Paras valkoisen papun ja lehtikaalin paahtoleipien resepti
Mike Garten
Kermaiset valkoiset pavut ja valkosipulinen lehtikaali tekevät herkullisen kasvislisäkkeen raikkaille paahdetuille patonkiviipaleille. Raasta kovaksi keitetyt munat päälle saadaksesi odottamatonta proteiinia ja makua.
Mainos - Jatka lukemista alta
Cal/Serv: 275
Tuotot: 4 annokset
Valmistusaika: 0 tuntia 20 min
Kokonaisaika: 0 tuntia 20 min
Ainesosat
oliiviöljy
keltasipulia ohuiksi viipaleina
valkosipulinkynsiä ohuiksi viipaleina
15 unssin tölkki valkoisia papuja, huuhdeltu
vauva kaalia
Kosher suolaa ja pippuria
1/2 tuuman paksuisia patonkiviipaleita, paahdettua
kovaksi keitetyt munat, hienoksi raastettuna
hienoksi raastettua parmesaania
Tämä ainesosien ostomoduuli on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se on tuotu tälle sivulle. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä heidän verkkosivuiltaan.
Ohjeet
- Kuumenna öljy isossa pannussa keskilämmöllä. Lisää sipuli ja valkosipuli ja kuullota hyvin pehmeäksi, noin 6 minuuttia. Lisää pavut ja 1/3 kupillista vettä ja kuumenna. Lisää lehtikaali, mausta suolalla ja pippurilla ja keitä, kunnes se juuri alkaa kuihtua, 2 minuuttia. Päälle patonkiviipaleet papusekoituksella, sitten munat ja parmesaani.
RAVINTOALUEET (per annosta): Noin 275 kaloria, 10,5 g rasvaa (2 g tyydyttynyttä), 13 g proteiinia, 360 mg natriumia, 32 g hiilihydraattia, 10 g kuitua
Teitkö tämän reseptin? Kommentoi alle!
Tämä sisältö on kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä, ja se tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat ilmoittaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io