Kuinka luoda ihanteellinen sänky - runko-, patja- ja vuodevaatteiden valinta- ja hoitovinkkejä
SISÄLLYSLUETTELO
Parempi sänky | Sängynrunko | Patja
Levyt | Lohduttaja | tyynyt | Vuodevaatteet - UKK
Vietämme yli 100 päivää sängyssä vuodessa - ja se on vain nukkumassa. Tekijä Netflixin binging-, lukemis- ja R-luokiteltuissa asioissa, ja hyvin, se on ihme, jonka avulla voimme kaikki työskennellä viisi päivää viikossa. On todellakin tullut tavallaan siistiä viettää beaucoup-tunteja sängyssä - siellä on meme päälle meme päälle meme siitä. Joten ehkä sen ei pitäisi tulla yllätyksenä, että a viime kysely, 56% teistä sanoo, että ripustat oikeisiin vuodevaatteisiin. Mutta kun valitset zillions vaihtoehtoja patjoja, lakanoita ja tyynyjä, miten valitset? Kutsuit Hyvä taloudenhoitolaitos, näin.
Täältä löydät GHI- ja toimittajan hyväksymät patjat, lakanat, peitot ja tyynyt - plus kaikki tiedot, joita tarvitset huolehtiaksesi heistä. Vieritä vain alas ja rakenna täydellinen sänkysi, kehyksestä heittää tyyny, tai hypätä ympäri tämän sivun yläosan sisällysluettelon kautta, jos etsit jotain tarkkaa.
Mutta ennen kuin pääsemme ostoksille,Krista Suh, näyttelijä, aktivisti ja DIY-säännöt WTF-maailmalle, haluaisin olla nopea sana kanssasi.
Mike Garten
Ansaitset paremman sängyn
Mike Garten
minä olen DIY-säännöt henkilötyyppi, etenkin kun kyse on vuoteista. Ovatko sängyt nukkumassa? Toki, mutta voit tehdä niin paljon enemmän sängyssä.
Tyypillinen päiväni alkaa sängyssä. Meditoin, kirjoitan päiväkirjaa, lähetän sähköpostia ja työskentelen kirjojeni ja käsikirjoitukseni parissa sängystä. Nousin toisinaan sängystäni pääkonttoriin harjataksesi hampaani tai treenataksesi, mutta jos tarvitsen joskus turvapaikkaa tai aivoriihen ratkaisua, menen takaisin sänkyyn. Ruoka syödään parhaiten sängyssä, enkä puhu raikkaasta aamiaisalustasta pannukakkuja. Puhun Korean BBQ-lyhyt kylkiluita ja nuudeleita ja kimchiä ja mausteisia tofu-keittoja.
Koska olen huolestunut siitä, että olen sängyssä koko päivän, minun on oltava rakastunut asennukseen. Aivan kuten jotkut ihmiset pysyvät huonoissa suhteissa liian kauan, olen tottunut sietämään huonoja arkkeja paljon kauemmin kuin minulla olisi pitänyt olla.
Mutta eräänä päivänä tajusin, että heräsin kutisevassa helvetissä joka aamu ja yritin antaa periksi sopivan unen joka ilta. Ja tämä tapahtui joka päivä. Ja nuo "joka päivä" muodostivat elämäni.
Joten löysin arkkeja, joiden satiinipinta on sileä ja jotka pysyvät maagisesti viileinä kesällä ja lämpiminä talvella. Kun liu'un kanteiden alla joka ilta, kuulen iloisen huokauksen, ja kun herään aamulla, olen iloinen siitä, että minua hyväilee hyvä kangas. Kutsun tätä harjoitusta Midas Touch: Muuta elämäsi kullaksi tekemällä kaikista tunneista miellyttäviä, sängystäsi alkaen.
.
Vaihe 1
Sängyn runko
Oikea kehys voi lisätä tallennustilaa, ylimääräisiä myyntipisteitä ja jopa annoksen henkilökohtaista tyyliä. Nämä poiminnat luovat pohjan parhaalle yöunellesi.
Talousarvio-ystävällinen
Zinus SmartBase -patja-säätiö
$74.99
• Taittaa auki 30 sekunnissa
• Työkaluja ei tarvita
• Ei tarvita päätyä tai laatikkojousta
Puu
Puu Century Century Centre Platform Bed
$399.14
• Kokoa viidessä minuutissa
• Tukee jopa 900 puntaa
• Ei vaadi jousia
Tech-ystävällinen
Verhoiltu all-in-one-säilytysvuode
$612.86
• Sisäänrakennettu USB-laturi
• Säädettävä pääty sopimaan patjan korkeuteen
• Kaksi säilytyslokeroa
Lisävarasto
Kerens Verhoiltu säilytysvuode
$674.82
• Neljä erityisen syvää laatikkoa sängyn alla
• Sisäänrakennettu nappikoristeinen verhoiltu kehys
• Asennusvaihtoehdot tarjotaan lisäkustannuksin
Säädettävä
DreamCloud Luxury -säädettävä sänky
$799.00
• Sijoita pää ja jalka mihin tahansa kulmaan
• Nollapainovoima-asetus kohdistaa vartaloasi
• Muokattavissa
3 tieteen tukemaa syytä sijoittaa parempaan vuoteeseen
Näin voit nukkua ympäristösi parantamalla - ja saamaan vähintään seitsemän tuntia per yö -:
- Vähemmän vilustumista ja infektioita- Torkkua enemmän tunteja yössä ja et todennäköisesti sairastu useiden tutkimusten perusteella.
- Korkeampi aineenvaihdunta- Kehosi lyhyt vaihtaminen nukkumisen aikana hidastaa kaloripolttasi, mikä on merkittävä takaisku, jos yrität laihtua.
- Parempi keskittyminen- Unihäiriö tarkoittaa, että hermosolujen on tehtävä ylitöitä, mikä vaikeuttaa päätöksentekoa.
Lähteet: Elaine Chin, MD, William Howatt, PhD ja Jaclyn London, MS, RD, CDN, Yhdysvaltain uutiset ja maailmanraportti, HarvardLääketieteellinen koulu
Vaihe 2
Patja
Patjasi on sängyn sydän. Avain pilvimaiseen pohjaan: näiden poimintojen (ja enemmän online-suosikkeihimme), jotka eivät ole liian pehmeitä tai kovia, mutta juuust oikeassa.
SÄÄDETTÄVÄ: Sleep Number 360 -vuode
OSTA NYT 999 dollaria ja enemmän, sleepnumber.com
Sinulla voi olla älykkäitä lamppuja tai kaiuttimia, mutta todella tarvitset älykkään patjan. Tämä Hyvä taloudenhoitohyllyn pidike tunnistaa liikkeen, säätää sitten tukea ja lujuutta automaattisesti, jotta se olisi sinulle mukavinta. (Ja jos jaat sänkysi kumppanin kanssa, se on kaksipuolinen. Jee! Mutta olet yksin kuorsauksen kanssa.)
VAAHTO: casper
OSTA NYT 350 dollaria ja enemmän, casper.com
Tunnet Casperin trendikkäänä patjana, joka tulee laatikkoon. Hyvä taloudenhoitolaitos sanoo testaajien rakastaneen, että patjan neljä vaahtokerrosta tarjoavat täydellisen sekoituksen mukavuutta ja tukea. Jos budjetti on, olennainen (kolme kerrosta) on halvempaa. Aalto (viisi kerrosta) on tarkoitettu all-in-makuuhuoneen peruskorjaajalle.
Firm: Saatva
OSTA NYT $999, saatvamattress.com
Monet verkossa ostettavat patjat, mukaan lukien Casper, ovat vain vaahtoa, jotta kuljetus on helpompaa. Jos pidät sisäjousista ylimääräisestä lujuudesta, haluat Saatvan. Osta verkkosivustolta, ja toimitustiimi toimittaa sen oikealle sängyn runkoosi 12 päivän kuluessa, useimmille asiakkaille. Nuku siinä 120 päivää, ja jos et ole tyytyväinen, voit palauttaa sen 99 dollarin palautuskorolla.
Erikoisvalmisteinen: Helix
OSTA NYT 600 dollaria ja enemmän, helixsleep.com
Ajattele Helixiä DNA-testinä sängyllesi. Ota henkilökohtainen unetutkimus, joka kysyy nukkumistavoistasi, ja yritys rakentaa räätälöidyn patjan. Ne voivat jopa mukauttaa molemmat puolet, jotta vatsassa nukkuva aviomiehesi voi nukkua rauhassa, vaikka olisitkin sivutorjaaja.
JÄÄHDYTYS: Tulo
OSTA NYT 390 dollaria ja enemmän, tulo.com
Tulo tarjoaa kolme jäähdytysvaahtopatjavaihtoehtoa: pehmeä, keskikokoinen ja luja. Etkö ole varma, joista pidät parhaiten? Voit kokeilla niitä milloin tahansa Patja Kiinteä sijainti ennen ostamista verkossa. Kun olet päättänyt, yritys tulee asettamaan sen sinulle ja vie vanhan patjan pois.
BUDJETTI OSTA: Zinus Memory Foam 12-tuumainen patja
OSTA NYT $279, amazon.com
Kyllä, useimmat patjat eivät ole halpoja. Mutta jos tunnet tarran shokista, enemmän kuin 20 000 ihmistä seisoo tämän 279 dollarin Amazon-bestsellerin takana. Yksi arvostelija kutsui sitä jopa "sänkyjen oprahiksi".
Tarvitsetko patjan päällisen?
Lexie Sachs, vanhempi tekstiilianalyytikko Hyvä taloudenhoitolaitos, jakaa kolme syytä ostaa:
1. Se voi suojata sänkyäsi pölyltä ja säröiltä.
$55.07
2. Se voi pidentää patjan ikää.
$59.99
3. Se voi päivittää epämukavan patjan.
Brookstone Climasure Performance
Napsauta tätä saadaksesi lisätietoja patjan puhdistamisesta
Vaihe 3
Arkit
Nämä levyt tulevat toimittajien nukkumis- ja pesutestaamiin, Hyvä taloudenhoitolaitos ammattilaisia, ja jotkut arjen ihmiset kuten sinä. Katso kaikki parhaat suositukset täällä.
.
BUDJETTI OSTA: Mellanni
.
OSTA NYT $25, amazon.com
"Saat mitä maksat" ei koske tätä. 25 dollaria saat litteän, asennetun arkin ja kaksi tyynyliinaa - kaikki tuotemerkin väitteet ovat allergiatestattuja, kestävät pölypunkkeja ja niiin silkkisen sileä. Jos tarvitset vakuuttavampaa, Trends & Reviews -editoijamme on kokeillut käytännöllisesti katsoen kaikkia markkinoilla olevia trendikkäitä arkkeja, ja Mellanni-sarja on se, joka ansaitsi pysyvän paikan sängyllään.
.
LIINAVAATTEET: Brooklinen
OSTA NYT 230 dollaria ja enemmän, brooklinen.com
Viikkojen loppuunmyytyään Brooklinen on ilmoittanut myyvänsä hullu suositut liinavaatteet ovat taas varastossa - ja uusia yhdeksää väriä on. FYI: Viime kerralla, kun Brooklinen palautti nämä erittäin pehmeät belgialaiset pellavalevyt, siellä oli 5000 ihmisen odotuslista, joten odotamme myös näiden menevän nopeasti. Heillä on myös rajoitettu erä kokoelma kevyt pellavapeitteet ja tyynyhameet nyt, joten kaikki vuodevaatteet voivat sopia.
.
PIMA PUUVILLA: Wamsutta Pimacott
OSTA NYT $60, bedbathandbeyond.com
PSA: Joskus arkkeja, jotka on merkitty premium-puuvillaksi, kuten "egyptiläinen" tai "pima", ei todellakaan valmisteta näillä kuiduilla! Pidä kiinni siitä, että saat tosissasi Hyvä taloudenhoitoinstituutti suosittelee valita. Se käyttää DNA-testattua puuvillaa varmistaaksesi, ettet pääse pettämään.
.
VALO JA ILMAINEN: casper
OSTA NYT 75 dollaria ja enemmän, casper.com
Casper ei ole vain patja-laatikossa toimiva yritys. Se on äskettäin julkaistut vuodevaatteet peitot, patjansuojat, ja arvasit sen: arkkia. Linja tarjoaa kolme vaihtoehtoa: painoton puuvilla, ilmava pellava ja toimittajan valinta: viileä Supima. Hengittävä percale-kudos on tehty, joten se tulee aina pehmeämmäksi joka kerta, kun peset.
.
EXTRA-CRISP: Laskuvarjo kotiin
OSTA NYT 109 dollaria ja enemmän, parachutehome.com
Jos haluat, että lakanasi tuntuvat teräviltä (toisin kuin sileämpää satiiniä), kiinni tällä ylävalinnalla Hyvä taloudenhoitolaitos. Se erottui pilleri-kestävästä eikä kutistunut huomattavasti edes sen jälkeen, kun tekstiiliprofiilimme tekivät sen viiden selkänojan läpi. Niille teistä, jotka ovat keskustelun epätasainen arkki, voit ostaa tämän sarjan ilman yhtä ja säästää rahaa.
Napsauta tätä oppiaksesi kuinka pese taulukot
Vaihe 4
Lohduttaja
Ajattele lohduttajaasi siivujuustoa. Yksilöllisesti kääritty single saa työnsä päätökseen, mutta sydämesi haluaa aina kuvitteellisen mozzarellan. Nämä lohduttajat (ja lisää) ovat sinun mozzarella.
TOIMITTAJAN PIKKA: Buffy
OSTA NYT $120, buffy.com
Trendit ja arvostelut -toimittajamme rakastaa tätä lohduttajaa niin paljon kuin hänen piti kerro maailmalle. Se pitää hänet yhtä onnelliseksi kylmällä New Yorkin lumipäivänä kuin se on yli 90 asteen lämpöaallot. Jokaisen lohduttajan täyttö on valmistettu 50 kierrätetystä pullosta, ja mikä tärkeintä: Tuntuu täsmälleen siltä miltä hän kuvittelee nukkuvansa pilvellä. Vielä parempi, 30 päivän koeaika tarkoittaa, että voit lähettää lohduttajalle takaisin täyden hyvityksen, ellei se ole täydellistä.
Allergikoille: AllerEase kuumaa vettä pestävä lohduttaja
OSTA NYT $36, amazon.com
Perinteinen untuva on joillekin enemmän allergian aiheuttaja kuin vuodevaatteiden ihme. Jos aivastelit vain lukeessasi sitä, kokeile AllerEase: n kuumaa vettä pestävä lohduttaja. Se on allergiaa aiheuttava, ja tiukasti kudottu kangas estää allergeenien kerääntymisen lohduttajaan. Lisäksi se voidaan pestä kuumalla vedellä, joten se on pelattavissa bakteereja ja bakteereja vastaan.
KLUMPITON ALAS: L. L. Bean Baffle-Box Stitch Down -pehmuste
OSTA NYT $289, llbean.com
L.L. Bean ymmärtää, että alamäen kohoaminen alaosaan ei tarkoita kaikkein ylellisintä kokemusta. Joten he loivat välilevylaatikkomuodon, joka pitää kaiken täyttöpaikan paikoillaan, siten koko lohduttaja tuntuu pilviltä - ei vain yhdestä kulmasta.
ALASVAIHTOEHTO: Linenspa All Season White Down -vaihtoehtoinen tikattu lohduttaja
OSTA NYT $30, amazon.com
Tämä on Amazonin suosituin lohduttaja. Se on kerätty melkein 7000 arvostelua ostajien kanssa laulaen sen kiitosta. Erittäin pehmeä mikrokuitu voi olla itsenäinen tai täytetty pussiin. Joka tapauksessa se on ryppyjä kestävä ja niin pörröinen!
Napsauta tätä oppiaksesi kuinka pestä lohduttajasi
Vaihe 5
Tyynyt
Olet lähellä matkan loppua kohti lopullista sänky-tyynyaikaasi. Olemme nukkuneet muistivaahdolla, alas ja enemmän, jotta voisimme tarjota sinulle lopulliset löytöt. Kun olet valmis ostamaan vielä enemmän Hyvän siivousinstituutin suositukset tässä.
Betsy Farrell
SIVU- JA TAKAPAKKAAT: Sleep Number PlushComfort Ultimate
OSTA NYT $80, sleepnumber.com
On vaikea löytää tyynyä, joka on juuri oikea sekoitus kiinteää ja pehmeää, mutta tyynyssä on kolme irrotettavaa inserttiä, jotta voit täyttää sen haluamallasi tavalla. Sleep Number sanoo, että yksi tai kaksi inserttiä ovat hyviä vatsa-ratapölkkyille, mutta taka- ja sivuportteihin on ehkä lisättävä kolmasosa.
Layla / Betsy Farrell
STOMACH NAKKUT: Layla-tyyny
OSTA NYT $74, layla.com
Jos kiinni ZZZ: stä alaspäin, Sachs suosittelee Laylan tarjousta. Hän käyttää sitä jopa omassa kodissaan täydellisen koon ja tuen ansiosta.
COOP KOTITAVARAT / Betsy Farrell
KONEPESTÄVÄ: Coop Koditavarat Muistin vaahtotyyny
OSTA NYT $60, amazon.com
Tässä tyynyssä on tarpeeksi ihmisiä, jotka suosittelevat sitä Amazonissa täyttämään pieni kaupunki - tarkalleen noin 15 000. Koska voit lisätä ja poistaa vaahtoa mielesi mukaan, saat periaatteessa mukautetun tyynyn, joka toimii kaikentyyppisillä nukkujatyypeillä. Lisäksi mukana on viiden vuoden takuu, että se ei mene tasaiseksi - jopa konepestäessä.
Boll & Branch / Betsy Farrell
räätälöidä: Boll & Branch
OSTA NYT $80+, bollandbranch.com
Valitse tiheys, täyttö ja koko, ja Boll & Branch tarjoaa täydellisen tyynysi. Tuotemerkki suosittelee, että selkä- ja vatsa-ratapölkyt valitsevat pehmeän tyynyn ja sivupallot valitsevat keskikokoiset. Alasvaihtoehto heijastaa niin tiukasti todellista, ettei emme pystyneet erottamaan kahta toisistaan, kun ne asetettiin vierekkäin.
SELKÄKIPU? Tyynysi voi auttaa ratkaisemaan tämän.
"Tärkeintä on niska- ja selkärangan kohdistaminen", Sachs selittää. Joten kun makaat päätäsi, ei pitäisi kallistaa mihinkään suuntaan. Sivu-ratapölkyt tarvitsevat paksun, kiinteän tyynyn, vatsa-ratapölkyt ohuen, pehmeän ja takana olevat ratapölkyt jossain väliin.
Napsauta tätä oppiaksesi kuinka pestä tyynyt
Vuodevaatteita koskevat usein kysytyt kysymykset
.
Sängyn jakaminen jonkun kanssa on etuoikeus, mutta se ei ole ilman haasteita - varsinkin kun olet naimisissa sen kanssa ja olet luvannut jakaa sängyn heidän kanssaan vuosikymmenien ajan. Vaimoni ja minä olimme naimisissa yli 10 vuotta, ja meillä on edelleen sänkyyn liittyviä väitteitä. Tässä olemme laskeutuneet... niin kaukana:
Vuodekoko: Kuinka iso on liian iso?
Hän sanoo: Meillä on ollut kuningas kuninkaan muutama vuosi sitten, ja minun on myönnettävä, että vaimollani oli oikeassa. Se on täysin kytkin, varsinkin kun kaksi lasta taistelee käpertyvän tilan puolesta.
Hän sanoo: Spoilerihälytys: Olen aina oikeassa!
VAIHTOEHDOT: Kuinka monta on liian monta?
Hän sanoo: Vaimoni koristi sänkyämme noin 50 heitetyllä tyynyllä, mutta mitä varten ne ovat? Pahimmillaan ne ovat aseita lastemme ikuisiin tyynytaisteluihin.
Hän sanoo: Unimiesasiantuntijat suosittelevat rauhoittavan tunnelman luomista. Makuuhuoneesi on zenin kaltainen keidas, ja kaikki tietävät, että se tarkoittaa enemmän PILLOWS.
VUOTO: Kuinka kausiluonteinen on liian kausiluonteinen?
Hän sanoo: En tiennyt edes mitä peitto oli ennen kuin tapasin vaimoni ja nyt olen nukkunut ainakin puoli tusinaa erilaista, koska ilmeisesti hän tarvitsee peiton jokaisena vuodenaikana.
Hän sanoo: Ensinnäkin heitä kutsutaan vuodevaatteet, enkä ole meteorologi, mutta olen melko varma, että lämpötilat vaihtelevat. Et voi käyttää talvipeittoasi kesällä!