12 Parhaat itserakkaus Books 2019
Jos olet uusi ajatus itsensä rakastamisen ja tarvitsevat tiekartan seurata, Shannon Kaiserin 15 periaatteita itserakkaus pääset alkuun alas oikealle tielle. Kaiser on kansainvälinen elämän valmentaja ja puhuja, joka nimettiin yhdeksi "Top 100 naista katsomaan hyvinvointi" by Mind Body Vihreä.
Tämä interaktiivinen lehden laittavat sinut läpi harjoituksia, autan sinua selvittämään missä olet matkallasi. Etsi kohottavia ohjeita, kuten "List viisi asiaa, aina, ja heti, tuo hymyn huulille."
Niin usein oman arvomme saa kääritty romanttisissa suhteissamme; tässä kirjassa, kirjailijat, jotka opiskelivat Christian mystiikkaa ja buddhalaisuus, vastaavasti, ja tarjoavat henkinen tie untangle kaksi.
Jos olet enemmän tosiasiapohjaiseen ja-lukujen henkilö, tutustu tämän kirjan David R. Hamilton, tiedemies joka työskenteli lääketeollisuudessa neljä vuotta ennen kuin hänestä kiinnostunut biologiasta itsensä rakastamisen. Hän eläytyä biokemian ja neurotieteen tutkimusta ja kehittää 27 harjoituksia tarkoitus ohjelmoida aivoihin.
Gala Darling on opettanut itserakkaus yli vuosikymmenen ja hän pisti havainnot kirjan mukana kotitehtävien pitää sinut vastuussa oman itsensä rakastamista tavoitteita. Ennen kirjan, hän oli yksi mukana perustamassa Blogcademy, Joten hän tarjoaa oivalluksia hänen tie menestykseen.
Jos tarvitset neuvoja enemmän kovan-talk, straight-totuus tilassa kirjailija Gary John Bishop vetää mitään lyöntejä, kun kerron, miten päästä pois omalla tavallasi. Piispa, joka varttui Glasgow'ssa, Skotlannissa, kuvailee merkki omatoimisuus koska enemmän "asutuskeskuksen filosofia" lähestymistapaa.
SAMANKALTAISET vahva side Pet johtaa suurempaan itsetunto
Tämä kirja antaa sinulle yksi pieni asia tehdä joka päivä - Pidä pääluettelon iloista! Lopeta vertaamalla itsesi muille! - että yhdessä, muodostavat 365 päivän suunnitelma itsensä rakastamista. Jokainen tehtävä on nopea, niin otat pieniä askelia tunne paremmin itsestäsi.
Bruce Alan Kehr, M. D., palkittu psykiatri, joka on ollut käytännössä 40 vuotta, on nähnyt kaiken koko uransa. Hänen kirjansa keskittyy enemmän voittaa menneisyyden kipua keinona rakentaa itsetuntoa.
MUUT: Miten Love Your Body - ja Mean It!
Tuo ääni oman pään, antaa sinulle kaikki itse epäilyksiä? Se sisäinen keskiarvon tyttö, ja kirjailija / kaiutin Melissa Ambrosini kertoo, miten saada hänet hiljentyä. Ja jos Amrbosini neuvoja resonoi, voit myös tarkistaa hänen podcast, Joka kattaa aiheet, kuten "olla kiitollisia pieniä juttuja," ja "Valitse iloa ja rakkautta."
Aktivisti ja runoilija Sonya Renee Taylor tarjoukset tapoja ymmärtää alkuperä ja vapauttaa itsesi elin häpeä. Malli Tess Holliday sanoi kirjan, "on tärkeää luettavaa niille meistä, jotka halajavat ymmärryksen ja ne, jotka ovat jo matkalla kohti opetella kauniita ja monimutkaisia kehomme."
MUUT: Mikä oikeastaan on Omahoito?