Asiantuntijoiden testaama 9 parasta patjanpäällistä selkäkipuihin 2023

Nolah's patja on testaajien suosikki, ja se on toistuvasti ansainnut huippupisteitä yleisestä mukavuudesta ja tuesta. 2 tuuman profiililla vaahtomuovipeite on ohuempi kuin jotkut muut valinnat, mutta se on loistava vaihtoehto niille, jotka eivät halua lisätä sänkyyn liikaa korkeutta. Sisäänrakennetut joustavat olkaimet venyvät patjasi kulmien yli turvallisuuden lisäämiseksi, ja suurin osa testaajista sanoi, että päällinen pysyi paikoillaan liikkumatta yöllä.

Yläosa on tehty samalla allekirjoituksella, painetta lievittävä vaahtoaa kuin Nolahin patjat, joka testaajien mukaan helpotti heidän selkä-, lonkka- ja iskiastaan.Sitä on saatavana kahdella kiinteystasolla: Luxury Firm ja Plush, joten voit valita haluamasi paineenkevennysasteen. Testaajamme arvostivat päällyksen iskunvaimennusmukavuutta ja sanoivat, että se helpotti, mutta yhden testaajan oli vaikea kääntää ympäri yön aikana, koska vaahto on pehmeämmällä puolella. Vaikka se ei olekaan jäähdyttävä toppi, testaajat hämmästyivät sen kyvystä säädellä lämpötilaa, ja useat huomauttivat, että pinnalla nukkuminen esti heitä heräämästä yöhikoilemaan.

Sinä pystyt parantaa sänkysi tuntumaa ja lievittää kipua rikkomatta pankkia tämän Lucidin hybridipatjan avulla. Se on saatavana Amazonista halvemmalla kuin muut valikoimamme, ja voit tilata sen nopealla ja kätevällä Prime-toimituksella. Ylevä 4 tuuman malli myydään yhtenä päällystyksenä, mutta se on itse asiassa kahdessa eri kerroksessa: kuitutäytteinen tyynypäällinen ja geelillä täytettävä muistivaahtopohja, joita voit yhdistää tai käyttää erikseen. Jotta patja pysyy turvallisena, yläkerros peittää pohjan ja sopii sänkyyn kuin sovitettu lakana.

Äskettäisten patjojen arvioinneissamme kyselyyn tehtiin kolmekymmentä Lucid-patjan omistajaa, jotka antoivat merkin sängyille ja materiaaleille korkeat pisteet mukavuudesta ja edullisuudesta. Topperilla on 4,4 tähden luokitus ja yli 3 000 viiden tähden arvostelua Amazonissa, mukaan lukien monet käyttäjiltä, ​​jotka kokivat parannusta polvi-, selkä- ja lonkkakipuihinsa nukahtamisen jälkeen. Huolimatta brändin viilennysvaatimuksista ja geelillä täytetyn vaahdon käytöstä, jotkut arvioijat huomasivat tämän pinnan silti nukkuvan lämpimänä.

Jos sänkysi alkaa roikkua tai sisäjousipatjasi on hieman liian pomppiva, memory foam -peittopatja voi olla tarvitsemasi korjaus. Tempur-Pedic käyttää samoja ikonisia materiaaleja patjanpäällisissään kuin patjoissa sen suositut patjat. Ylellinen 3 tuuman Tempur-Adapt-pehmuste on supermuhkea ja ckulkee vartaloasi ja vaimentaa mukavuutta ilman uppoamisen tunnetta. Se tarjoaa myös vaikuttavan paineen alennuksen, mikä tekee siitä ihanteellisen kivusta kärsiville. Monet testaajistamme ja tutkimuspanelisteistamme sanoivat, että brändin mukavat materiaalit vähentävät heidän selkä- ja lonkkakipuja.

Testaajien mukaan tämä päällinen paransi välittömästi patjan yleistuntumaa. Yksi kertoi: "Tämä patja teki sänkystäni huomattavasti mukavamman." Lisäksi muistivaahto materiaali on liikettä eristävää, joten et todennäköisesti tunne kumppanisi liikkuvan keskellä yö. Kiinnitetyt joustavat olkaimet venyvät patjasi kulman yli ja helpottavat päällisen asettamista sänkyyn, mutta jotkut testaajat huomasivat silti päällisen liikkuvan yöllä. Panelistimme sanoivat, että heidän korkealaatuiset Tempur-Pedic-pehmusteet ovat säilyttäneet muotonsa pitkään, jopa vuosien yökäytön jälkeen.

Tehty kanssa rei'itetty vaahto, joka mahdollistaa ilmavirran ja koteloitu viileän kosketuksen raion-kanteen, tämä patja on ihanteellinen hikinen nukkuville. Topper sai korkeat arvosanat mukavuudesta testaajiltamme, joiden mukaan kiinteämpi makuualusta oli tervetullut päivitys liian pehmeisiin sänkyihinsä. He totesivat, etteivät he tunteneet vajoavansa vaahtoon, vaan tunsivat olevansa tuettuina. Eräs testaaja oli ihastunut helpotuksesta, jota hän ja hänen kumppaninsa tunsivat nukkuessaan keskikiinteällä topperilla, ja selitti: "Herään nyt ilman kipuja ja kipuja."

Testaajat totesivat, että patjan päällinen kesti jonkin aikaa saada muotoa ja avautua täysin auki, mutta he ymmärsivät, että kulmahihnat pitivät patjan paikallaan sängyissä sillä välin. He varoittivat myös, että siellä oli jonkin verran poistokaasua, ja kesti muutaman päivän ennen kuin vaahdon kemiallinen haju haihtui. Voit poistaa ja pestä kannen pesukoneessa helpottaaksesi puhdistusta ja helpottaaksesi ei-toivottujen hajujen hallintaa.

Amerisleepin päällyspatjassa on ergonominen muotoilutarjoaa tukea ja paineenpoistoa kaikissa oikeissa paikoissa. Kohdistetut vyöhykkeet yläosan poikki tukevat päätä, selkää ja jalkoja ja tarjoavat pehmusteen lantiolle ja hartioille. Kiinteystasoja on kaksi: mukavuus (pehmeä) ja tuki (keskikiinteä). Suosittelemme Comfort-mallia niille, jotka pitävät muhkeasta makuualustasta ja Support-versiota selkä- ja vatsanukkujille, jotka etsivät kiinteämpää tuntumaa. Testaajamme molemmilla kiinteystasoilla olivat tyytyväisiä täytteisiinsä ja antoivat heille korkeat pisteet.

Vain muutaman viikon nukkumisen jälkeen yksi testaaja, jolla on ollut alaselkäkipuja, havaitsi kiputasonsa paraneminen, ja online-arvostelijat ovat yhtä mieltä siitä, että topper auttaa lievittämään kipuja ja kipuja. Vaahdon avosolurakenne mahdollistaa ilmanvaihdon, mikä voi lievittää kuumaa nukkujaa, ja testaajamme arvioivat päällysteen erittäin kuumaksi koko yön. Kun asetat päällysteen ensimmäistä kertaa sänkyyn, varo mikrogrip-taustaa. Se estää silinteriä siirtymästä yöllä, mutta voi vaikeuttaa sen asentamista.

Tämä My Green Mattressin päällinen on valmistettu GOLS-sertifioiduista ja GOTS-sertifioiduista materiaaleista, jos haluat orgaaniset vuodevaatteet. Aivan kuten merkin lateksi patja, lateksipäällinen tuntuu muhkealta, mutta se on herkempi kuin muistivaahtomuovipehmusteet, joten et tunne, että uppoisit siihen. Testaajamme kuvasivat tunteen "mukavaksi mutta tukevaksi", mutta kertoivat, että kesti muutaman päivän tottua lateksipinnalla nukkumiseen. Verkkoarvioijat sanovat, että lateksipäällinen tarjosi heidän etsimäänsä helpotusta, ja selkäkipuja kokevat testaajamme nauttivat lateksin tukevasta tunteesta. Jos olet varovainen sitoutumasta lateksipinnoitteeseen, tiedä, että brändi tarjoaa runsaan 365 päivän kokeilupolitiikan, joten sinulla on aikaa nähdä, onko se ratkaisu kipuihisi.

Kaikki testaajamme arvioivat päällysteen erittäin helpoksi asentaa ja asettaa patjalle, ja yksi testaaja oli tyytyväinen, että sen "laajentuminen ei kestänyt tunteja" toisin kuin muut hänen kokeillensa. Lisäksi avattaessa ei ollut voimakkaita hajuja, ja silppuri sai korkeat arvosanat mukavasta lämpötilasta koko yön. Superpehmeässä puuvillapäällyksessä on vetoketju, joten se on helppo irrottaa myös puhdistusta varten.

Tämä ainutlaatuinen Woolroomin päällinen on tilava ja fitäytetty villalla ja metallilla mikrokierteillä perinteisemmän patjan tunteen saamiseksi. Testaajat sanovat, että tämän topperin avulla voit liikkua helposti yöllä ilman uppoamista, toisin kuin memory foam, joka muotoilee kehoasi ja voi jättää sinut jumissa. Eräs testaaja kehui, että päällinen pehmensi hänen patjaansa juuri sen verran, että "auttaa merkittävästi helpotusta" hänen jatkuvaan lonkkakipuunsa, ja arvioijat ovat yhtä mieltä siitä, että patja auttaa särkyihin.

Testaajamme sanoivat, että tämä silta ei tuntunut kokkareelta tai kuoppaiselta, vaikka se on täytetty villalla, mutta se on painava, ja saatat tarvita toisen käsisarjan nostaaksesi sillan paikoilleen. Koska se on valmistettu villasta, päällys on lämpötilaa säätelevä, mikä on ihanteellinen kuumalle nukkujalle, ja yksi vaihdevuodet kokenut testaaja kertoi, että se auttoi häntä pysymään mukavana kuumana vilkkuu.

Sivuraapölkyt tarvitsevat ylimääräistä painetta olkapäillään ja lantiollaan, ja tämä Tuft & Needlen muistivaahtomuovipatja tarjoaa juuri sen. Suosittu testaajien ja kyselypaneelien keskuudessa, tbrändin vaahtomuovimateriaalissa on muhkea tuntuma, jota eräs testaaja kuvaili "mukavaksi ensimmäisestä päivästä lähtien". Muotoiluvaahto pehmustaa vartaloasi, ja brändin mukaan sen avosoluinen muotoilu parantaa hengittävyyttä ja tekee nukkumisesta mukavampaa.

Yksi topperia kokeilenut testaaja oli yllättynyt kokeessaan vähemmän lonkka- ja selkäkipuja nukkumisen jälkeen se, ja selkäkivusta kärsivät online-arvostelijat sanovat heräävänsä virkeänä ja levänneenä – ei kipeä. Pehmeä neulospäällinen ympäröi päällyksen ja auttaa estämään sovitetun lakanan rypistymisen, mutta sitä ei voi poistaa, ja se on vain pistepuhdas. Päällyspatjan pohjassa on luistamaton alusta, joka rajoittaa liukumista, joten päällinen pysyy paikoillaan sängyssäsi.

Tunnettu sen laadukkaat, mukavat patjat, Saatva tarjoaa myös patjat, jotka ovat yhtä mukavia. Jos sängystäsi puuttuu tukea ja huomaat vajoavasi patjaasi hieman liikaa, harkitse Saatvan grafiittipeitettä. 3-tuumainen Peittopatjalla on kiinteämpi tuntuma, joten se on tukeva ja tukeva, mutta silti vähentää painetta kun nukut. Eräs testaaja, joka nukkuu sivulla ja kärsii jatkuvasta lonkka- ja olkapääkivuista, kertoi, että yritys topper tarjosi suurta helpotusta hänen painepisteensä ympärillä, eikä hän tuntenut oloaan kipeäksi, kun hän heräsi kuten hänen kanssaan patja.

Brändin mukaan päällinen on valmistettu grafiitilla täytetystä muistivaahdosta ja se on suunniteltu vetämään ylimääräistä lämpöä pois kehosta viilentävän vaikutuksen aikaansaamiseksi. Testaajamme pysyivät mukavassa lämpötilassa koko yön nukkuessaan tällä topperilla, ja he havaitsivat sen olevan viileämpi kuin muut kokeilemansa. Se tarjoaa myös erinomaisen liikeeristyksen, mikä tarkoittaa, että tunnet vähemmän todennäköisesti kumppanisi tai lemmikkisi liikkuvan sängyssä yöllä. Patjan kulmissa olevat joustavat olkaimet kiinnittyvät patjaan, jotta päällinen pysyy tukevasti paikoillaan, ja testaajamme sanoivat, että päällinen ei liiku tai liuku yöllä. Peittimessä on pehmeä puuvillapäällinen, joka on täysin kiinnitetty eikä sitä voi irrottaa puhdistusta varten, joten joudut paikantamaan patjan päällyksen tarpeen mukaan.

Vuonna Hyvä taloudenhoitoinstituutti Tekstiililaboratoriossa käytämme laajaa tekstiili- ja vuodevaatetaustaamme arvioidaksemme jokaisen päätepatjan käytetyt materiaalit ja mahdolliset ainutlaatuiset ominaisuudet huomioon ottaen. Tarkistamme laboratoriossamme patjanpäälliset ja jaamme patjanpäälliset kuluttajatestaajien kanssa, jotka osaavat käyttää niitä omissa sängyissään ja jakavat todellisen käyttäjän palautetta kokemuksistaan. Tässä on kaikki, mitä otamme huomioon arvioidessaan patjanpäällisiä selkäkipujen varalta:

✔️ Tilaaminen ja toimitus: Testaajat kertovat meille ostoprosessista, saapumisajasta ja jos heillä on ollut viivästyksiä tai ongelmia toimituksessa.

✔️ Perustaa: Pyydämme testaajia arvioimaan, kuinka helppoa on sijoittaa patjan päälliset sänkyihinsä ja kuinka kauan kesti, että päälliset laajenivat kokonaan ja poistuivat kaasusta.

✔️ Mukavuus: Käyttäjät arvioivat yleisen mukavuuden ja kertovat, jos he nauttivat nukkumisesta kattotuolissa koko yön. Monet testaajat kertovat myös, olivatko he kokeneet kivunlievitystä siveltimestä, ja korostavat, auttoiko silinteri vähentämään selkä-, lonkka-, olkapää- tai iskiaskipuja.

✔️ Lämpötila: Testaajat kertovat mielipiteensä lämpötilan säätelystä ja mahdollisista jäähdytysominaisuuksista. He ilmoittivat meille, auttoivatko silput pitämään mukavan lämpötilan nukkuessaan tai ylikuumenivatko ne.

✔️ Paikallaan pysymisominaisuudet:Jokainen testaaja raportoi kokemastaan ​​siirtymisestä tai liukumisesta ja kertoo meille, ovatko ominaisuudet, kuten joustavat hihnat tai luistamattomat taustat, tehokkaita.

✔️ Ääni: Testaajamme arvioivat suojuksen melua ja kertovat, pysyikö se hiljaisena ja huomaamattomana sängyssä.

✔️ Patjan lisäys: Pyydämme testaajia selittämään, kuinka päällinen muutti heidän patjojensa yleistuntumaa – tarjosiko se tukea tai pehmustetta tai tuntuiko se kiinteämmältä tai pehmeämmältä kuin heidän sänkynsä. He kertovat meille myös kaikesta, mistä he erityisesti pitivät tai eivät pitäneet patjasta, ja heillä on mahdollisuus jakaa lisätietoja kokemuksistaan.

Kun olet ostamassa peittopatjaa toivossasi lievittääksesi selkäkipujasi, tässä on muutama huomioitavaa:

✔️ Materiaali: Aivan kuten patjojen kanssa, on olemassa erilaisia ​​​​patjanpäällisiä, joissa käytetään erilaisia ​​materiaaleja, kuten muistivaahtoa, lateksia ja täytekuitua.

• Memory foam -patjanpäälliset: Mukaan Jaspal R. Singh, M.D., Weill Cornell Medicinen ja New York-Presbyterianin Center for Comprehensive Spine Care -keskuksen toinen johtaja, ei ole yhtä materiaalia, joka tarjoaisi helpotusta, mutta potilaat, jotka nukkuvat muistivaahdolla, kertovat yleensä tukevasta ja levollisista unista, koska se pystyy vähentämään painetta lantion ja hartioiden ympäriltä. Muistivaahto on ylivoimaisesti suosituin materiaali, ja valittavana on useita muunnelmia, mukaan lukien geeli- ja grafiitilla infusoidut vaihtoehdot sekä avosoluvaahdot ylikuumenemisen estämiseksi.
• Lateksipatjan päälliset: Koska lateksi on valmistettu luonnonmateriaaleista, jotka ovat peräisin kumipuista eikä öljystä, se voi olla orgaanista. Lateksilla on kimmoisampi, kimmoisampi tunne kuin vaahtomuovi, ja se on osoittautunut kestäväksi, mutta on usein kalliimpaa kuin muut vaihtoehdot.
• Pehmustetut patjanpäälliset: Jos haluat pilvenomaisen tunteen, joka on pehmeä ja pörröinen, harkitse untuvaa tai synteettistä tai luonnonkuitutäytteistä valmistettua päällystä. Sataprosenttiset untuvavaihtoehdot ovat ylellisimpiä, mutta silti on korkealaatuisia tyylejä, jotka on valmistettu kuiduista, kuten villasta tai polyesterista, jotka tuntuvat hyvältä.

✔️ Kiinteystaso: Riippuen siitä, mitä haluat, saatat haluta superpehmeän ja muhkean päällyksen uppoamiseen tai kiinteämmän, joustavamman vaihtoehdon. Monet merkit ilmoittavat kiinteyden tason verkkotuotekuvauksissaan tai tuotepakkauksissa, joten näet etukäteen, kuinka kiinteä tai pehmeä patjan päällinen on. Suurin osa valinnoistamme on keski- tai keskikiinteitä, mutta tarjolla on myös pehmeitä ja kiinteitä vaihtoehtoja.

✔️ Paksuus: Suosittelemme vähintään 2 tuuman paksuista patjaa, mutta paksummat 3 tai 4 tuuman profiilit tarjoavat vielä enemmän tukea. Jos et halua lisätä sänkyäsi liikaa korkeutta tai etsit vain pientä päivitystä, ohuempi päällinen voi silti toimia hyvin ja maksaa yleensä vähemmän kuin isompi tyyli.

✔️ Lämpötila: Erityisen tärkeää kuumille ja hikoisille nukkujille, patjan lämpötila voi vaikuttaa uneen. Jos nukut lämpimänä, harkitse vaahtomuovipatjaa, joka käyttää jäähdytystekniikoita, kuten geeliä, kuparihiukkasia tai grafiittia saadaksesi viileämmän tunteen, tai valitse rei'itetyt vaahtomuovit, jotka mahdollistavat ylimääräisen ilmavirta.

✔️ Hinta: Päällinen ei ole aivan yhtä kallis kuin uusi sänky, mutta se voi silti olla investointi. Useimmat hyvät patjanpäälliset maksavat 200–300 dollaria Queen-mallista, mutta joitain on saatavilla edullisemmalla hinnalla, ja on ylellisempiä päällystyspatjoja, jotka maksavat enemmän.

On monia taustalla olevia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa selkäkipuun, ja sänkysi voi olla yksi niistä. Mukaan Naimish Baxi, M.D.Erikoiskirurgian sairaalan fysioterapeutin, selkäkipu on melko monimutkaista, mutta "jollekin, jolla on krooninen alaselän kipu, patjan ominaisuudet voivat osaltaan vähentää kipua koko päivän ajan." Hän lisäsi, että jotkut tieteellisiä tutkimuksia ovat osoittaneet sen oikea sänky voi parantaa kipuasi jopa 60 %. Joten sinun tarpeisiisi sopivan patjan lisääminen voi parantaa unesi laatua merkittävästi.

On kuitenkin hyvin todennäköistä, että kipusi voi johtua muustakin kuin vain huonosta sängystä. Tohtori Singh jakoi: "Se liittyy enimmäkseen siihen, mitä teemme päivän aikana, mikä sanelee vaikutuksen selkärangasi." Esimerkiksi koko päivän työpöydän ääressä istuminen painaa selkääsi, mikä voi johtaa alaselän ja niskaan kipu. Jos heräät säännöllisesti kipuun tai tunnet olosi jäykiksi, suosittelemme neuvottelemaan lääkärin kanssa jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään kipuasi ja yleistä tilaasi paremmin.

Amanda Constantine liittyi Good Housekeeping Instituteen vuonna 2022 koti- ja vaatearviointianalyytikkona ja on testannut vuodevaatteet, kuten lakanat, patjansuojat ja pussilakanat Textiles Labissa. Hän on myös tutkinut ja arvioinut suosittujen merkkien, kuten Tempur-Pedicin ja Saatvan, patjoja ja kattanut parhaat memory foam -patjat. Tässä artikkelissa hän käytti kategorista asiantuntemustaan ​​ja vuosia kestäneistä patjojen testeistä saatuja tietoja valitakseen parhaat päälliset selkäkipuihin.

Amanda käytti myös Textiles Lab -tiimin haastatteluista saatuja tietoja saadakseen lääketieteellistä tietoa selkäkipuista kärsivien käyttäjien patjoista. GH analyytikko Grace Wu puhui kanssa Amit Jain, M.D., M.B.A., Minimaali-invasiivisen selkärangan kirurgian johtaja ja ortopedisen kirurgian apulaisprofessori Johns Hopkinsin yliopiston lääketieteellisessä korkeakoulussa ja toiminnanjohtaja Lexie Sachs puhui kanssa Jaspal R. Singh, M.D., Weill Cornell Medicinen ja New York-Presbyterianin keskuksen Comprehensive Spine Care -keskuksen toinen johtaja Naimish Baxi, M.D., fysioterapeutti erikoiskirurgisessa sairaalassa.

Amanda (hän) tutkii ja raportoi tuotteista Hyvä taloudenhoitoinstituutti's Textiles, Paper & Apparel Lab, joka vaihtelee vaatteista ja asusteista kodin kalusteisiin. Hän on koulutukseltaan vaatekaupan ja tuotekehityksen sekä mainonnan alalta markkinointiviestinnässä sekä kuluttajatieteiden maisterintutkinto Ohion osavaltiosta Yliopisto. Ennen liittymistä Hyvä taloudenpito Vuonna 2022 Amanda toimi luennoitsijana Ohion osavaltion muoti- ja vähittäiskaupan opinto-ohjelmassa, jossa hän opetti muoti- ja tekstiilikursseja.