6 Parhaat Kalorilaskuri sovellukset

click fraud protection

samalla kun Fitbit tracker monitorit vaiheita ja toimintaa, Fitbit sovelluksen avulla voit ottaa ruokaa seuranta seuraavalle tasolle. Input elintarvikkeet joko käsin tai niiden viivakoodinlukija. Päivittäinen erittely carb, proteiinia ja rasvan saanti auttaa paremmin ymmärtämään, miten ruokavalintoihin vaikuttavat yleiseen terveyteen. "Sovellus antaa myös Fitbit käyttäjille yksityiskohtaisia ​​tietoja niiden sykkeet, unen laatu, ja enemmän", kertoo London, joka on kirjoittanut Dressing puolella (ja muut ruokavalion myyttejä debunked). "Mitä, joka tracker kokeilla, pidän Fitbit Versa aloittelijoille ja maratoonarit keskuudessa." Mutta sinun ei tarvitse omistaa Fitbit laitteen käyttämään sovellusta: Se voi toimia myös älypuhelimen seurata vaiheita.

ilmainen iOS ja Android.

Kun yrität laihduttaa, syö terveellisempiä tai hallita ruokavalion rajoituksia, ulkona syömisestä voi tuntua katastrofiin. HealthyOut vaiheet lautaselle avulla voit hallita vaihtoehtoja. Esimerkiksi se voi ehdottaa ainoastaan ​​ravintolan ruokia, jotka eivät ylitä valitsemaasi kaloreita, jotka tarjoavat proteiini, rasva ja hiilihydraattimäärät sekä muita kriteereitä, kuten sydän-terveellistä, Paleo, matala-carb, ja pescatarian. "Voit myös kysyä app ravintola REC kaikesta gluteeniton olemaan salaatteja", sanoo Lontoossa.

ilmainen iOS.

On vaikea väittää vastaan ​​80-plus miljoonaa puntaa, joka on kollektiivinen laihtuminen Lose It! käyttäjät, mukaan verkkosivusto. Lose It! keksii henkilökohtaisen kalori budjetti perustuu pituus, paino, ikä ja sukupuoli. Sinulla on mahdollisuus valita, kuinka kirjautua sisään ateriat: etsivät ruokansa tietokanta, skannaus viivakoodeja tai käyttäen uutta Snap Se ominaisuus, jonka avulla voit lähettää kuvan lautasen.

"Sovellus synkronoi laitteiden kanssa, kuten terveyttä tietoja iPhonessa ja Fitbit tai muita seurantoja," London lisää. "Voit myös liittää eri yhteisöissä ja verkostoissa pitää vastuullisuutta ja vauhtia ylös ja ylöspäin." Lisätietoja muokkaukset, mukaan lukien luomalla hyvinvointi haasteita, perustamalla yksityisiä tukiryhmiä, ja vastaanottaa päivittäin tai viikoittain kirjaa teidän edistystä, päivitä Premium versio $ 39,99 vuosi.

ilmainen iOS ja Android.

Lontoo kutsuu MyFitnessPal kuningattareksi ruokavalio ja kunto seurantoja. "Yli viisi miljoonaa elintarvikkeita järjestelmässä, se on helppo syöttää mitä söit", sanoo Lontoossa. "Plus et tuhlaa aikaa yrittää tehdä matematiikkaa asioita, kuten annoskoot ja valkuaispitoisuus." Sovellus jopa muistaa mitä syöt - niin edelleen Tiistai Taco Night sinun ei tarvitse palata aineista tappaja guac - ja voi laskea kaloreita reseptejä ladattu muista sivustot. Saat $ 49,99 vuodessa, saat lisäosia kuten syvemmälle sukeltaa ruokailutottumukset, VIP-tuki, ja banneri-vapaa kokemusta.

ilmainen iOS ja Android.

Käyttäjistä Nutritionix Rata sen suoraviivainen kalori seuranta. London kehuu sen läpinäkyvyyttä ravitsemukselliset info. "Se voi yhdistää kaloripitoisuus yhteisten pakattujen elintarvikkeiden ainesosien ja ravintola kohteita arjen tuoreita elintarvikkeita", sanoo Lontoossa. Seurantaominaisuuden tekee loistavia ihmisiä, jotka syövät sekoitettu aterioita - eli jääneen nouto jossa kotitekoisia kana. Rekisteröity ravitsemusterapeutit luonut tietokanta on luotu ja voit kirjautua elintarvikkeita puhumalla sovelluksen. "Se on myös loistava voimavara terveydenhuollon ammattilaisille", sanoo Lontoossa. Kautta Track Pro valmentaja Portal ($ 5.99 per kuukausi), voit jakaa ruokaa lokin kanssa kouluttaja tai ravitsemusterapeutin.

ilmainen iOS ja Android.

Kun että kermainen fettucinen tai pipariresepti soittaa nimen, Rise voi viedä sinut takaisin partaalla kiusausta. Sovellus sopii sinulle rekisteröity ravitsemusterapeutti henkilökohtaista valmennusta ja päivittäistä tukea, neuvoja ja rohkaisua. Vain kuvata valokuvia ateriat ja välipalat oman ravitsemusterapeutti lue ja jaa erityisiä palautetta. Voit myös keskustella käyttää rutiininomaisesti ja muut painonlasku haasteita. Yksi saalis: Kuukausittainen alkaa $ 49. Mutta Lontoon kertoo se voisi olla hyvä investointi. "Se on kuin tiedettä asiantuntija ja henkilökohtainen valmentaja aina mukanasi", sanoo Lontoossa. "Vaikka monet sovellukset olet puhua ihmisille he kutsuvat 'valmentajien' tai 'ravitsemusterapeutit,’' Rise saat reaaliaikainen pääsy todelliseen rekisteröidyn ravitsemusterapeutti."

Saatavilla iOS.

instagram viewer