30 parasta meditaatiolahjaa ja ainutlaatuista lahjaa mindfulnessille

Tämä mindfulness-korttisarja sisältää 52 positiivista vahvistusta ja harjoitusta, jotka edistävät stressin lievitystä ja rohkaise ilmentymiseen – plus, pakassa on myös 15 bonusviestiä niille, jotka voivat keksiä kuinka avata lukitus ne. "Tämä kansi muuttaa elämää. Se on loistava aamurutiiniini tai avuksi stressin aikana", eräs arvioija kirjoitti.

Mielelle suunnitellut japanilaiset zen-puutarhat tarjoavat rauhallisen, meditatiivisen paikan, jonka tarkoitus on stimuloida meditaatiota, ja tämä miniversio on täydellinen työpöytätarvike meditaation ystävälle.

Tämä upea sametti on suunniteltu rasittamaan niveliäsi vähemmän ja lievittämään alaselän kipua meditaation aikana tyyny on täynnä tattarikuoria, jotka mukautuvat vartalosi muotoon ja täydennettynä kauniilla mandalalla kuvio.

Tämän myydyin kirjan on kirjoittanut mindfulness-meditaatioopettaja ja One Mind Dharman perustaja Matthew Sockolov tarjoaa 75 harjoitusta ja käytännön ohjeita kaikille, jotka haluavat parantaa tietoista meditaatiotaan harjoitella.

Sanskritin kielessä chakra tarkoittaa "pyörää" ja viittaa kehosi tärkeimpiin energiapisteisiin. Uskotaan, että tämän kaltaisen chakrarannekkeen käyttämisen avulla voit helpommin hyödyntää positiivista energiaa ja päästä eroon kaikista tuottavuuden ja luovuuden esteistä.

Meditaatio on hyvä askel sisäisen rauhan löytämiseksi, mutta se vie ehdottomasti aikaa. Jos lahjansaajallasi on huumorintajua harjoituksissaan, tämä on täydellinen lahja hänelle.

Taiteilija Jayne Riewin suunnittelema ja Artificer Wood Worksin valmistama tabletin kokoinen meditaatiolaatikko on täytetty. hienoilla hiekkajyväillä, jotka toimivat tyhjänä sivuna kaikille, jotka haluavat antaa mielensä vaeltaa hetken.

Et voi koskaan mennä vikaan hyvän joogamaton ja tämän ympäristöystävällisen matkamaton (joka on valmistettu antimikrobinen, hikeä siirtävä korkki ja painettu sateenkaarimandalakuviolla) on erityisen hieno valinta.

Tämä hieman alle kahdeksan tuumaa korkea ja useissa eri värivaihtoehdoissa saatavilla oleva betoninen kynttiläteline on upea meditatiivinen lisävaruste mihin tahansa pöytään tai hyllyyn.

Ostokset jollekulle, jolla on ruuhkainen aikataulu? N.o.w. Tone Therapy System vaatii vain kolme minuuttia päivästäsi, ja se luottaa vanhaan Pythagoralainen viritysjärjestelmä, jota käytetään äänen parantamiseen kuuntelijan mielen keskittämiseksi ja vähentämiseksi stressi.

Meditaatiota on kaikissa muodoissa, mukaan lukien mindfulness-aktiviteetit, kuten arvoitus. Upea palapeli, kuten tämä joogaliikkeitä esittelevä palapeli, on erityisen hyvä idea auttaa jotakuta rentoutumaan.

Tämä on täynnä helppoja harjoituksia, vinkkejä, kirjoituskehotteita ja voimauttavia lainauksia psykologilta ja muilta asiantuntijoilta. itsehoitopäiväkirja on suunniteltu auttamaan sen vastaanottajaa harjoittamaan anteeksiantoa, ilmaisemaan kiitollisuutta ja tutkimaan tietoisuutta. oma.

Tämä sydämenmuotoinen pellavan ja riisin sekoituksella täytetty ja kevyesti orgaanisilla laventelin kukilla tuoksuva painotettu silmätyyny on loistava vaihtoehto selässä nukkuville ja kaikille, jotka haluavat potkaista taaksepäin ja syvään rentoutua.

Tämä 1600-luvun Japanin komusō-munkkien innoittamana tämä ruostumattomasta teräksestä valmistettu stressiä lievittävä riipus alenna verenpainetta, löysää lihaksia ja hidasta sydämenlyöntiäsi yksinkertaisesti kannustamalla kontrolloitua hengitys.

Tämä 12 eettisesti hankitun kristallin sarja on loistava vaihtoehto niille, jotka ovat uusia kristalliaikotyön parissa. Se tarjoaa täydellisen perustan kaikelle aikomuksen asettamiselle tai mindfulness-käytännölle.

Kiertyviä labyrinttejä on käytetty vuosisatojen ajan meditaation muotona, ja tämä kaunis kivitavarainen savikahvimuki antaa sinun meditoida ja tutkia siemaillen.

Suunniteltu ihmisille, jotka ovat uusia mindfulnessin parissa ja etsivät ohjausta, Headspace käyttää erilaisia ​​​​burman inspiroimia meditaatiotekniikoita. ja tiibetiläisiä buddhalaisia ​​perinteitä, ja voit lahjoittaa jollekulle kuukauden mittaisen tilauksen vain 12,99 dollarilla (tai hankkia heille vuoden tilauksen hintaan $69.99).

Tämä vesilautamaalaussetti käyttää vain vettä ja aitoa bambuvesisivellintä auttamaan sinua luomaan taideteoksen, äläkä välitä virheiden tekemisestä – doodlesi ja piirustuksesi haalistuvat ajan myötä, jolloin saat tyhjän pöydän kerran uudelleen.

Valmistettu Hinoki-sypressiöljystä, Tiibetistä hankituista magnesiumhiutaleista ja dendriittisestä merisuolasta, tämä eettisesti hankittu ja ylellinen ylellinen kylpyliuos sopii ihanteellisesti meditatiiviseen kylpyyn.

Deepak Chopra on yksi New Age -liikkeen merkittävimmistä johtajista, ja hänen uusin kirjansa meditaatiosta on täynnä oivalluksia ja neuvoja, jotka auttavat ketään oppimaan stressittömän elämän salaisuudet.

Tämä hyvinvointi- ja itsehoitolaatikko, joka on saatavana tilauksena tai kertatoimituksena, sisältää kokoelman neljästä kuuteen harkitusti kuratoidusta tuotteesta, jotka auttavat sinua ymmärtämään paremmin tarkkaavaisuus.

Tämä esteettinen herätyskello tekee enemmän kuin vain herättää sinut aamulla – se jäljittelee kehosi luonnollista heräämisprosessia ja auttaa sinua heräämään virkeänä. Bonuksena se sisältää myös hyvinvointisisältöä, kuten hengitystyötä, äänikylpyjä ja ohjattuja meditaatioita aamulla ja illalla.

Tämä käsin kaadettu luonnollinen soijavaha on valmistettu rauhoittavasta sekoituksesta eukalyptusta, piparminttua, salviaa ja laventelia. kynttilä on täydellinen lisävaruste parantamaan itsehoitorutiineja, meditaatiota ja rentoutumista – ja lisäksi se tuoksuu upea!

Haluatko antaa jollekulle hyviä fiiliksiä ja upea sisustuselementti? Kiinnitä sitten huomiosi tähän käsintehtyyn kristallipuuhun, joka on jalkaa korkea ja sisältää kaikki seitsemän chakran jalokiveä sekä puisen alustan ja kultaisen lankarungon.

Käytätpä sitä pehmusteena, lämmönä ja tukena, tämä ylisuuri puuvillainen joogapeitto (joka on käsintehty Intia) on riittävän suuri koko vartalon peittämiseksi Savasanan aikana, ja se voidaan helposti taittaa ja käyttää pehmusteena tai lohko.

Tässä monivärisessä jalokivikaulakorussa on yksi kivi jokaiselle seitsemälle chakralle (turmaliini, karneoli, sitriini, peridotti, turkoosi, lapis lazuli ja ametisti), ja jokainen kivi on tarkoitettu tukemaan yhtä ihmisen chakraa tai energiaa keskuksia.

Valmistettu sekoituksesta piparminttua, espanjasalviaa, kardemummaa, inkivääriä ja makean fenkolin eteerisiä öljyjä, tämä rauhoittava roll-on öljy voi olla levitetään ohimoihin, niskaan, jalkapohjiin tai missä tahansa, josta uskot hyötyväsi jännityksestä vapauttaa.

Saatavana kahdessa koossa, tämä ympäristöystävällinen lotuskääre ja asentoharjoittelija voivat auttaa sinua löytämään mukavan asennon istuvan meditaation aikana, ja se toimii myös hyödyllisenä työkaluna korjaavan ja yin-joogan aikana sekä venyttely.

Tämä 66 päivän meditaatiopäiväkirja, joka sisältää ohjattuja meditaatioita, päivittäisiä haasteita, positiivisia vakuutuksia ja asiantuntijavinkkejä, toimii erinomaisena oppaana kaikille, jotka ovat vasta aloittamassa mindfulness-matkaansa.

Jos luulet, että vastaanottajasi haluaisi hieman enemmän tukea meditoiessaan, hanki hänelle tämä säädettävä meditaatiotuoli, joka tarjoaa rauhoittavan selkätuen ja voidaan taittaa kokoon matkaa ja varastointi.