittelivat tätä tiettyä Belly Banditin bändiä, joka tarjoaa runsaasti tukea ja sopii mainiosti käytettäväksi toppien alle, jotka saattavat olla epämiellyttävän lyhyitä kasvaa. Bonuksena sitä voidaan käyttää myös mukavana hoitosuojana synnytyksen jälkeen.

Vanha laivasto

$39.99

Tämä juoksutakki oli suosittu monien tosielämän äitien keskuudessa, joiden kanssa puhuimme kehui mukavasta kankaasta ja imartelevasta istuvuudesta. Sitä on kolmessa trendikkäässä värissä, ja se on edullinen. Lisäksi siinä on peukalonreiät, jotka estävät hihojen nousemisen, heijastavat ominaisuudet turvallisuuden ja näkyvyyden takaamiseksi sekä rypytetyt paneelit, jotka mukautuvat kasvavaan vatsaasi.

Uusi Blance

$64.95

Vaikka et tarvitse äitiyskohtaista tyyliä, hyvät jalkineet ovat välttämättömiä synnytystä edeltävässä harjoittelussa. Tämä oli erityisesti a paras menestyjä Good Housekeepingin testeissä ja tarjoaa joustavan kankaan turpoaville jaloille. "Käyttäjät kehuivat, että se oli kevyt ja mukava, kun taas jalkalääkärit ja urheilulääketieteen lääkärit arvostivat joustavuutta", sanoo GH Instituten tekstiilijohtaja Lexie Sachs.

Zella

$59.00

Haluatko mieluummin lyhennettyjen leggingsien täyspitkien? Todelliset äidit arvostivat nämä leggingsit erittäin hyvin. Heillä on joustava paneeli, joka laajenee kasvavan muodon myötä, ja ne tukevat, mutta eivät liian puristavia. Ne venyvät aina kyhmysi yli, mistä monet pitävät. Synnytystä edeltävä ja jälkeinen valmentaja Ilyse Baker sanoo: "Matsan yli ulottuvat äitiysleggingsit tukevat alaselkää ja töyssyä." Harjoittelun lisäksi nämä sopivat erinomaisesti myös jokapäiväiseen käyttöön.

Joogan lisäksi

$75.00

Jos olet liian kylmä tankille, mutta liian lämmin collegepaidalle, tämä kevyt, pitkähihainen pyöreäkaula-paita on paras vaihtoehto. Beyond Yoga on tullut kehuu monilta asiantuntijoiltamme superpehmeistä kankaistaan, eikä tämä toppi ole poikkeus. Vaikka se on tyyris toppi, se on monipuolinen harjoitteluun suorituskykyisen kankaansa ansiosta ja jokapäiväiseen käyttöön klassisen muotoilunsa ansiosta.

Reebok

$39.97

Se, että olet raskaana, ei tarkoita, että et voisi olla trendissä kuntosalilla! Tämä lyhennetty, boxy-istuva, pitkähihainen t-paita Voidaan käyttää ylikuormaisten leggingsien kanssa, jotta tyyli yhdistyy mukavuuteen. Toimituksen jälkeen voit jatkaa tämän käyttöä kerrospukuna.

Äitiys Äitiys

$36.00

Nämä joustavat levenevät housut ovat täydellinen valinta joogaa rakastaville tuleville äideille tai kaikille, jotka haluavat löysemmän lahkeen. Suunnittelun ominaisuudet imarteleva saappaan leikkaus ja tukeva vatsapaneeli. Arvostelijat ylistävät näiden housujen istuvuutta, mikä on tärkeää, valmentaja McDowell sanoo: "Ei kannata joudut ajattelemaan, että aktiivivaatteesi ovat liian tiukkoja tai liian suuria, tai joudut pyörimään niiden kanssa treenata."

Kindred Bravely

$32.99

Viimeinen asia, josta haluat huolehtia harjoituksen aikana, on alushousujen nouseminen ylös tai neulominen. Tämä sileä pari lepää tasaisesti ihoasi vasten, osittain sen ainutlaatuisen crossover-suunnittelun ansiosta joka istuu vatsan alapuolella. Se on myös valmistettu pehmeästä, joustavasta hengittävästä kankaasta, joka on mukava sekä harjoitteluun että jokapäiväiseen käyttöön.

Athleta

$89.00

Tämä sopii erinomaisesti reippaaseen ulkoiluun tai vain sohvalla makaamiseen ja television katseluun. Tämä on yksi monipuolisimmista löytämistämme äitiystreeneistä. Sen pehmeä, saatavana kahdeksassa eri värissä ja riittävän pitkä peittämään selkäpuolen. Käärityyli toimii myös helposti saatavilla olevana imetyspäällisenä ja päällisenä, joten saat siitä paljon kulumista vauvan synnyttyä.