Fall Reset Wellness Essentials, joita tarvitset

click fraud protection

Asteikon näytöllä näkyvä luku on vain yksi yleisterveytesi indikaattori, mutta jos se on jota haluat alkaa seurata työskennellessäsi kohti uusia hyvinvointitavoitteitasi, se voi olla kannattavaa työkalu. Tämä on luotettava - ja helppokäyttöinen - lisäys rutiiniin. Tyylikäs muotoilu (se on valmistettu kestävästä karkaistusta lasista) ja mittakaavassa oleva edistynyt teknologia tekivät insinööreihin ja testaajiin vaikutuksen. Rachel Rothman, Good Housekeeping Instituten toiminnanjohtaja tekninen johtaja, raportoi: "Testajamme olivat yhtä mieltä suuresta taustavalosta Tämän Good Housekeeping Sinetillä varustetun asteikon näyttö oli helppolukuinen, ja he rakastivat sen estetiikkaa, ja huomasivat, että se näytti hyvältä kylpyhuoneet.”

Jos uusi kausi on inspiroinut sinua olemaan enemmän sopusoinnussa kehosi kanssa, tämä Bluetooth-vaaka on päivitys oikeaan suuntaan. Se mittaa kehon painoa, rasvaprosenttia, kehon vesiprosenttia sekä luu- ja lihasmassaa – ja voit yhdistää sen puhelimeesi ja synkronoida ilmaiseen vaakasovellukseen tai WW-sovellukseesi (

jos olet jäsen) seurataksesi edistymistäsi ajan mittaan. "Katsauksessamme havaitsimme sen olevan sekä tarkka että tarkka, joten se tarjoaa luotettavasti mittareita, jotka auttavat sinua seuraamaan hyvinvointitavoitteitasi", Rothman huomauttaa.

Alkusyksy on melkein täydellinen nukkumissää. Samalla kun saamme virkistävän viileitä öitä ja aamuja, kesän lämpö ja kosteus voivat viipyä pitkään syksyyn. Nämä älykkäät lakanat auttavat ylläpitämään ruumiinlämpöäsi, jotta voit nukkua levollisemmin ja vähemmän hikinen. Langat on upotettu merkin 37,5-teknologialla (ihanteellisesta ruumiinlämpöstä – 37,5 °C) inspiroituneena, joka käyttää hiukkasia vulkaanisista mineraaleista, jotka vangitsevat infrapunavaloa (lämpöä) kehosta ja imevät kosteutta ennen kuin se edes osuu ihoon pinta. Lakanat lämmittävät tai viilentävät henkilökohtaisista tarpeistasi riippuen, mikä auttaa pitämään sänkysi ilmaston optimaalisella lämpötila- ja kosteustasolla.

Paluukoulukauden hälinä voi saada sinut tuntemaan olosi turhautuneeksi, varsinkin kun koulun jälkeisten toimintojen ja kotitehtävien kiire alkaa. Nopeiden itsehoidon hetkien luominen voi auttaa sinua tuntemaan olosi rauhalliseksi. Nämä tabletit ovat kuin kylpypommeja suihkussasi – ihanteellisia, kun sinulla ei ole aikaa pitkään liotamiseen. Aseta yksi suihkuallas ja hanki eteerisillä öljyillä täytettyä höyryä, joka auttaa sulattamaan stressiä puhdistuessasi. Bonus: Eukalyptuksen tuoksu tekee ihmeitä myös niille vuodenaikojen allergioille.

Haluatko parantaa keskittymistäsi kiireisen syyskauden aikana? Sytytä rosmariinin tuoksuinen kynttilä työskennellessäsi. Tutkimus on osoittanut, että aromaattinen tuoksu voi parantaa nopeutta ja tarkkuutta tietyissä tehtävissä. Tämä pienieräinen kynttilä, jossa rosmariinin virkistävä tuoksu yhdistyy terävään, puhtaaseen männyyn, tuntuu juuri sopivalta viileämpään vuodenaikaan.

Suolavettä, klooria ja auringonpaistetta täynnä oleva kesä voi tehdä veronsa hiuksille ja jättää ne kuiviksi, hauraiksi ja tylsiksi. Jos sinulla ei ole aikaa trimmaamiseen, tämä kevyt, nopeasti imeytyvä silkkinen seerumi antaa kipeästi tarvittavan annoksen kosteutta ja auttaa korjaamaan rispaantuneita säikeitä, jotta hiukset näyttävät terveemmiltä, ​​sileämmiltä ja kiiltävämmiltä. Mitkä halkeamat päät?

Vilkkaat syysaamut vaativat kerroksia, joita voit pudottaa, kun hikoilet kävelyn tai lenkkeilyn aikana. Tehokas, kosteutta siirtävä vetoketju, jossa on aukot molemmissa käsivarsissa kellollesi tai kuntomittarillesi ja kaksi piilotettua sivutaskua, jotta voit pitää kätesi vapaina. Tyylissä, jota on saatavana kahdeksassa värissä, on tyylikäs huppu, joka pitää sinut valmiina tuuleen tai sateeseen.

Olitpa sitten palaamassa takaisin säännölliseen kuntoiluohjelmaan kesätauon jälkeen tai otat vuodenaikojen vaihtumisen merkkinä kotikuntosali uudistamisesta, vaahtorulla on välttämätön työkalu. Toipumisen avain, rulla voi auttaa estämään loukkaantumisia, vähentämään arkoja ja tulehdusta, parantamaan liikkuvuutta ja jopa optimoimaan tulevaa suorituskykyä. Tässä on kestävä, kuvioitu muotoilu, joka auttaa kohdistamaan tiukkoja lihaksia ja solmuja ja kestää toistuvaa käyttöä menettämättä muotoaan.

instagram viewer